초암의 건강세월

비빔밥과 국밥 옛말에 “비벼 먹는 사람은 장수(長壽)하고 말아 먹는 사람은 단명한다.”는 말이 있다. 이 말은 국밥은 밥과 국이 혼합되어 있어서 많이 씹지 않아도 음식을 위장으로 밀어넣는 데는 편하고 쉽지만 음식이 부스러지지도 갈아지지도 않고, 또 침이 많이 섞이지 않아서 위장..

이계호교수가 밝히는 암 특효약의 숨은 진실 이계호교수가 밝히는 너도나도 찾아헤매는 암 특효약의 숨은 진실 종편의 시청률을 좌지우지하는 사람! 매실효소는 설탕물이라고 거침없는 직격탄을 날리는 사람! 그래서 이 시대 최고의 건강멘토로 떠오른 사람! 충남대학교 화학과 교수로 ..

노년기의 건강관리 나이 들어 아픈 건 제대로 못 먹어서?한국인 평균수명은 82.1세로 OECD 국가의 평균을 넘었다. 하지만 늘어나는 수명에 비해 노년의 삶은 녹록지 않다. 노년층은 신체적·사회적·경제적으로 많은 상실을 경험하면서 건강한 삶을 영위하는 데 어려움을 겪게 된다. 노년..

피부 노화 가속 17가지 습관 값비싼 화장품을 쓰고 있다 해서 마음 턱 놓고 있다가는 5년 후“아줌마! 화장품 뭐 썼길래…” 하는 말을 들을지도. 피부 노화를 가속화시키는 몇가지를 팟찌가 공개한다 초콜릿과 케이크를 입에 달고 산다 같은 탄수화물이라도 당분이 많아 몸 속에서 산화 ..

장의 기능부전은 만병의 근원 장의 기능 부전은 만병의 근원 베들크리크 요양소에서 존 하베이 케로크 박사는 "장을 정화하여 활성화 시킨 덕으로 수술을 면한 예는 수없이 많고 문명국 병의 90%는 위와 장의 기능부전에 인한 것이다." 라고 말하고 있다. 또 런던의 아버스노트 레인 박사..

해독요법 과거에는 독성물질 하면 기껏해야 기후의 변화로 인한 세균성 감기나 독감 바이러스 같은 경우와 음식물독(술독, 니코친독, 상한음식독 등) 약물독(부자, 초오) 동물독(독사)등이 대부분을 차지하였다. 그러나 현재는 세균이나 바이러스 진균 박테리아 등도 내성(耐性)이 생겨 ..

수면시간(睡眠時間)과 만수만기(晚睡晚起)와 피부(皮膚) 미용의 관계 대부분의 사람들은 하루에 8 시간 수면을 취하는 것이 건강에 유익하다고 말한다. 그러나 밤 11를 초과하여 8 시간을 취하는 잠은 오야(熬夜)에 속하며 오야(熬夜) 후 재차 잠을 잔다고 하여도 오야(熬夜)로 인하..

신진대사와 생수요법 사람의 몸의 성분 중 약 65%는 수분이고, 사람의 몸을 이루고 있는 어마 어마한 수치(약 60조)의 모든 세포는 각기 영양을 섭취하고 노폐물을 배출하는 신진대사를 하고 있는데, 수분이 부족하면 세포의 신진대사 작용이 완전히 이루어 지지않아 세포가 노쇄해 버린다..

기력을 높이는 운동법 ★정력에 좋은 음식만 찾지 말고 하루에 5분 투자해서 운동을 해 보자. 놀랍도록 좋아 질 것이다. 허벅지 자극하기 기성호르몬 분비를 촉진시키고 불감증과 여성은 생리불순, 남성은 발기부전의 해소에 도움이 된다. ①양다리를 좌우로 넓게 벌리고 앉아서 주먹으..

시력개선 운동법 30초 가량 눈알을 앞뒤 또는 좌우로 움직이는 눈 운동을 하면 창의적인 사고력을 높이는 데 도움이 된다는 미국 대학 연구진의 주장이 나와 눈길을 끌고 있다. 19일 미국 시사주간지 뉴스위크 인터넷판에 따르면 미 뉴저지의 리처드 스톡턴 칼리지 심리학 연구팀은 눈 운..