초암의 건강세월

봄철 알레르기 질환 [ 이지현 기자 ] 물 같은 콧물이 주룩주룩 나오고 재채기가 멈추지 않는 것은 알레르기 비염의 대표 증상이다. 봄이 되면 이런 증상을 호소하는 사람이 늘어난다. 꽃가루가 코, 입으로 들어가 잘못된 면역 반응을 유도하기 때문이다. 알레르기는 나이에 따라 질환의 양..

[100세 시대, 노쇠는 病이다][1] 심각한 노쇠, 대책은 걸음마 85세 이상 5명 중 1명, 노쇠 상태… 노쇠의 대표 증상은 근육 감소 '100세 시대, 노쇠는 病이다' 연재를 시작합니다. 급속한 고령화 진행과 함께 노쇠가 첨예한 이슈로 떠오르고 있습니다. 노쇠는 신체·정신 기능의 급격한 저하로 ..

스트레스와 암, 그리고 면역력 스트레스는 만병의 근원이다. 만병 중에는 생명을 앗아가는 질병들이 있기도 한데 대표적인 질병이 암이다. 요즘은 의학의 발달로 어떤 종류의 암은 치료를 잘하면 오랜기간 생명을 연장시킬 수도 있다. 그러나 암은 역시 무서운 질병이고 암에 걸려서 용..

미세먼지 대처법 흡입하면 몸에 축적되는 미세먼지, 이렇게 대처해야 눈ㆍ피부ㆍ혈관 떠돌며 각종 질환 유발… 마스크 착용, 수분 보충 필수 전국 곳곳에서 초미세먼지(PM2.5)가 기승을 부리고 있다. 초미세먼지에 더해 미세먼지(PM10)에 해당하는 중국발 황사까지 영향을 주고 있어 건강관..

검버섯 검버섯은 노화의 상징처럼 알려지며 주로 노년층에서 나타난다고 생각하지만, 40~50대 중년을 비롯해 젊은 층에서도 나타날 수 있다. 얼굴과 손등, 팔 등에 거뭇거뭇 나면서 피부가 어둡고 칙칙해 보이는 검버섯은 여러 가지 원인으로 발생한다. 검버섯에 대한 궁금증을 풀어봤다. ..

운동하면 나타나는 10가지 변화 운동이 좋다는 사실을 모르는 사람은 없다. 하지만 운동이 우리에게 얼마나 많은 이득을 가져다줄 수 있는지 구체적으로 이해하지 못하는 경우가 많다. 운동은 날씬한 몸매를 자랑하며 해변을 걸을 수 있도록 돕는 역할만 하는 것이 아니다. 힘, 근지구력, ..

치매 예방 비법 식습관만 바꿔도 인생이 달라져요 매 예방을 위해 좋은 식습관을 가져야 한다.보건복지부는 2030년에는 치매 환자가 약 127만 명, 2050년에는 약 271만 명으로 20년마다 치매 환자가 2배씩 증가할 것이라고 추정한다. 치매를 유전이나 뇌 자체의 문제라고 생각해 예방할 수 없..

척추관협착증, 수술 않는 'UBE 시술' 70대 이상 10명 중 1명 질환 앓아… 병변만 제거, 통증 적고 회복 빨라 수면 부위 마취, 초고령자도 안심… 더조은병원, 위례 지역 확장 오픈 의료 기술의 거듭된 발전으로 평균 수명이 크게 늘어나면서 이른바 '100세 시대'가 찾아왔다. 이제 사람들은 질..

神妙한 民間 秘法 1. 사각 오리 알 만드는 법 오리 알을 식초(食醋)에 담그면 그 껍질이 물렁해지는데 그때 사각형의 작은 그릇에 넣어 그릇과 함께 맑은 물에 담가 두면 그 껍질이 보통 오리 알처럼 굳어져 사각형 그릇 모양대로 된다.(그 과정을 모르는 사람은 사각형 오리 알이라고 참으..

걷기가 치매 예방에 최고 사망률 10% 감소시켜… 절반 떨어진 근력 · 심박수는 걷기로 보완해야 이제 완연한 가을이다. 천고마비의 계절이라는 흔하디흔한 말보다 간단히 ‘하늘은 높고 더없이 청명하다’로 가을을 반기자. 가을을 알리는 신호는 이미 왔지만 이즈음의 대표적인 절기는..