초암의 건강세월

병아리콩 최근에 이슈가 되고 있는 슈퍼곡물 병아리콩에 대해 들어보셨나요? 중동이 원산지이며 인류 역사상 가장 먼저 재배된 콩으로 이집트콩 혹은 칙피라고도 불리기도합니다. 병아리콩은 정말 병아리처럼 생겼답니다. 앞이 부리가 있는 것처럼 보이기도 한답니다. 그래서 붙여진 이..

과일을 이용한 자연요법,민간요법 1.사과 효능: 발열성 질환,변비, 심장병, 간장병. 사과는 발열성[發熱性]질환에 대해 해열작용,기관지염,감기에 대해서는 거담,소염작용을 한다. 약효: *.설사가 심할 때는 식사 때마다 사과 2개 정도를 강판에 갈아서 식사대용으로 먹는다. *.화상[火傷]에..

 '혈관과 피'를 튼튼하고 맑게 만드는 음식 5가지 혈관이 빨리 노화되는것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해주는 음식을 많이 먹어야 하는데요, 연구결과 아래의 5가지 음식이 혈관을 깨끗하게해주고 혈관 막힘을 예방해주며, 혈관의 굳어지는것을 예방해주..

기원전 3000년경, 고대 이집트의 피라미드 건축에 동원된 노예들에게 매일 양파를 먹였다는 기록이 있다고 해요. 고된 노동에도 견뎌낼 수 있는 강한체력을 키우기 위해서였다는데, 그만큼 양파에는 피로회복과 여러 가지 몸에 좋은 성분이 많이 들아있답니다! 활용하기에 따라 채소가 되..

하나도 버릴 것 없는 고구마의 효능 잎, 줄기. 뿌리, 하나도 버릴 것이 없는 고구마! 고구마 ~ 맛과 효능이 뛰어납니다. 강화도 속 노랑고구마 최근 미국공익과학센터 CSPI에서는 고구마를 ‘최고의 음식 10가지’에서도 단연 첫 번째로 꼽았다. 장수촌으로 유명한 일본 가고시마의 많은 노..

해독음식 10가지 (몸속 독소제거 음식) 요즘 방송이나 여러 매체에서 각종 해독방법 들이 소개되면서 큰 이슈가 되고 있는데요. 우리 몸속에 있는 나쁜 독소들을 제거하면 나빳던 건강도 좋아지고, 저절로 살이 빠져 다이어트에도 효과적이라고 합니다. 그래서 이번 시간에는 우리의 몸속..

생강요법의 효능 생강 토닉을 만들어서 백발, 탈모 현상을 없앤다 생강은 우리와는 참으로 가까운 식품이다. 그 향에 알맞는 매운 맛, 또한 다채로운 약효는 예로부터 정평이 나 있다. 예를 들면 감기 초기에 생강차를 끓여 마시는 것, 생강차로 소화 불량 증세가 없어진 젓, 생강으로 찜..

저염식(抵鹽食)이야기 ​ ​ 사람은 원래는 짜게 먹어야 한다 하면 필자에게 태클 걸어올 분들이 있을지 모르겠네요​ ​ 사람은 음식을 싱겁게 먹는것 보다 짜게 먹어야만 장수하는 비결중에 하나이다 이 이야기를 전문적인 용어는 빼고 누구나 들으면 알수 있는 단어로 이..

블랙커민시드 뜨는 수퍼푸드 '블랙커민시드' 추출 오일 속 '티모퀴논' 성분… 염증 일으키는 사이토카인 제거 류머티즘·췌장암·당뇨병에 효과… 단백질·오메가3·철분도 풍부해 최근 새로운 수퍼푸드로 블랙커민시드가 주목을 받고 있다. 현재까지 발표된 블랙커민시드 관련 연구논..

모링가 요약 테이블분류 속씨식물문 > 진정쌍떡잎식물군 > 십자화목 > 모링가과 > 모링가속 원산지 인도, 아프리카 등 생산지 열대 및 아열대 지역 요약 인도와 아프리카 등에서 자생하는 식물의 하나. 열대 지방 전역에서 재배하며 항산화 물질 등 영양소가 풍부해 슈퍼푸드의 ..