초암의 건강세월

노니 효능 노니의 성분을 살펴보면 20가지가 넘는 항산화 물질들이 함유 되어 있습니다. 미네랄,비타민,멜라토닌,파이토케이칼,아트라퀘닌,세로토닌,등 이름도 독특한 성분들이 많이 들어 있습니다. 그럼 노니의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다 1.스트레스완화에 도움을 준다 노니에..

韓國人이 즐겨 먹는 外食 메뉴, 熱量·營養素 分析 최근 식품의약품안전처가 외식으로 자주 섭취하는 메뉴 44종의 영양성분을 분석한 '외식영양성분 자료집'을 발간했다. 한국인은 한 달에 평균 14.8회 외식을 한다. 자료집의 내용을 토대로 ▲과잉 섭취를 주의해야 하는 외식 메뉴 ▲한국..

食醋로 고칠 수 있는병 1. 고혈압 지방의 합성을 저지하는 작용과 함께 지방의 분해를 촉진하며, 염분 섭취를 억제하고, 이뇨작용을 돕는다고 해요. 2. 동맥경화 동맥경화는 동맥속에 콜레스테롤이나 중성지방이 축적돼 혹처럼 돌출하거나 혈관이 노화함으로써 일어나게 되는 현상이에요..

인슐린·성장호르몬·멜라토닌호르몬은 인간의 감정도 조절 세로토닌 안 나오면 우울해져… 욱 하는 성질, 호르몬 부족 때문 인슐린·멜라토닌 등 잘 관리해야 인슐린 제 역할 못하면 당뇨 발병 성장호르몬 부족땐 뼈·인대 허약 멜라토닌, 비만·피부색에도 영향 평소 식습관·수면 ..

食餌纖維의 功效 보리밥이나 현미밥에 시래깃국을 찾는 사람이 많다. 해조류, 버섯, 보리빵도 도시인들에겐 인기있는 식품이 되고 있다. 이들 식품은 그 속에 탄수화물이나 비타민 등을 함유하고 있어 영양원이 되기도 하지만 그 보다는 그 속에 든 섬유질이 건강에 중요한 영향을 주기 ..

하루 한줌만 먹으면 끝? 내게 필요한 '견과류'는 따로 있다 호두와 잣, 아몬드, 땅콩 등 견과류가 건강에 도움을 준다고 알려지면서 '수퍼푸드'로 각광받고 있다. 실제로 견과류에는 단백질과 비타민, 미네랄, 오메가3지방산 등의 성분이 풍부해서, 성인병을 예방하고 혈관을 튼튼하게 해..

배추의 신기한 공효 배추는 청장(?腸)의 공효와 숙변(宿便)의 청제(?除)와 오장(五臟)의 독소(毒素)를 배제시켜 준다. 배추 속에 함유되어 있는 비타민 C 의 함량은 오이 보다 4 배(倍)가 더 높고 토마토 보다 1.4 배(倍)가 더 높으며 비타민 A 의 함량은 오이 보다 1.8 배(倍)가 더 높고 비타민 A ..

치매를 예방해 주고 뇌세포(腦細胞)의 활성(活性)을 증가시켜 주는 식물(食物)들 대뇌(大腦)를 겅강하게 유지하려거든 음식(飲食) 선택(選擇)을 잘해야 한다. 저명한 영양학전가(營養學專家) August McLaughlin 은 "대뇌(大腦)는 체내(體內)의 가장 중요한 기관(器官) 중 하나이며 음식(飲..

올리브오일 암세포(癌細胞)를 1 시간 내에 죽이는 올리브오일 속의 올레오칸탈(oleocanthal) 성분 : 암세포(癌細胞)를 1 시간 내에 죽이는 올리브오일 속의 올레오칸탈(oleocanthal) 성분 : 올리브 오일은 건강(健康)한 유품(油品) 중 하나이다. 일본(日本) 뇌과의사(腦科醫師) 、야마시마(山嶋哲盛..

암환자도 살리는 기가막힌 가을 새우젓! 암환자도 살리는 기가막힌 가을 새우젓! 위장이 좋지 않아 위염과 십이지장궤양을 몹시 심하게 앓았는데 그것이 차츰 암으로 발전해 병원에서 수술로 위와 십이지장 대부분을 잘라 내고 관으로 위와 소장을 바로 연결한다. 그런데 병이 다시 재발..