초암의 건강세월

均整體操 1. 누워서 상체들기 * 자세 및 순서 1) 바닥에 누워서 두 다리는 붙이고, 손은 다리 옆에 가볍게 붙인다. 2) 천천히 숨을 들이쉬면서 상체를 바르게 편 상태로 45도 일으켜 세웠다가 3) 천천히 숨을 내쉬면서 1)의 기본 자세로 돌아간다. 4) 18회 한다. *효과 1) 주로 상복근을 단련하게 ..

呼吸法(火候法) 일시적인 오류로 인하여 이미지를 불러올 수 없습니다. 원본 이미지가 삭제되어 이미지를 불러올 수 없습니다. 뷰어 내 로딩이 불가능한 큰 사이즈의 이미지입니다. 1. 호흡법의 원리 호흡을 시작할 때 먼저 빛(마음)을 렌즈(눈)로 모아서 단전(초보자는 선골)에 비추면, 즉..

仙道修練 5段階 사람이 태어나기 이전을 선천이라고 하며, 사람이 태어나면 후천이라고 한다. 사람은 선천의 진일지기를 받고 태어나 본시 지극히 선하고 맑고 깨끗하지만, 세상에 나오면서부터 사물의 영향을 받아 이것저것, 좋고 나쁜 것을 분별할 줄 알게 된다. 분별심에서 비롯된 정..

一般的인 氣功病과 走火入魔 일시적인 오류로 인하여 이미지를 불러올 수 없습니다. 원본 이미지가 삭제되어 이미지를 불러올 수 없습니다. 뷰어 내 로딩이 불가능한 큰 사이즈의 이미지입니다. 1)상기병 아랫배가 많이 나오게 힘을 주어서 들숨을 하거나, 폐식이나 지식위주의 호흡을 ..

正法修練으로 나타나는 一般的인 現狀 오류로 인하여 이미지를 불러올 수 없습니다. 원본 이미지가 삭제되어 이미지를 불러올 수 없습니다. 뷰어 내 로딩이 불가능한 큰 사이즈의 이미지입니다.원본 이미지가 삭제되어 이미지를 불러올 수 없습니다. 뷰어 내 로딩이 불가능한 큰 사이즈..

[인물로 읽는 한국 禪사상사] <7> 도의국사 최상승 선사상 바탕…조계종 시발점 ‘가지산문’ 열어 서당법맥 받은 中 개원사에는 ‘조계종조 도의 입당구법비’… 백장에겐 ‘선지식’ 인정받아 화엄 익하고 입당했던 구법승 선종 우세 당나라서 禪 공부 신라 입국하며 선사로서 활..

多樣한 小周天圖와 眞否 1. 수진선원 2. 혜명경 3.국선도 4.진각종의 관음밀주도 5.성명규지의 관음밀주도 6. 현도학회의 소주천 경로 1.수진선원의 소주천 경로입니다. 2.중국의 전진교 용문파의 조사인 유화양이 쓴 '혜명경'이라는 책에 나오는 소주천 경로입니다. 일반적으로 소주천의 기..

氣 修練의 注意點(氣功病의 原因과 治療) 제목 : 기수련의 주의점 영문 : A Research of Psychosomatic disorders caused by Qi-experience 이름 : 신용철(Shin Yong Cheol) 약력 : 한의학박사, 한방전문의 내용 : 기수련주의점과 2000년도 경희의료원 한방기공과에 내원한 임상례 53인의 분석. Ⅰ. 기공의 현황 한의..

大周天 修練 過程 1.소약주천 소약이 주천하는 것을 소약 주천 또는 대주천이라고 한다. 이 때부터는 고요히 지키고 앉아서 기다리다가 소약이 움직이는 기틀이 있으면 호흡하여 주천을 행한다. 이 때는 코와 입에서 바람결이 없는, 고요한 진식이 이루어진다. 진식은 내호흡으로, 몸 속 ..

小周天 修練 方法 1. 임독유통 일시적인 오류로 인하여 이미지를 불러올 수 없습니다. 원본 이미지가 삭제되어 이미지를 불러올 수 없습니다. 뷰어 내 로딩이 불가능한 큰 사이즈의 이미지입니다. 생기발랄한 어린아이들은 누구나 임. 독맥이 활짝 열려 있다. 그래서 단전의 정기가 임. 독..