초암의 건강세월

녹두나물(绿豆芽)과 콩나물(黄豆芽) 콩나물(黄豆芽)과 녹두나물(绿豆芽)은 영양가치(营养价值)가 풍부(丰富)한 채소(蔬菜)이다. 과학자들의 연구(研究)에 의하면 콩나물(黄豆芽) 속에 함유되어 있는 캐로틴은 콩의 1 배 내지 2 배(倍)이고 비타민 B2 는 2..

배추(白菜) 배추(白菜)는 비장과위也能养(脾臟)과위(胃)를 튼튼하게 해주고 가을과 겨울철에 주로 발생하는 폐조해수(肺燥咳嗽)는 배추(白菜)와 두부를 섞어 국을 끓여 먹으면 치료된다. 　　속설(俗话)에 “백채라복보평안(白菜萝卜保平安)，물미가렴적대백채피예위채중지왕..

심장에 유익한 식물(食物) : 1、행인(杏仁：살구씨)은 혈소판(血小板)의 응결(凝结)을 예방해 준다. 과학자들의 연구(研究) 결과 매주 일정량의 견과(坚果)를 복용 할 경우 심장병에 걸릴 확율이 25% 감소된다고 나타났다. 그중 행인(杏仁)의 효과가 탁월하다고 나타났다. 2、의인..

아로니아 베리(Aronia Berry) 아로니아 베리(Aronia Berry)는 choke-berry 또는 야앵매(野樱莓)라고도 칭하며 북미(北美) 동부(東部) 원산이다. ​아로니아 주스는 2014 년 Natural Health와 Healthy Beverage와 Fruitbase Blends 와 Beverage Packaging 등 4 개 부문에서 상(償)을 받았다. 아로니아 베리는 인체 내에 산재해..

한방약주 이야기 약주는 30도 이상의 강한 소주나 백주에 담는 것이 좋고 통상 재료의 4∼6배의 술을 넣어 만들어 특별한경우가 아니면 반주나 공복에 마시는 것이 좋다. ㅇ 감잎주 - 빈혈, 괴혈병, 고혈압, 동맥경화 감 잎(어린것, 4∼5월 채취)을 가운데 줄기를 빼고 잘게 썰어 가제주머니..

머위 머위의 효능 식중독부터 타박상까지| 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 여러해살이풀. 학명 Petasites japonicus 분류 초롱꽃목 국화과 분포지역 한국·일본 서식장소 산록의 다소 습기가 있는 곳 산록의 다소 습기가 있는 곳에서 잘 자란다. 굵은 땅속줄기가 옆으로 뻗으면서 끝에서 잎이 ..

한국인 장수음식 7가지 1.호흡기 면역을 키워주는 고추 고추에는 비타민C가 풍부하다. 매운 맛을 내는 성분인 캡사이신은 신진대사를 증진시키고 다이어트에도 좋다. 또 체지방을 줄이는 효과가 있으며 비만 예방과 치료에 도움이 된다. ​ 고추에 다량 들어있는 캡사이신 성분이 새로..

독계주 사랑을 부르는 약술 독계주 : (6가지) 육종용+음양곽+토사자+사상자+오미자+원지 * 육종용은 강장 강정이 목적인 처방에 쓰이는 대표적인 보정제로 발기부전과 허리 다리냉통 등에 효가가 있다. * 음약곽의 최음 작용은 정액 분비를 왕성하게 하여 정낭의 충만으로 인한 지각 신경..

돌나물 돌나물은 생약 명으로 석지갑(石指甲) 이명으로 불지갑(佛指甲), 토삼칠(土三七)등으로 불린다. 우리나라 전국 어디에서나 있으며 주로 들이나 산골짜기의 습한 곳 등에서 잘 자란다. 약효는 전초에 고루 분포를 하며 약으로서의 채취기는 5~6월 개화기 때 채취하여 날것으로 또는 ..

달래 달래 효능에 대한 정보가 화제다. 매콤하게 무쳐 먹거나 된장찌개 등에 넣어 끓여먹는 달래의 효능은 생각보다 다양하다.100g에 27kcal(칼로리)로 저 열량 다이어트 식품인 달래는 톡 쏘는 매운맛이 미각을 자극한다. 달래는 비타민C가 많으며 특히 봄이 되면 찾아오는 불청객인 춘곤증..