초암의 건강세월

장수비결(长寿秘诀)：천연(天然) 아스타진틴（Astaxanthin) 진시황(秦始皇)은 서복(徐福)으로 하여금 500명의 동남동녀(童男童女)를 수행하여 봉래산(蓬莱山)을 찾아가 불로장생불사초(不老长生不死草)를 캐오라고 명하였다. 건강장수(健康长寿)는 인류의 희망이며..

수종(水腫)의 편방 ​ ​수종(水腫)을 치료해 주는 3 가지 약선식료(藥膳食療)는 다음과 같다. 인체(人體)의 하반신(下半身) 수종과 비만(肥滿) 등은 이형(梨型 : 서양배 모양)의 신체를 조성하는데 첫째 비위습열(脾胃濕熱)과 신허(腎虛)로 인하여 인체(人體)의 신진대사율(新陳代謝..

요통(腰痛)의 양생( 养生) 식보(食谱) 　　 一、구기저요탕(枸杞猪腰汤) 　　식재(食材)：수육(瘦肉) 200g，구기(枸杞) 20g，저요(猪腰 : 돼지의 콩팥) 2개，생강(生姜) 2편(片)，파(葱) 1뿌리(根) 　조미료(调味料)：소금、후추가루(胡椒粉)、요주(料酒) 　　제법(製法)： 　..

컴퓨터 족(族)들에게 적합한 4 가지 양안차(養眼茶) 컴퓨터를 장시간 사용하는 사람들은 견방산통(肩膀酸痛)과 근건염(筋腱炎)과 컴퓨터 팔꿈치 증상 등이 발생하는데 특히 건안증(乾眼症)과 안정건삽(眼睛乾澀)이 가장 많이 발생된다. 15 분(分) 동안 컴퓨터를 사용했으면 1 분(分)은 ..

서리태(검은콩),서목태(쥐눈이콩) 콩과에 속한 여러해살이 덩굴풀. 덩굴에는 밑을 향한 털이 있으며, 잎은 어긋나는데 긴 잎자루 끝에 세 개의 작은 잎이 달린다. 8~9월에 황색 꽃이 피고, 꼬투리는 편평한 타원형이다. 우리나라, 중국, 일본, 필리핀 등지에 분포한다검은콩(서리태)효능 쥐..

류머티즘으로 인한 무릎, 다리 통증 잡는 톡톡 셀프 건강법 류머티즘으로 인한 무릎, 다리 통증 잡는 톡톡 셀프 건강법1) 팔이 접히는 부분에서 세 손가락 아래 지점을 톡톡 다섯 번 두드린다.2) 첫 번째 지점에서 두 손가락 아래 지점을 톡톡 다섯 번 두드린다.3) 바깥쪽 팔목 두 손가락 아..

어깨 통증 잡는업그레이드 톡톡건강법 어깨 통증 잡는 업그레이드 톡톡 건강법1) 팔이 접히는 부위에서 세 손가락 아래 지점을 톡톡 다섯 번 두드린다.2) 첫 번째 지점에서 두 손가락 아래 지점을 톡톡 다섯 번 두드린다.3) 팔이 접히는 부분의 바깥쪽 지점을 톡톡 다섯 번 두드린다.4) 팔꿈..

발 통증 잡는 셀프 건강법 발 통증 잡는 셀프 건강법1) 팔이 접히는 부위에서 세 손가락 아래 지점을 톡톡 다섯 번 두드린다.2) 첫 번째 지점에서 두 손가락 아래 지점을 톡톡 다섯 번 두드린다.3) 손과 손목 사이 접히는 지점을 톡톡 다섯 번 두드린다.4) 새끼손가락 2cm 정도 아래 손날 가장..

허리 통증 잡는 업그레이드 톡톡 건강법 허리 통증 잡는 업그레이드 톡톡 건강법1) 팔이 접히는 부위에서 세 손가락 아래 지점을 톡톡 다섯 번 두드린다.2) 첫 번째 지점에서 두 손가락 아래 지점을 톡톡 다섯 번 두드린다.3) 손과 팔목 사이 접히는 부분을 다섯 번 두드린다.4) 손의 바깥쪽 ..

면역주스 만들기 면역 주스1) 재료를 준비한다.☞ 채소 - 브로콜리, 양배추, 파프리카, 당근, 토마토 (각 25g씩) ☞ 과일 - 바나나, 사과 (각 50g씩. 제철 과일을 이용해도 된다), 레몬(1조각), 아몬드, 들깨2) 채소를 다듬는다.3) 양배추, 당근, 토마토, 브로콜리, 파프리카를 약 3분정도 가볍게 데..