국선도 수련내용과 원리 국선도 수련내용과 원리 ◆국선도의 다섯가지 수행원리 국선도의 수행법은 크게 다섯가지 원리로 이루어져 있다고 볼 수 있습니다. 1. 기지개 켜기 2. 굴신운동 3. 단전호흡 4. 명상 (깨어서 바라보기) 5. 비우기 첫째, 기지개는 행공의 기본입니다. 기지개란 기를 열어주고 펼쳐준다는 의미.. 武林 江湖/국선도 2017.05.21