초암의 건강세월

소발노(少發怒), 다운동(多運動) 고어(古語)에：「노상간(怒傷肝)」이란 말이 있다. 다시 말하면 "화를 내면 간이 상한다.“ 는 뜻이다. 발노(發怒 : 화를 냄)와 억울(抑鬱)한 정서(情緒)는 간기(肝氣)의 메커니즘을 실조(失調)시킴으로 인하여 간장(肝臟)에 병변(病變)을 유발시킨다. 분..

노인미(老人味)의 원인(原因) 노인미(老人味)를 일본 사람들은 “가령취(加龄臭)” 라고 말한다. 즉 나이를 더해 감에 따라 몸에서 발산하는 냄새를 의미한다. 연령(年龄)이 증장(增长)해 감에따라 중노년인(中老年人)들의 신상(身上)에서 발산(發散)되는 이미(異味)를 일컫는다..

의사들은 절대 먹지 않는 음식 8가지 세계일보 / 2016-05-12 17:42 누구도 건강에 해로운 음식을 먹기 원치 않는다. 때문에 매 끼니 나름대로 가진 기준에 따라 건강하고 만족스러운 식사를 찾는다. 하지만 우리가 건강을 위해 먹었던 음식들이 오히려 몸에 해로울 수도 있다. 특히 의사들은 잘..

간단한 장수법(长寿法) 1、 두 손바닥을 마주대고 300번 비벼준다. 손바닥(手掌)을 통과하는 6개 경락(经絡)을 창통시켜 주므로 내장(内脏)을 강화(强化)시켜 주고 음양지기(阴阳之气)를 조화(调和)시켜 준다. 그 결과 견통(肩痛)을 치료해 주고 ᅟ눈(眼..

수면은 “천하제일대보(天下第一大补)” 고인들의 속언(俗言)에 “药补不如食补，食补不如睡补。睡眠为第一大补。一夜好睡，精神百倍;彻夜难睡，浑身疲惫。” 라는 말이 있다. 다시 말하면 "밥으로 보하는 것이 한약으로 보하는 것 보다 ..

물은 질병 치료의 가장 좋은 양약(良藥)이다 신체(身体) 내에 물의 부족은 허다한 질병(疾病)의 근원(根源)이며 물은 질병 치료(治疗) 효과가 있다. ： (1) 심장병(心脏病)과 중풍(中风)을 치료해 준다. 물은 혈액(血液)을 희석(稀释)시켜 주므로 인하여 심혈관폐색(心血管..

치매와 뇌 그리고 신장 현대의학은 정신의 문제를 뇌로만 한정하고 치매등을 정신과 약으로 해결하려고 합니다. 그러나 한의학적으로 보면 뇌의 문제도 결국 신장의 문제로 귀결이 되고 이걸 이용하면 치매예방의 새로운 길도 가능할 것입니다. 음허화동(陰虛火動) 이 말은 음(陰)이 모..

수면습관과 비만 인체지방(人體脂肪)의 변화는 홀몬의 영향을 받는다. 체내 홀몬의 평형을 유지해 줄 때 인체의 생장(生長)과 수복능력(修復能力)은 정상적이다. 수면(睡眠)은 체내홀몬 조절(調節)에 가장 중요한 역할을 한다. 수면습관(睡眠習慣)이 불량할 경우 체내(體內)의 홀몬 평형(..

혈관(血管)이 늙으면 전신(全身)도 자연히 늙는다 고인들의 속언(俗言)에 “인노선노퇴(人老先老腿)” 란 말이 있다. 다시 말하면 "사람의 신체 중 다리가 제 일 먼저 늙는다." 는 뜻이다. 퇴각(腿脚)이 불편해 지기 시작할 경우 체력(体力)이 하강(下降)되며 노쇠(老衰)의 증상 중 가장 ..

우울증, 조울증, 그리고 조현증의 증상 (교과서적 설명) 누구나 우울증은 쉽게 이해한다. 자신도 때로 우울하고 꼼짝도 하기 싫었던 적이 있기 때문이다. 우울은 지쳤다는 신호다. 휴식이 필요하다는 신호다. 따라서 한동안 쉬면 낫는다. 그런데 며칠 쉬면 낫는 가벼운 우울증은 괜찮지만,..