초암의 건강세월

情코다리 - 코다리찜

앞산 공룡식당 보리밥

굴무밥 굴의 향이 밥알에 베어 향긋합니다. 양념에 비벼먹으면 한끼 뚝딱! 방법분류밥,죽,스프국가분류한식테마분류손님접대, 보양식, 향토음식 재료분류어류/패류난이도분류보통칼로리319kcal 문자보내기 블로그퍼가기 닫기 추천하는 사람(메뉴판닷컴)02-2017-7700 추천받는 사람 휴대전화..

각색두부전골 두부 하나 하나에 공을 들인 각색두분전골! 손님접대로 최고예요~ 방법분류찌개,전골,스튜국가분류한식테마분류손님접대, 일상식, 어른생일상 재료분류콩류난이도분류어려움칼로리239kcal 페이스북으로 공유하기 문자보내기 블로그퍼가기 닫기 추천하는 사람(메뉴판닷컴)..

꽃게해물탕 찌개,전골,스튜 매콤하고 시원한 국물의 꽃게탕. 젓가락으로 꽃게살을 쏙쏙 빼먹는 맛은 별미랍니다. 145kcal | 30분 | 보통 분 량 2인분 주재료 꽃게 2마리, 바지락 30g, 맛살조개 40g, 오징어 1/2마리 부재료 애호박 1/2개, 무 1/4개, 팽이버섯 1/2봉, 홍고추 1개, 대파 1/2뿌리, 청고추 1..

東海岸 生鮮 맛 紀行 한동안 무분별한 조업으로 어획량이 줄었던 양미리가 올해는 풍어(豊漁)다. 바짝 구워 한 입 씹으니 머리부터 꼬리까지 버릴 게 없다. 겨울 제철이었던 '국민 생선' 명태 대신 동해 겨울 왕좌는 어떤 생선 차지일까? 단단하게 살이 오르거나 알이 차 생선이 더욱 맛있..

향신즙 / 소고기맛 국간장 / 향신장 / 향신기름 / 해물맛국간장 만들기 1분 레시피 <향신즙 만들기> 돈육과 낙지볶음의 숨은 양념! 향신즙만들기~! 향신즙은 식재료의 비린내를 없애고 맛을 더해줘요~ 1. 배(200g), 무(200g), 양파(200g), 다진 마늘(200g), 다진 생강(10g)은 믹서에 넣고 갈아준다..

아보카도 새우샐러드 만드는법 싱싱한 새우와 함께. 고소한 아보카도와 시원한 토마토, 싱싱해서 감칠 맛 도는 새우가 어우러진 샐러드입니다. 볶음밥이랑 함께 곁들였어요 ^^* 아보카도 새우샐러드 재료 (2~3인분) 아보카도 1개, 새우 8마리(중하),완숙토마토 (소)2개, 블랙올리브 10알, 새..

물김치 요즘처럼 날이 더울 때는 뜨거운 찌개보다 시원한 물김치가 당긴다. 건더기는 참기름 넣고 쓱쓱 비벼 비빔밥을 해 먹어도 좋고, 새콤달콤한 국물은 국수를 말아 먹으면 별미다. 배추짠지물김치 재료 배추짠지 1/4포기, 실파 2뿌리, 통깨 4큰술, 설탕 2큰술, 찬물 2컵 만드는법1. 배추..

만능 야채 샐러드 드레싱 만들기 어떤 야채에 버무려도 맛있구나! ​ ​ ​ 찬바람은 있지만 여러 곳에서 봄이 가까이 왔음을 실감하는 요즘입니다. 입맛도 떨어지고 바삐 움직이면 약간의 땀도 스미고, 신 김장김치도 물리기 시작했기 때문인데요. 이럴 땐 신선한 야채를 먹어줘야 겨우..