초암의 건강세월

틀어진 골반 3분 운동법 동영상 [Balance Of Life] 틀어진 골반 3분 운동법! l 나는몸신이다뒤틀린 골반을 되돌리자 장기에 악영향을 주는 틀어진 골반 00:02:31 골반 틀어짐 진단 TEST 00:03:32 틀어진 골반을 바로잡는 운동 첫 번째 0...youtu.be[출처] 틀어진골반교정운동|작성자 서한

팔단금 1 양수탁천이삼초(兩手托天理三焦) 준비자세: 양발을 어깨넓이로 벌리고 바르게 선다. 눈은 수평으로 바라보고 호흡은 코로 한다. 온몸의 관절을 이완시키고 양팔은 자연스럽게 내려놓는다. 발가락은 땅을 쥐듯이 잡고 정신을 집중한다. ① 양손을 배 앞에서 깍지를 낀다. 서서히 ..

골반 [ pelvis음성듣기 , 骨盤 ] 요약 척추와 양쪽 다리를 이어주는 신체 부위로 2개의 볼기뼈과 엉치뼈 및 꼬리뼈로 구성 정의골반은 2개의 볼기뼈(무명골, innominate bone)와 엉치뼈(천골, sacrum) 및 꼬리뼈(미골, coccyx)로 구성된다. 척추와 양쪽 다리를 이어주는 골격으로 척추를 통해 아래로 내..

혈관 창통 4 혈위(穴位) 혈관폐색(血管閉塞)의 원흉(元凶)은 고혈지(高血脂) - 혈관을 창통시켜 주는 4 혈위(穴位) 혈지방(血脂肪)은「혈유(血油)」라고도 칭하며 혈액(血液) 속의 유적(油滴:기름방울)이다. 저유(豬油)와 사라다유(油)와 비슷한「트리글리세리드」와 「콜레스테롤」이다. ..

고관절(股關節;엉덩이관절)을 신전법(伸展法) 수면전(睡眠前)에 임파결(淋巴結)이 많이 있는 고관절(股關節;엉덩이관절)을 신전(伸展)시켜 줄 경우 임파순환(淋巴循環)이 창통(暢通)된다. �장기간 운동부족(運動不足)은 임파폐색(淋巴阻閉塞)을 조성하며 하반신혈액순환(下半身血液循環..

요통(腰痛)과 고관절통(股關節痛)을 치료해 주는1개 동작(動作) 불시(不時)에 요통(腰痛)과 하지마통(下肢麻痛)과 고관절동통(股關節疼痛)이 발생되는 경우가 있다. 일본(日本)의 침구정체전문가(針灸整體專門家)는 척추관협착증(脊椎管狹窄症)은 요통(腰痛)과 각마통(腳麻痛)과 고관절동..

양신(養腎) 3혈도(三穴道) 양신(養腎) 3혈도(三穴道)에 안마를 해 줄 경우 백발(白髮)이 흑발(黑髮)로 변하고 신체(身體)를 회춘(回春)시켜 준다. �동양의학(東洋醫學)의 관점(觀點)에서 볼 때 「신(腎)」은 모발(毛髮)과 골격(骨骼)과 뇌부(腦部)와 서로 밀접한 관계를 갖고 있으며 생명(生..

신체복구의 황금(黃金) 7 시간 불규률적(不規律的)인 수면(睡眠)을 취하는 것과 수면부족(睡眠不足)은 신체(身體)에 질병(疾病)을 유발시키는 주요원인(主要原因)이다는 논문은 세계 여러나라의 과학자들에 의하여 발표되었다. 본문(本文)은 자기(自己)에게 가장 적합한 수면시간(睡眠時..

뇌들보 '와다 검사'라는 뇌 테스트가 있어요. 좌뇌와 우뇌를 번갈아 마취제로 마비시켜서 각각의 언어기능과 기억력을 알아보는 검사로, 일본계 캐나다 신경학자 준 와다(95) 박사가 개발했어요. 이 검사를 할 때 마취된 한쪽 뇌는 정상적으로 깨어 있는 반대편 뇌에서 어떤 일이 일어났는..

올바른 마스크 착용법, 미세먼지의 A to Z! 비밀글통계 '지긋지긋한 미세먼지' 사상 최악의 미세먼지로 비상저감조치가 계속된 올봄, 미세먼지가 대한민국을 뒤덮었습니다. 눈에 보이지 않는다고 무시했던 미세먼지의 충격적인 실체, [생/로/병/사의 비밀]에서는 미세먼지의 위협으로부터 ..