초암의 건강세월

건강 약차 - 도기통변차 산후 변비에 효과 빠른 ‘도기통변차 출산 후에 음식은 정상적으로 섭취하는데, 대변을 잘 보지 못하는 경우가 있다. 설령 대변을 보더라도 변이 마르고 굳어져서 배출하기 어려운 경우가 있다. 이러한 증상을 산후 변비라고 한다. 산후 변비는 젖몸살과 함께 출산 후에 산모를 가장 힘들게 하는 대표적인 생리 이상이다. 산후에는 변의(便意)가 느껴지더라도 막상 화장실에 가면 회음의 상처가 터질 수 있다는 걱정 때문에 힘을 주지 못한다. 그래서 대변을 시원하게 배설하지 못하는 문제가 생긴다. 경우에 따라서는 분만 후 직장의 용적이 넓어져서 아예 변의를 느끼지 못하기도 한다. 특히 산후 변비는 몸이 무겁고 아랫배가 묵직한 증상으로 변비 문제보다는 산후 우울증이나 변을 보는 압력에 의한 산후 치..

건강 약차 - 홍당강조차 /조경차 폐경으로 인한 요통에 좋은 ‘조경차 폐경은 여성이 나이가 들면서 난소가 노화되어 기능이 떨어진 결과, 배란 및 여성호르몬의 생산이 더 이상 이루어지지 않는 것이다. 일반적으로 1년간 생리가 없을 때 폐경(肺經)이라고 한다. 따라서 폐경은 질병이라기보다는 자연적인 신체적 변화의 과정이다. 그러나 폐경으로 이행하는 과정, 즉 갱년기에 안면 홍조와 피로감, 불안감, 우울증, 기억력 장애 등이 수반되므로 주의를 요한다. 특히 불면증과 요통, 복부 팽창 등은 이 시기 여성들을 괴롭히는 가장 큰 증상들이다. 요즘은 많은 여성들이 갱년기의 증상을 해소하기 위해 화학 합성 호르몬 제제의 처치를 받기도 한다. 하지만 화학 호르몬제 처방을 통해 생리 기능이 일시적으로 회복되었다 하더라도 ..

건강 약차 - 상지차 / 감비차 비만과 관절염 해소에 좋은 ‘상지차 지난 해 노스캐롤라이나 대학의 폽킨(Popkin) 박사가 발표한 자료에 의하면, 전 세계적으로 비만 인구가 10억 명을 넘어서 영양 부족으로 굶주리는 8억 인구를 초월했다고 한다. 그는 이와 같은 비만 인구의 폭발적 증가가 비자연적인 식습관 문제와 신체 활동이 결여된 결과라고 말했다. 폽킨(Popkin) 박사는 “과거 서구에서 흔한 문제였던 비만 및 과체중 문제가 이제는 전 세계의 시골에서도 흔한 질환이 되었다. 이러한 문제를 해결하기 위해 건강에 도움이 되는 식품 제조에는 장려금 등이 지급되어 가격을 더욱 낮게 하는 대신 인스턴트식품과 패스트푸드에는 추가 세금이 부과되어야 한다.”고 주장했다. 이처럼 세계적인 석학들은 공통적으로 비만이..

건강 약차 - 오약차 / 익지축뇨차 야뇨증을 한 방에 잡는 ‘익지축뇨차 밤에 잠을 자다가 무의식중에 오줌을 자주 싸는 증상을 야뇨증(夜尿症)이라고 한다. 대개 오줌을 가릴 수 있는 나이가 지난 3살 이상 10살 전후의 아이가 낮 동안에는 소변을 잘 가리다가 밤에만 오줌을 지리는 것을 말한다. 일반적으로 우리나라 어린이의 약 5퍼센트 정도가 야뇨증을 한 번쯤은 경험한다고 한다. 보통 5세에 15퍼센트의 빈도를 보이다가 12세가 되면 1~2퍼센트로 감소한다. 남아가 여아보다 발생 빈도가 높다. 넓은 의미에서는 노인들의 요실금도 야뇨증에 포함된다. 야뇨증의 원인은 다양하지만, 서양의학에서는 아직까지 확실한 원인을 밝히지 못하고 있다. 다만 가족력 때문이 아닐까 추정하고 있다. 그 근거로 부모 모두 야뇨증이 있..

건강 약차 - 소강진피차 / 호두차 임신중독증 해결하는 ‘소강진피차 임신 초기에는 오심(惡心) 또는 가벼운 구토가 있거나, 타액 분비가 늘어난다. 또 음식물에 대한 기호의 변화로 신 것을 좋아하게 되는데, 자연히 소실되고 특별한 전신 장애를 나타내지 않는다. 이를 입덧 또는 임신구토(姙娠嘔吐)라고 한다. 그런데 임신 초기의 입덧이 점점 악화되면 영양장애나 체액 부조화, 정신 신경계 및 심혈관계 이상, 신장과 간장 등에 장애가 생긴다. 이것을 임신오조(姙娠惡阻)라고 한다. 임신오조에 대해 서양의학에서는 성선자극호르몬의 증가와 정신적·심인적 요인에 의해 발생하는 것으로 보고 스트레스를 해소시키는 방법을 쓴다. 따라서 심신의 안정을 취하고, 식사는 환자의 기호에 따라 조금씩 몇 차례 나누어 섭취하도록 한다. ..

건강 약차 - 차전미인자 / 사과차 소아 설사를 멎게 하는 ‘차전미인차 설사(泄瀉)는 인체에 적응할 수 없는 물질이 유입되었을 때 이를 신속히 체외로 배설하기 위해 일어나는 생리 현상이다. 소화하기 어려운 물질이 섭취되었을 때 구토를 하는 생리 현상과 같은 맥락이다. 소화 능력이 약한 어린이들에게서 잘 발생하며, 어리면 어릴수록 발생률이 높다. 서양의학은 설사의 원인을 상한 음식의 섭취로 인한 식중독균이라고 말하고 있다. 하지만 이는 극히 말초적인 현상만 보고 판단한 것으로 설사의 근본적인 원인은 아니다. 즉, 음식이 상한다는 것은 유기물질이 무기물질로 변해 가는 부패의 과정이다. 따라서 식중독균으로 인해 설사를 하는 것이 아니라, 인체가 적응하지 못하는 무기물질로 변질된 음식을 먹은 결과 설사를 하게 ..

건강 약차 - 천궁두통차 / 밀지차 산후 두통을 멎게 하는 ‘천궁두통차 임산부의 경우 출산 후 자궁의 크기가 임신 전의 크기로 돌아가려면 한 달 가량이 걸린다. 또한 늘어진 복근과 방광 기능 역시 한두 달이 지나야 임신 전처럼 회복된다. 그 과정에서 분만 시의 출혈 과다 등으로 인해 피가 부족해져 산후 두통이 발생할 수 있다. 이처럼 임신부들은 출산 후 갖가지 신체적 이상에 노출될 위험성이 높다. 따라서 산후 조리가 여성의 평생 건강을 좌우한다는 말이 있듯이 임신부들은 출산 후 몸조리에 각별히 신경을 써야 한다. 전통의학에서는 산후 두통의 원인을 혈허(血虛), 기허(氣虛), 담탁(痰濁), 풍한(風寒)으로 구분한다. 혈허 두통은 하혈(下血)이나 영양실조 등으로 인해 피가 부족하여 발생하는 두통이다. 어지럼..

건강 약차 - 괴화차조산 / 포공영차 뾰루지를 금방 없애는 ‘괴화차조산 창양(瘡瘍)은 영양실조나 화학 독소 등으로 인해 면역력이 저하되어 생긴 화농으로 외과 임상에서 가장 많이 볼 수 있다. 그 중 서절(暑癤)은 여름철에 생기는 절창(癤瘡)으로 신체 각 부위에서 볼 수 있다. 특히 피지선과 모낭 그리고 항상 마찰을 받는 부위인 목, 등, 둔부 등에 잘 생긴다. 초기에는 부분적으로 붉은 두드러기가 나며, 부으면서 아프다. 어떤 때는 두드러기 끝에 황백색 농두(膿頭)가 생기고, 2~3일 지나면 터져서 고름이 나온다. 창양과 달리 정창(瘡)은 얼굴과 손발에 많이 생기는 급성 화농성 질병이다. 좁쌀만 한 두드러기가 나고, 그 속에 단단한 뿌리가 못처럼 박힌 게 특징이다. 입가에 잘 생기는데, 입가는 혈관과 신경..

건강 약차 - 호두총강차 / 매육홍차 겨울 감기에 즉효 있는 ‘호두총강차 전통의학에서는 감기를 감모(感冒), 상풍(傷風), 상한(傷寒)이라고도 한다. 인체의 면역력이 약화된 상태에서 추위와 같은 환경 변화가 인체의 외부 방어 기능 중 하나인 위기(衛氣)를 손상시킴으로써 감기에 걸린다고 보고 있다. 이것은 추위가 인체의 면역 기능을 악화시켜 호흡기계를 비롯한 인체의 장부를 손상시키고, 건조한 공기가 기도(氣道)의 점막을 손상시킬 수 있다는 뜻이다. 물론 감기에 걸렸다고 해서 모두 찬바람이 원인인 것은 아니다. 찬바람이 체내에 침입한 것을 풍한(風寒) 감기라고 하는데, 더운 기운이 체내에 침범하여 고열을 일으키는 풍열(風熱) 감기도 있다. 요즘처럼 날씨가 추운 겨울철에 발생하는 감기는 십중팔구가 풍한 감기다..

건강 약차 - 가자차조산차, 강편차 탈항과 치질 잡아 주는 ‘가자차조산차 탈항(脫肛)이란 항문이나 직장(直腸) 점막이 항문 밖으로 빠져나오는 증상이다. 초기에는 대변을 볼 때만 나왔다가 배변 후 저절로 들어가지만, 오래되면 손으로 밀어 넣어야 들어가게 된다. 또한 서 있을 때나 무거운 것을 들 때, 또는 기침을 할 때에도 항문이 빠져나오는 일이 생기게 된다. 심한 경우에는 빠져나온 항문이 다시 제 자리로 들어가지 않는다. 탈항은 선천적으로 항문과 장을 지지하는 근육이나 인대가 약해서 생기기도 하지만, 대부분 후천적 원인으로 발생한다. 설사나 기침을 오래하거나, 중한 병을 앓고 난 다음에 하초(下焦)와 중기(中氣)의 원기가 몹시 약해진 것이 가장 큰 원인이다. 그 결과 대장의 근육이 풀어져서 밑으로 처지면..