초암의 건강세월

본초 상식 - 강황(薑黃) 생강과의 여러해살이풀로 키는 1m정도이며, 열대 아시아가 원산지다. 중국에서 울금(鬱金, wild turmeric)으로 부르는 것을 일본에선 쿄우오우강황(薑黃) 또는 봄 우콘(curcuma aromatica)이라고 부르고 중국명으로 강황(薑黃, turmeric)이라고 부르는 것을 일본에선 우콘, 울금(鬱金) 또는 가을 울금(curcuma longa)이라고 부른다. 따라서 봄 울금이 강황(薑黃)이고 가을 울금이 울금(鬱金)이다. 뿌리줄기는 굵고 튼튼하며 끝이 팽대하여 긴 난형이나 원기둥꼴의 양끝이 뾰족한 모양의 덩이뿌리를 이루었고 회갈색(적황색)이며 속이 황색이다. 잎은 뿌리나 땅속줄기에서 직접 땅위로 나오고 잎 몸은 타원형이거나 비교적 좁으며 길이가 20-45cm이고, 너비가 ..

여름 땡볕에 걸릴 수 있는 병 4 여름 땡볕에 각별히 조심하지 않으면 각종 온열 질환에 걸리기 쉽다. 대표적인 온열 질환에는 일사병, 열사병, 열 경련, 광각막염 등 네 가지가 있다. 모두 신체의 과열이 빚는 질환이다. 미국 잡지 ‘리더스 다이제스트’의 건강 사이트 ‘더 헬시(The Healthy)’의 자료를 바탕으로 ‘강렬한 햇볕으로 걸리기 쉬운 온열 질환4’를 소개한다. ◇4대 온열 질환의 특징 일사병은 땀을 지나치게 많이 흘려 무기력한 경우에 해당한다. 의식은 있지만 체온이 섭씨 37~40도이고, 두통·어지럼증·복통·오한 등이 나타날 수 있다. 심박동이 빨라지지만, 중추신경계에는 별다른 이상이 없다. 흔히 ‘더위 먹었다”고 할 때의 상태로 보면 된다. 이에 비해 열사병은 땀이 나지 않는 증상(무한증..

두통 - 침구요법 두통은 사람들이 가장 많이 호소하는 증상 중의 하나다. 신경을 많이 쓰거나, 긴장·중독·출혈·혈압 상승 등에 의해 발생한다. 머리가 약간 무거울 정도로 아픈 것에서부터 머리가 터질 듯이 아픈 증상까지 그 정도가 개인마다 다르다. 두통이 발생하는 시간이나 부위도 서로 다르다. 고혈압 환자들의 경우에는 아침이나 저녁에 뒷머리가 아프고, 뇌종양 환자는 오전에 윗머리가 아프다. 특히 뇌종양 환자들은 머리를 흔들거나 움직일 때 통증이 더 심해지는 특징이 있다. 편두통은 아침에 아프지만, 주로 좌측이나 우측 중 어느 한쪽에만 발작적으로 발생하는 특징이 있다. 화학 약물 중독에 의해 발생하는 두통, 만성위염이나 변비로 인한 두통은 대체로 앞이마가 둔하게 아픈 공통점이 있다. 신경쇠약 환자의 경우에는..

신묘한 비법 1. 사각 오리 알 만드는 법 오리 알을 식초(食醋)에 담그면 그 껍질이 물렁해지는데 그때 사각형의 작은 그릇에 넣어 그릇과 함께 맑은 물에 담가 두면 그 껍질이 보통 오리 알처럼 굳어져 사각형 그릇 모양대로 된다. (그 과정을 모르는 사람은 사각형 오리 알이라고 참으로 신기 (神奇)해 할 것이다. 2. 보통 닭을 오색(五色)비단 닭으로 기르는 비법 300g정도 이상 되는 가물치의 창자를 빼버리고 그 속에 유황(硫黃)을 채워 질그릇 속에 넣어 뚜껑을 덮어 겨울은 7일 가을은 5일 동안 놔둔다. 먼저 닭을 2~3일 굶긴 다음 가물치를 짓찧어 그것으로 사육하면 털이 모조리 빠지고 얼마 안 가서 오색 비단결 같은 털이 나면서 마치 비단 닭처럼 된다. 3. 심자마자 곧 종자의 싹이 나게 하는 비법 ..

여름 꽃의 향연 - 남평문씨세거지 ♥ 탐방일 : 2022. 7. 1 (말음) ♥ 탐방지 : 남평문씨인흥세거지 일원 ♥ 탐방인 : 초암 독행 ■■ 남평문씨인흥세거지 1995년 5월 12일 대구광역시 민속문화재 제3호로 지정되었으며, 총 규모 11,701㎡(3,546평)에 이른다. 18세기 초부터 남평문씨 일족이 들어와 터를 잡고 집성촌(集姓村)을 이루었던 곳이다. 1715년에 문재철(文在徹)이 이곳에 들어와 정착하였다고 하며, 문익점의 18대손인 문경호가 터를 닦았다고도 한다. ▼ 문익점 동상과 목화씨/붓 조형물 이곳은 원래 절이 있던 명당터라 한다. 그 터에 남평문씨 일족이 들어온 후 정전법(井田法)에 따라 구획을 정리하고 터전과 도로를 반듯하게 열어 집을 짓고 세거하였다. 마을 앞으로는 천내천이 흐르고..

생강 식초 - 효능과 만들기 식초로 건강을~~~ 당뇨병, 고혈압은 물론 변비 냉증 등다양한 효능 식초와 생강이 만나면 우리가 알지 못하는 놀라운 효능이 있는 것으로 밝혀져 화제다. 최근 일본에서는 일명 생강식초의 효능에 푹 빠져 있다. 신비한 약효 때문이다. 당뇨병, 고혈압은 물론 변비 냉증 등 다양한 효능을 나타내는 것으로 드러나고 있기 때문이다. 그 비밀을 입수 소개한다. ◈ 혈당치 낮추는 생강의 놀라운 약효 ◈ 생강은 예로부터 약처럼 먹던 식품 중 하나이다. 많은 효능을 나타내기 때문이다. 예를 들어 감기의 특효약으로 생강차를 마셨으며, 항균효과나 위를 건강하게 하는 작용, 냉증 개선 작용 등 일일이 열거하기 힘들 정도다. 그 비밀을 알려면 우선 생강의 성분부터 알아보자. 생강에는 생강의 매운 성분..

김경래함흥면옥 대구 수성구 희망로 170 (지번) 황금동 765 영업중 월~토 11:00 ~ 21:00 전화 053-766-1199 버스 ; 403, 410번 황금2동 치안센터 하차 204번 약사회관 건너 지상철 3번 : 어린이회관 하차 -> 들안길 희망로네거리 바로 옆에 있음

좋은 마음이 몸에 미치는 선한 영향력 7가지 명상은 수면 혈압 통증 등에 효과 마음과 몸은 서로 연결되어 있다. 우리의 마음가짐과 신체 건강이 서로 영향을 미칠 수 있다는 뜻이다. 몸이 아프면 불안이나 우울, 그 외 정신건강에 해로운 문제가 생길 가능성이 높아지며 반대로 우울과 불안, 스트레스는 면역기능을 약화시켜 신체적 증상으로 나타날 수 있다 명상이나 요가 등 다양한 방법을 통해 사람들이 마음의 안정을 찾으려는 이유 중 하나다. 평온하고 고요한 마음가짐이 몸에 미치는 영향, 미국 건강정보 사이트 웹엠디(WebMD)를 통해 알아본다. 1. 통증 완화 명상을 하면 뇌에서 엔도르핀이 분비되어 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있다. 엔도르핀은 동물의 뇌 등에서 추출되는 물질로 진통 효과가 있다. 차분하고 ..

간헐적 단식 - 신경 손상도 치료 가능 간헐적 단식이 신경 손상의 치료에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 임페리얼 칼리지 런던(ICL) 연구팀은 간헐적 단식이 장내 세균의 특정 대사산물 생산량을 늘려 신경세포의 ‘축색돌기’(신경섬유)를 재생함으로써 신경 손상 환자의 치료에 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다고 밝혔다. 생쥐를 대상으로 한 실험 결과다. 장내 세균이 생성하는 대사산물인 ‘인돌-3 프로피온산(IPA)’은 신체의 다른 세포에 신호를 보내는 축색돌기를 재생하는 데 꼭 필요한 성분이다. 연구팀은 “간헐적 단식은 생쥐의 장내 세균 활동을 변화시키고, 생쥐가 신경 손상에서 회복하는 능력을 높여주는 것으로 밝혀졌다”고 말했다. 연구팀에 의하면 IPA를 생산하는 박테리아인 ‘클로스트리듐 ..

뇌의 기질적 유형과 행동양식