초암의 건강세월

말굽버섯의 약재 효능 활용과 효소 발효액 담그기

담쟁이 덩굴의 약재 효능 활용과 효소 발효액 담그기

귤의 약재 효능 활용과 효소 발효액 담그기

동백꽃의 약재 효능 활용과 발효액 만들기

★ 기침과 가래를 없에주는 먹거리 ★ 오리알 오리알은 청폐라 하여 호흡기 기능이 병적으로 증진되어 나타나는 증상에 좋을뿐 아니라 기침을 내리고 목구멍이나 이의 통증을 줄여 준다. 푸른 대나무한마디에 오리알을 깨어 양념하여 넣고 동여 맨 뒤 삶았다가 기름을 발라 구우면 아주 ..

몸에 좋은 건강 약주(藥酒) 137선 1. 가막사리 약주 재 료 가막사리120g,소주1.8L 담그는법 ① 가막사리 잎, 줄기, 꽃을 깨끗이 물로 씻어 햇볕에 어느정도 말린다음 소주를 부어 밀봉한다. ② 냉암소에서 3개월 정도 저장하여 찌꺼기는 건져낸다. 복용방법 하루 2~3회 (소주잔으로 한 잔씩) 공복..

식후 먹는 과일은 毒… 당뇨병·지방간 부른다 당뇨병 환자 이모(61)씨는 3개월 전까지 매일 식사 후 감, 사과, 귤과 같은 과일을 많이 먹었다. 한 번에 단감을 3~4개씩 먹을 때도 있었다. 과일은 건강에 좋은 것이라고 생각해 먹는 양은 전혀 고려치 않았다. 그 바람에 혈당 조절이 안 되고 ..

자연음식 이야기 - 봄꽃차 복숭아꽃, 얼음물 담근 후 얼굴 팩…기미에 좋아 봄에 피는 꽃으로 만든 차는 봄의 화사함을 찻잔에 고스란히 옮겨 놓은 듯하다. 봄꽃이 차례대로 피는 4, 5월이 꽃차를 준비하는 최적의 시기이다. 봄의 향을 즐길 수 있는 꽃차 이야기를 이어간다. ◆조팝나무꽃..