초암의 건강세월

만능간장 백선생 만능간장 레시피 백선생 만능간장 레시피 “간장 6컵+설탕 1컵+고기 3컵” 간장양 조절이 관건 백종원의 만능간장 레시피가 화제다. 지난 28일 방송된 tvN ‘집밥 백선생’에서는 시청자들의 빗발치는 요구에 백종원의 만능간장 레시피가 다시한번 등장했다. 이날 ‘집밥 ..

참치고추장 주먹밥 만드는법 참치주먹밥 아이들 방학이지요? 한 입 가득 맛나는 주먹밥 만들어 보세요 ~~ㅎㅎ 두가지 맛~~~참치 고추장 주먹밥 재료 ( 삼각주먹밥 8개정도 ) 견과류 소고기 볶음고추장 1/2컵, 구운김 1장, 고슬하게 지은밥 3공기, 검은깨 1~2큰술, 참기름.소금 약간 참치샐러드:..

소고기 치즈 주먹밥 소고기 치즈 주먹밥 재료 (2인분) 현미+현미찹쌀 2컵, 소금 1작은술, 다시마 10cm 1장, 포도씨유 1/2큰술, 참기름 1/2큰술, 검은깨. 참깨 약간씩, 슬라이스 치즈 6장 소고기 갈은 것 100g?, 우엉 50g 소고기볶음 양념: 간장 1큰술, 설탕 1작은술, 다진마늘 1/2작은술, 참기름.후추 ..

맛있는 주먹밥 만드는 법 원본보기▷ 된장구이 주먹밥 재료 ∥ 밥 2공기, 쇠고기(다진 것) 50g, 마른 표고버섯 2장, 식용유 적당량 조미료 ∥ 설탕 약간 밑간 양념 ∥ 간장 ½큰술, 설탕·다진 파·깨소금·참기름 1작은술씩, 다진 마늘 ½작은술, 후춧가루 약간 된장구이 양념 ∥ 미소·진..

쉽고 간단하다 엄마표 주먹밥 바쁜 아침, 아이들 먹이기 가장 만만한 메뉴가 바로 주먹밥이다. 별다른 재료 없이 냉장고 속 반찬과 남은 밥으로 후닥닥 만들 수 있어 바쁜 엄마들에게 제격이다. ◆ 럭셔리 멸치주먹밥 주먹밥은 가장 만만한 아침 메뉴 중 하나. 늦잠 잔 날 마땅한 반찬이 ..

나들이 밥요리, `오색주먹밥` 레시피 메일 정보 숨기기 보낸사람 : jms011 <074098@daum.net> 15.08.12 09:26 주소추가 수신차단 받는사람 : <074098@daum.net> 주소추가 보낸날짜 : 2015년 8월 12일 수요일, 09시 26분 37초 +0900 보낸사람 : jms011 <074098@daum.net> 15.08.12 09:26 주소추가 수신차단 메일 정..

엄마표 조미료 만드는법 ◇ 새우가루 새우는 칼슘과 무기질뿐 아니라 음식의 감칠맛을 내주는 각종 아미노산이 풍부하다. 특히 마른 새우는 단백질과 기타 영양 성분이 골고루 들어 있고 칼슘 함량이 멸치보다 많아 성장기 아이들에게 아주 좋은 식품. 생새우로 감칠맛을 낼 때는 머리만..

들깨칼국수 (2인분) 재료: 통밀가루250g, 브로콜리가루3숟갈, 들깨가루5숟갈, 국간장2숟갈, 다진마늘1숟갈, 소금약간 육수: 물9컵, 다시멸치1줌, 마른다시마2장 오랜만에 칼국수 반죽 만들어보네요~^^ 건강식 맹글어 먹는데.. 면도 건간식으로 맹글어야겠다싶어.. 밀가루대신 통밀가루를 준비..

[라면을 맛있게 끓이는 13가지 방법] 지난해, 대한민국 국민 한 사람당 평균 74.1개의 라면을 먹었습니다. 세계라면협회가 최근 발표한 수치에 따르면 60.3개를 먹은 인도네시아가 2위를, 57.3개의 베트남이 그 뒤를 이었습니다. 성인의 대다수가 자신만의 레시피를 갖고 있다는 식품 라면. 좀..

여주 발효액, 여주차, 여주열무김치, 여주잔치국수 전통시장에 나가보니 벌써 여주가 많이 보인다. 여주의 원산지는 인도, 방글라데시인데 열대지방에서 잘 자라는 식물이다. 그래서 그곳 사람들은 더위를 이기고자 여주를 많이 먹는다. 세계적 장수마을이 있는 일본 오키나와에서 여주..