발 통증 잡는 셀프 건강법

발 통증 잡는 셀프 건강법
발 통증 잡는 셀프 건강법 1) 팔이 접히는 부위에서 세 손가락 아래 지점을 톡톡 다섯 번 두드린다. 2) 첫 번째 지점에서 두 손가락 아래 지점을 톡톡 다섯 번 두드린다. 3) 손과 손목 사이 접히는 지점을 톡톡 다섯 번 두드린다. 4) 새끼손가락 2cm 정도 아래 손날 가장자리 지문이 끝나는 부분을 톡톡 다섯 번 두드린다. 5) 3)과 4)의 각 지점을 3초간 3번씩 지그시 눌러준다. 6) 손을 뒤집어서 손목에서 두 손가락 아래 지점을 3초간 3번씩 지그시 눌러준다. 7) 엄지의 아래 마디와 새끼손가락의 아래 마디를 지그시 눌러준다.