초암의 건강세월

올리브유&포도씨유&식용유 비교 1.올리브유의 용도 ▼ 파스타, 각종 스파게티 요리에 사용할 수 있다. ▼ 생선튀김요리, 양파올리브유 숙성 삼겹살 요리에 사용할 수 있다. ▼ 통마늘 올리브유 요리 가능 ▼ 올리브유치킨 요리 가능 ▼ 세안제로도 사용할 수 있다. 2.포도씨유의 용도 ▼ 샐..

돌배효소 발효액 담기 돌배나무는 장미과이며 산돌배나무(秋子梨), 돌배나무(沙梨) 의 두 종류가 있는데 돌배나무는 우리나라 토종 배나무이며 산돌배나무는 산에 야생하는 돌배나무입니다. 약성은 산돌배나무가 좋습니다. 열매를 이(梨: 배나무 이)라 하고 나무껍질은 이목피(梨木皮), ..

식물성 오일, 캐리어 오일( Carrier oil) 고농축 에센셜오일은 대부분 자극적이고 강하기 때문에 원액을 그대로 사용하지 않는다. 따라서 이를 희석해서 사용하기 위해 식물성 오일이나 크림, 로션, 우유들을 사용한다. 특히, 식물성 오일 중에는 희석된 에센셜오일 분자를 속으로 깊숙이 운..

코코넛오일 효능 ① 다이어트(diet) 미란다커, 안젤리나졸리, 기네스펠트로, 제니퍼애니스톤, 지젤번천...등 이와같은 헐리웃 스타@모델들의 공통점은 바로 '코코넛오일'을 이용한 다이어트를 한다는점입니다. 원래 코코넛오일의 포화지방산으로 고혈압이나 심장질환에 좋지않다고 알려..

참취

삽주 싹

돌나물(돗나물) 효소

청미래덩굴 새순 효소

설탕대신 쓰는 과일효소만들기 최근 요리에 쓰는 설탕에 대해 집중연구를 하고나서 알게된 사실은 무엇보다 설탕제조에 사용되는 균, 불순물제거용 촉매제, 표백제등의 인체에 해가되는 화학성분이었다. 흔히, 사람들이 말하는 흑설탕이 안전하다고 하지만 알고보니 그것도 잘못된 상..

오이를 먹어야 하는 14가지 이유 오이는 전 세계에서 4번째로 가장 많이 재배되는 야채이며 ‘슈퍼 푸드’라 불릴 만큼 건강에 좋답니다. ① 체내에 수분을 공급해줍니다. 너무 바빠 물을 충분히 마시지 못 한 경우 차가운 오이를 먹으세요. 오이는 수분이 90%랍니다. ② 신체 안팎의 열을 ..