어깨 통증 잡는 업그레이드 톡톡 건강법

어깨 통증 잡는업그레이드 톡톡건강법
어깨 통증 잡는 업그레이드 톡톡 건강법 1) 팔이 접히는 부위에서 세 손가락 아래 지점을 톡톡 다섯 번 두드린다. 2) 첫 번째 지점에서 두 손가락 아래 지점을 톡톡 다섯 번 두드린다. 3) 팔이 접히는 부분의 바깥쪽 지점을 톡톡 다섯 번 두드린다. 4) 팔꿈치 앞 쪽 뼈 사이 움푹 들어간 지점을 톡톡 다섯 번 두드린다. 5) 팔이 접히는 부분 바깥쪽 지점에서 세 손가락 아래를 톡톡 다섯 번 두드린다. 6) 다섯 군데 모두 두드렸다면 엄지와 검지 사이 안쪽 지점을 지그시 누른다. 7) 팔꿈치 옆 팔등에서 세 손가락 아래 지점을 지그시 누른다. ☞ 위 과정 모두 통증이 있는 부위의 반대쪽을 자극해야 한다.    오른쪽 무릎이 아프면 왼쪽 팔, 왼쪽 무릎이 아프면 오른쪽 팔, 양쪽이 아프면 둘 다!