초암의 건강세월

백지 백지(白芷)는 미나리과에 속하는 2년생 풀이다. 전국 어디에서나 산골짜기 물가의 서늘한 곳에 많이 자생한다. 풀이라고 하기에는 작은 키나무를 연상시킬 만큼 크게 자란다. 다 자라면 키가 1~2미터 정도 된다. 줄기가 곧게 서면서 굵은 편이다. 어떤 것은 줄기 아랫부분의 지름이 7..

길경 도라지는 전국의 양지바른 곳 산과 들에서 흔히 자라며 높이는 직립하여 1m 내외로 자라며 7~8월 이면 다섯 쪽으로 갈라진 통꽃이 피는데 보통은 청자주색을 띠나 흰색의 꽃이 피는 것도 있다. 도라지는 당과 섬유질이 많고 칼슘과 철분이 많은 우수한 알카리성 식품으로 생재로는 뿌..

약이되는 100여가지 약초 ◆ 간,신장, 방광에 효험이 있는 약초 갈대 ¦ 개머루덩굴 ¦ 개별꽃 ¦ 광나무 ¦ 금전초 ¦ 꼭두서니 ¦ 노나무 ¦ 동백나무 겨우살이 ¦ 민들레 ¦ 배롱나무 ¦ 보릿잎 ¦ 비쑥 ¦ 산딸기 ¦ 새삼 ¦ 수송나물, 나문재 ¦ 엄나..

비타민나무(산자나무) 비타민나무는 우리몸에 좋은 비타민 등 모든 영양소가 함유되어 있다. 비타민 함량이 사과나무 포도의 각 200배 이상에 달하며 비타민 나무는 잎과 열매를 채취하는 목적에 따라 분리하여 키우기 때문에 그 효과가 더욱 좋다. 비타민 나무의 열매로는 차, 음료, 잼, ..

부평 부평초(浮萍草)는 개구리밥과의 여러해살이풀인 개구리밥을 말한다. 물에 떠다니는 수초(水草)로 몸은 잎처럼 둥글거나 타원형으로 생긴 세 개의 엽상체(葉狀體)로 이루어져 있다. 길이 5∼7㎜의 엽상체 가운데에서 5∼11개의 하얀 수염뿌리가 나고, 그 끝은 검은색의 뿌리골무로 싸..

복령 복령(茯苓)은「사시신약(四時神葯)」이다. 복령(茯苓)의 공효(功效)는 매우 광범위하다. 이수거습(利水祛濕) 작용과 건비안신(健脾安神) 작용이 있다. 복령은 춘하추동 사용할 수 있는데 병정에 따라서 냉(冷) 할 경우 열약(熱葯)을 가미시키고 온(溫)할 경우 냉약을 가미시키..

목통 목통은 낙엽성 넓은잎 덩굴나무인 으름덩굴의 줄기이다. 으름덩굴은 다른 나무를 감아 오르며 5미터 정도 자란다. 잎은 보통 잔잎 5장이 둥글게 모여 어긋나거나 모여 나는데, 긴 타원형으로서 끝이 약간 오목하다. 으름덩굴 중에서 잎이 6~9개인 것을 여덟잎으름이라고 부른다. 꽃은..

만형자 순비기 나무. 만형자(蔓荊子)의 효능 여름철 바닷가 모래밭에 자주색 꽃이 피는 뇌명과 이명 등을 다스리는 두통 치료제인 순비기나무에 대해서 알아봅시다. 순비기 나무는 열매가 여무는 가을애 채취한다. 햇볕에 말려서 잡물을 제거하고 건조한 곳에 저장하여 습기나 곰팡이가 ..

등심초 등심초(골풀)의 효능 외떡잎식물 백합목 골풀과의 여러해살이풀. 등심초라고도 한다. 들의 물가나 습지에서 자란다. 높이 50∼100cm이다. 뿌리줄기는 옆으로 벋고 짧은 마디가 많으며 여기서 원기둥 모양의 밋밋한 녹색 줄기가 나온다. 줄기는 속이 가득 차 있고 잎은 비늘 모양으로..

동규자 동규자(冬葵子)는 우리가 국거리로 애용하는 아욱의 씨를 말한다. 아욱은 아욱과의 두해살이풀로서 높이는 50~70센티미터 정도로 자란다. 잎은 단풍나무 잎처럼 다섯 갈래로 조금 갈라진다. 꽃은 여름부터 가을에 걸쳐 잎겨드랑이에서 분홍색으로 핀다. 꽃받침에 싸여 있는 열매는..