초암의 건강세월

골반 교정법 3분똑딱운동 틀어진 골반을 잡아라![ ​ ​ 여성들의 고질병인 생리통,허리통증의 원인이 바로 틀어진 골반이라는 사실 아세요? ​ 틀어진 골반으로 인해서 척추측만증이 생기고,생리불순이 생기고,족저근막염 까지 생긴다고 합니다. ​ ​ ​ ​ 오늘의 몸신 주치의 김형민 ..

몸의 균형 자가 진단법 틀어진 골반과 거북목 교정운동으로 당당하게 걷기~!! 과연 내 몸은 무사할까? 목도 아프고... 허리... 손목까지..안 아픈 곳이 없다고요? 그래서 오늘은 몸의 균형 자가 진단을 통해 현재 나의 몸 상태가 어떤지 점검하는 시간을 가져볼까 해요! 생활 속에서 가볍게 ..

거북목(일자목) 자가진단, 스트레칭, 교정 지속적으로 목에 통증이 있고, 뻐근하다면 거북목, 즉 '일자목'을 의심해볼 수 있습니다. 최근 장기간 컴퓨터나 스마트폰 사용이 늘어나면서 급격히 환자가 증가하고 있는 추세인데요. 일자목, 거북목 치료병원 장덕한방병원에서 일바목 증상, ..

팔꿈치터널증후군 증상 - 약지, 새끼손가락저림 팔꿈치터널증후군 증상 - 약지, 새끼손가락저림 척골신경압박증후군으로 불리기도 하는 팔꿈치터널증후군은 말 그대로 팔꿈치 관절을 통과하는 척골신경이 압박 받을 때 발생하는 질환입니다. 따라서 과도한 반복 운동이나 외상으로 팔..

코어 근육 통증 질환 운동법 예방법 자가진단법 인체를 지탱하는 중심근육 코어 코어 근육이 무너지면 전신 건강도 무너진다! ​ 나이가 들면서 겪게 되는 다양한 통증, 코어 프로젝트 전신 통증을 잡아라! 코어라는 것은 신체의 균형을 잡아주고 몸이 바로 서게끔 만들어서 신진대사를 ..