초암의 건강세월

본초 상식 - 여주 박과의 고과, 금리, 유자, 여지로 불리는 한해살이 덩굴식물로 줄기는 가늘고 길이 1-3m 자라며 덩굴손으로 다른 물건을 감아서 올라간다. 잎은 어긋나고 자루가 길며, 가장자리가 5-7개로 갈라지고 갈래조각은 다시 갈라지며 톱니가 있다. 꽃은 1가화이고 잎겨드랑이에 늦봄부터 초가을까지 노랑꽃이 1개씩 달리며 꽃받침은 종 모양이다. 화관은 깊게 5개로 갈라지고 수술은 3개, 암술대도 3개로 갈라진다. 열매는 긴 타원형이고 양끝이 좁으며 혹 같은 돌기가 있고 황적색으로 익으면 불규칙하게 갈라져서 홍색 육질로 싸인 종자가 나온다. 열매가 여지(荔枝)와 비슷하므로 여주라고 부른다. 다른 박과채소에 비해 고온다습한 기후(35℃ 이상)에서 잘 자란다. 일조량은 오이, 수박과 같이 햇빛이 많아야 ..

본초 상식 - 수세미(絲瓜) 박과의 1년생 덩굴성 식물로 줄기는 갈라지며 오이 잎과 비슷하고 꽃은 7-10월에 자웅동주(雌雄同株)로 노랗게 달리며 수꽃은 각 잎겨드랑이에 여러 개가 모여 피고, 암꽃은 곳곳의 잎겨드랑이에 1개씩 핀다. 열매는 길이 60㎝ 정도로 오이처럼 처음에는 녹색이다가 익으면 노랗게 변하며 겉에 세로로 얕은 골이 진다. 어린것은 식용하지만 성숙한 것은 섬유질이 그물모양으로 열매 안을 조밀하게 채우고 있으며 이 섬유질조직을 수세미로 이용한 데서 열매의 이름도 비롯되었다. 번식은 씨로 하는데 봄에 호박을 심는 것과 같이 심으면 된다. 익은 열매를 사과(絲瓜), 씨를 사과자(絲瓜子), 뿌리를 사과근(絲瓜根), 잎을 사과엽(絲瓜葉), 줄기를 사과등(絲瓜藤), 꽃을 사과화(絲瓜花), 꼭지를 사..

본초 상식 - 우렁이(田螺) 중복속목 논우렁과의 복족류에 속하며 논우렁이, 논고둥, 강우렁이라고 하며 한자어로 전라(田螺)․토라(土螺)라고 한다. 재물보, 물명고 등에 전라를 우렁이라 하고 육지의 못이나 논에 있다고 하였다. 껍데기 높이 약 40mm, 너비 약 30mm이며 각피(殼皮)는 녹갈색이다. 나탑(螺塔, 체층 위에 있는 층 전체)은 6층이고 봉합(縫合, 체층 위에 있는 층 전체)은 깊고 각정(殼頂)이 침식되는 경우가 많다. 껍데기 주둥이는 넓고 둥글다. 뚜껑은 각질(角質)로 달걀 모양이고 가운데가 오목하며 황갈색으로 반투명이다. 뚜껑의 표면에 중심이 같은 원이 많이 있다. 겨울에는 건답에서 월동하는 등 장기간 건조함을 참고 견딜 수 있다. 암수의 구별이 뚜렷하며, 수컷의 오른쪽 촉수는 구부러져 있..

본초 상식 - 질경이 질경이과의 여러해살이풀로서 민들레처럼 뿌리에서 바로 잎이 나는 로제트(rosette)식물이며 생명력이 대단히 강하다. 줄기는 없고, 잎은 뿌리에서 뭉쳐나오며 타원 모양 또는 달걀 모양이고 길이가 4-15cm, 폭이 3-8cm이며 5개의 나란히 맥이 뚜렷하고 가장자리에 물결 모양의 톱니가 있다. 꽃은 6-8월에 흰색으로 피고 잎 사이에서 나온 길이 10-50cm의 꽃줄기 윗부분에 수상꽃차례를 이루며 빽빽이 달린다. 포는 좁은 달걀 모양이고 꽃받침보다 짧으며 대가 없다. 꽃받침은 4개로 갈라지고, 갈라진 조각은 달걀을 거꾸로 세운 모양의 타원형이며 끝이 둥글고 흰색의 막질(膜質)이다. 화관은 깔때기 모양이고 끝이 4개로 갈라진다. 수술은 4개이고 화관 밖으로 길게 나오며, 암술은 1개이..

본초 상식 - 살구나무 ▣ 살구(杏仁).........지해정천(止咳定喘), 윤장통변(潤腸通便) 장미과의 낙엽활엽소교목으로 중국이 원산지이고 전 세계에 약 200종이 있으며 우리나라에는 약 15종이 분포되어 있고 과일 나무로 널리 심는다. 기원전에 아르메니아 지방에 전파되었고 미국이 세계 최대 생산국이다. 높이는 5m에 달하고, 나무껍질은 붉은빛이 돌며 어린 가지는 갈색을 띤 자주색이다. 잎은 어긋나고 길이 6∼8cm의 넓은 타원 모양 또는 넓은 달걀 모양이며 털이 없고 가장자리에 불규칙한 톱니가 있다. 4월에 흰색 또는 연분홍색으로 잎보다 꽃이 먼저 지난해 가지에 달리고 5장의 꽃잎은 둥근 모양이며 꽃받침조각은 5개이고 뒤로 젖혀지며, 꽃자루가 거의 없으며 수술은 많고 암술은 1개이다. 꽃 지름이 25∼..

겨울 산행의 멋 - 팔공산 지주봉 ♥ 산행일 : 2022. 1. 16 (맑음) ♥ 산행로 : 부인사 ~ 이말재 ~ 신무능선 ~ 지주봉(979m) ~ 마당재 ~ 용무골 ~ 이말재 ~부인사 ♥ 산행인 : 초암 독행 ◆ 지주봉(979m) ◆ 지주봉은 신무능선 끝머리와 팔공산 주능선이 만나는 교차점 봉우리의 이름이다 높이는 해발 979m로 팔공산 주능선의 수많은 봉우리 중에서도 제법 높은 축에 속한다 본시 무명봉으로 남아 있었으나 수많은 산객이 왕래하는 신무능선의 주봉이니 만큼 단순히 979m 봉이라는 명칭으로 불리기에는 너무 아쉬운 마음이 든다 그래서 내 나름대로 마땅한 봉우리 명칭을 붙여 보고자 고심 끝에 지주봉이라고 명명하였다 지주봉의 지주란 사찰의 당간지주를 약칭한 것으로 이 봉우리 정상에 바위하나가 서..

고관절통 (1) 환도부위가 시큰시큰하다 → ★ 중백(動氣) (2) 대퇴골두통 → 중백 하백 (3) 고관절통 → 오호 5개 모두 / 중구리 + 중독 / 환측 행간 上 1寸 (4) 환도부가 시큰시큰하며 아플 때 → 대측 곤륜 寫 [김광호] 양로 또는 후추 수영도 간다. / 사마 중간 交刺 (5) 환도부가 가렵고 긁으면 헌다 [김광호] → 견중 (둔부 . 경항 피부병) (6) 고관절에서 다리까지 아플 때 예1] 70세, 좌골신경통, 환도~ 담경 上으로 4로까지 땡기고 저리고 아파서 밤에 자다가도 두드릴 정도. → 대측 수곡 ★ : 약간 염전, 25-30분 유침, 한번으로 OK ~! 예2] 대전자 ~ 엉치 부위로 帶脈 따라 땡기고 아프고 저려서 이제껏 진통제로 살았다. → 중구리 + 후추 수영 예3] 47세 전..

신경계의 구조와 기능 인체의 신경계 투시도. 크게 뇌?척수로 이루어진 중추신경계와 말초신경계로 나뉜다. 우리 몸에는 뼈와 근육(근골격계), 혈관계 외에도 특정 신호를 전달해주는 신경계가 있습니다. 근골격계는 신체의 모양을 유지하고 활동을 가능하게 해주죠. 혈관은 우리가 섭취한 영양분을 몸의 곳곳으로 전달해 우리 몸속 60조 개나 되는 세포를 먹여 살림으로써 각기 제 기능을 발휘하도록 해줍니다. 이 과정에서 신경계는 몸 안팎에서 일어나는 각종 변화로 인한 자극을 빠르게 전달해 그에 대한 반응을 생성합니다. 뜨거운 것을 만졌을 때 느끼는 감각이나 배가 고프고 추위를 느끼는 몸의 변화들이죠. 이런 느낌들로 인해 생활이 불편해지지 않도록 필요한 조치를 취하는 것이 바로 신경계가 하는 일입니다. 만약 이런 신경계..

가팔환초 산행지도와 구간별 거리 자료 ★★총 구간거리 : 45km 다비암-(3.5km)-가산바위-(1.4)-가산-(1.8)-치키봉-(3.2)-한티재-(5.1)-서봉-(1.1)- 동봉-(2.7)-신령재-(2.7)-능성재-(1.8)-관봉(갓바위)-(1.1)-714본-(1.1)-명마산(장군바위)- (1.6)-능성고개-(3.3)-환성산-(0.8)-새미기재-(2.3)-초례봉-(5.7)-안심역(송정역). ★1구간 : 칠곡 가산(901m)-한티재-대구 팔공산 비로봉(1,193m)까지의 약 26km (약11시간) ★2구간 : 팔공산 비로봉(1,193m-관봉-환성산(811m)-초례봉(639m)까지 약 19km (약8시간)

생활 건강 - 염증기 약물(한약) 오늘은 염증기에 사용하는 한약재와 한약 처방에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 동의보감에 근거한 염증기 약물 1.금은화 연교 위장관 염증보다는 피부염증에 특화된 소염 약물로 옹저 .제창 등 화농성 피부질환에 관여하는 약물이다. 현대적으로는 세균 감염증, 바이러스성 피부염과 같은 세포성 면역(1차 내재면역)에 관여하는 것으로 보인다. 동의 보감 옹저문, 제창문에 언급되어 있다. ​ 2.형개 방풍 두통, 어지러움 등의 두면부 질환과 안이비인후 피부 질환에 특화되어 쓰이는 약물로 점막계통의 림프순환에 관여한다. 예전에는 두드러기 매독 바이러스성 피부염 수두 등에 쓰였다. ​ 3.석고 지모 특히 아토피 건선에 많이 응용해 볼 수 있는 약재로 대사항진 스트레스, 칼슘농도..