自家診斷法 /자가진단 교정 예방법 5

팔꿈치터널증후군 증상 - 약지, 새끼손가락저림

팔꿈치터널증후군 증상 - 약지, 새끼손가락저림 팔꿈치터널증후군 증상 - 약지, 새끼손가락저림 척골신경압박증후군으로 불리기도 하는 팔꿈치터널증후군은 말 그대로 팔꿈치 관절을 통과하는 척골신경이 압박 받을 때 발생하는 질환입니다. 따라서 과도한 반복 운동이나 외상으로 팔..

코어 근육 통증 질환 운동법 예방법 자가진단법

코어 근육 통증 질환 운동법 예방법 자가진단법 인체를 지탱하는 중심근육 코어 코어 근육이 무너지면 전신 건강도 무너진다! ​ 나이가 들면서 겪게 되는 다양한 통증, 코어 프로젝트 전신 통증을 잡아라! 코어라는 것은 신체의 균형을 잡아주고 몸이 바로 서게끔 만들어서 신진대사를 ..