초암의 건강세월

적포도주 = 치매 예방 매일 한 잔의 홍주(적포도주)를 음용할 경우 치매예방 : 1. 소량(少量)의 홍주(紅酒)는 뇌부혈액순환(腦部血液循環)을 돕는다. 적당량의 음주는 신체건강(身體健康)에 유익하고 과도(過度)한 음주(飲酒)는 신체건강(身體健康)에 위해(危害)하다. 고인들의 속설(俗說)에「주위백약지장(酒為百藥之長)」이란 설법이 있다. 다시 말하면 “술은 백약지왕이다.”는 뜻이다. 소량(少量)의 음주(飲酒)는 신체(身體)를 이완시켜 주고 혈액순환(血液循環)을 촉진(促進)시켜 준다. 음주후(飮酒後) 얼굴이 빨개질 경우 뇌부혈액순환(腦部血液循環)이 양호(良好)해 졌다는 증명(證明)이다. 한 가지 주의(注意)해야 할 것은 주정(酒精)은 용이하게 뇌혈관장벽(腦血管障壁)을 통과하기 때문에 혈액(血液) 속의 주정농도..

사과 + 육계수(肉桂水) = 정장(整腸)과 연지(燃脂) * 육계 = 계피 사과+육계수는 대사증진(代謝增進)과 연지감중(燃脂減重)의 공효가 있으며 배독(排毒) 작용과 소수종(消水腫) 작용과 통변정장(通便整腸) 작용과 피부미용 효과(效果)가 있다. 1. 사과+육계수(肉桂水)는 수종(水腫)과 변비(便秘)를 해결해 준다. 일본감비전문가(日本減肥專家) 니기타사야카(和田清香 : にぎたさやか)는 "사과 속에 풍부하게 함유되어 있는 과교(果膠)는 신체(身體)로 하여금 과다(過多)한 당분과 염분과 지방(脂肪)의 흡수를 방지해 주며 풍부한 식이섬유(食餌纖維)는 장도(腸道)의 대청소부(大淸掃夫)이다. 또 육계(肉桂) 속의 신남알데히드（Cinnamaldehyde）는 발한(發汗) 작용과 이뇨(利尿) 작용이 있고 신체(身體)의 ..

계피(桂皮) 효능 하루에 0.6g 의 육계(肉桂)를 복용할 경우 혈관이 젊어진다. 육계는「향료지왕(香料之王)」이란 미칭(美稱)을 갖고있다. 계피(桂皮)는 가장 상견적(常見的)인 약재(藥材) 중 하나이며 심지어「백약지왕(百藥之王)」이란 명호(名號)를 갖고있다. 계피(桂皮)는 건위(健胃)、배한(排汗)、해열(解熱)、진통(鎮痛)、정장(整腸)，체온증가(體溫增加), 혈액순환(血液循環) 가속(加速) 및 신진대사(新陳代謝) 증진 등 공효를 갖고있다. 육계(肉桂)는 모세혈관(毛細血管)을 활성화(活性化)시켜 줌과 동시에 혈관조직(血管組織)을 공고(鞏固)하게 해주고 모세혈관(毛細血管) 삼루(滲漏)와 비정상적(非正常的) 파열(破裂)을 90% 방지(防止)해 준다. 주요원인(主要原因)은 육계 속에 함유되어 있는 안지오포이에틴(A..

혈관건강 식품5 혈관경화(血管硬化)를 방지해 주고 혈관을 젊게 유지해 주는 5 종 식물 : 혈관연령(血管年齡)은 외모에 나타나는 연령(年齡) 보다 더 중요하다. 신체내부(身體內部)를 보양해 줄 경우 외표(外表)는 자연적(自然的)으로 젊어진다. 호도(胡桃)와 브로콜리와 두부(豆腐)등은 혈관건강(血管健康)을 수호(守護)해 주므로 혈관질병(血管疾病)과 뇌중풍(腦中風)과 혈관성치매(증血管性痴呆症)에 걸릴 확률을 감소시켜 준다. 1. 혈관연령(血管年齡) 이 증가(增加)할 경우 혈관탄성(血管彈性)을 상실하므로 전신노화(全身老化)가 가속(加速)된다. 혈관(血管)의 탄성(彈性)은 혈관연령(血管年齡)을 판단(判斷)하는 관건(關鍵)이다. 연령(年紀)이 증장(增長)함에 따라 혈관탄성(血管彈性)은 감소되므로 인하여도 혈관은 ..

들깨기름(임호마유) 효능 치주병(齒周病)을 방지해 주고 강혈압의 공효가 있는 들깨기름 : ​ ​ 청춘용안(青春容顏)은 현대인(現代人)이 추구(追求)하는 몽상(夢想)인가?， 일본(日本)의 저명한 의학박사(醫學博士) 나구모요시노리(南雲吉則 : なぐもよしのり)는 60세가 훨씬 지났음에도 불구하고 50세의 외모를 갖추고 있다. 많는 사람들이 젊어지는 방법을 알려달라고 문의한다. 그의 대답은 「讓人年輕10歲的方法：每天食用荏胡麻油，而且這種健康油品更具有活腦、牙齒保健的效果！最簡單的就是吃荏胡麻油，這種油品具有以下好處」이다. 다시 말하면 "10년 더 젊어지는 방법 : 매일 들깨기름을 복용하시오! 들깨기름은 활뇌작용을 구비하고 있으며 치아보건의 효과가 있다. 임호마유는 다음과 같은 유익점이 있습니다." 는 뜻이다. 01. 들..

신체내 독소(毒素) 제거법 1. 신진대사(新陳代謝)와 음수(飮水)！ 구건설조(口乾舌燥)、배뇨량(排尿量) 감소(減少)、심황색요액(深黃色尿液)、두훈(頭暈)、오심(噁心)、심도가쾌(心跳加速)、체온상승(體溫升高) 등은 신체내(身體內)의 수분부족의 표현(表現)이다. 물의 섭취는 신체독소(身體毒素) 배제(排除)의 제일요건(第一要件)이다. 충족(充足)한 수분(水分)은 체내독소(體內毒素)의 농도(濃度)를 얕게 해주고 신진대사의 속도(速度)를 빠르게 해주며 요액(尿液)의 체외(體外) 배출(排出)을 정상으로 유지해 줌과 동시에 순환계통(循環系統)의 기능을 정상으로 회복시켜 준다. 그외 장도(腸道)의 건강(健康)과 수분(水分)은 서로 밀접한 관계를 갖고 있다. 신체(身體)에 수분이 부족할 경우 창자(腸子)의 연동운동(蠕動運動..

현미+요구르트 효능 일본의학박사(日本醫學博士)는 현미와 요구르트(yogurt)를 혼합하여 식용할 경우 현미의 미강미(米糠味:쌀겨의 맛)를 제거시켜 주고 현미를 연화(軟化) 시켜줌과 동시에 구감(口感)을 높혀주고 소화흡수(消化吸收)를 도와주는 효과(效果)가 있다고 백성들에게 현미-요구르트밥을 추천하였다. 1. 현미의 영양(營養)은 백미(白米)의 수십배(數十倍)이고 지방과 콜레스테롤을 경감시켜 주므로 동맥경화(動脈硬化)를 예방해 준다. 일본국립건강영양연구소임상영양부장(日本國立健康營養研究所臨床營養部長)이며 의학박사(醫學博士)인 이타구라히로시게(板倉弘重 : いたぐらひろしげ)는 “현미는 백미(白米) 보다 영양(營養)이 풍부하고 미강(米糠 :쌀겨)을 보류하고 있으므로 식이섬유(食餌纖維)는 백미(白米)의 6 배(倍)..

난황(달걀노른자) 효능 달걀의 노른자위는 혈중(血中) 콜레스테롤 청소부(淸掃夫) : 대부분의 사람들은 「달걀 속에 다량의 콜레스테롤이 함유되어 있다.！」고 믿고 있으며 달걀은 콜레스테롤을 상승시켜 주는 죄괴화수(罪魁禍首)로 여긴다. 「달걀을 먹지않을 경우 콜레스테롤이 강저된다」는 관념(觀念)은 정확하지 않다. 인체(人體)의 콜레스테롤의 3 분의 1 은 섭취하는 식물(食物)에서 흡수하고 나머지 3 분의 2 는 신체(身體)에서 스스로 합성(合成)한다. 과다(過多)한 포화지방(飽和脂肪)（예: 저유(豬油)、버터, 트랜스지방（예: 파스트푸드、디저트(dessert))등은 신체(身體)로 하여금 콜레스테롤 합성(合成)을 자극하는 주요원인(主要原因)이다. 일반적으로 한 개의 달걀 속에 약(約) 210mg 의 콜레스테롤이..

들깨기름의 효능 치주병(齒周病)을 방지해 주고 강혈압의 공효가 있는 기름 : ​ ​ 청춘용안(青春容顏)은 현대인(現代人)이 추구(追求)하는 몽상(夢想)인가?， 일본(日本)의 저명한 의학박사(醫學博士) 나구모요시노리(南雲吉則 : なぐもよしのり)는 60세가 훨씬 지났음에도 불구하고 50세의 외모를 갖추고 있다. 많는 사람들이 젊어지는 방법을 알려달라고 문의한다. 그의 대답은 「讓人年輕10歲的方法：每天食用荏胡麻油，而且這種健康油品更具有活腦、牙齒保健的效果！最簡單的就是吃荏胡麻油，這種油品具有以下好處」이다. 다시 말하면 "10년 더 젊어지는 방법 : 매일 들깨기름을 복용하시오! 들깨기름은 활뇌작용을 구비하고 있으며 치아보건의 효과가 있다. 임호마유는 다음과 같은 유익점이 있습니다." 는 뜻이다. 01. 들깨기름의 거반..

감기 예방 식재(食材) TOP 5 감기를 예방해 주기 위하여 저항력(抵抗力)을 증강시켜 주어야 하는데 중요(重要)한 방법(方法) 중 하나는 음식물로 부터 영양(營養)을 보충시켜 주는 것이다. 수 백가지의 건강식물(健康食物) 중 감기를 예방해 주는 5 가지 식재를 의사들은 추천하였다. 동천(冬天)은 감기가 성행(盛行)하는 계절(季節)이다. 평상시 신체보난(身體保暖)과 저항력(抵抗力)을 높혀주는 음삭섭취는 중요(重要)한 감기예방의 일환(一環)이다. 일본(日本)의 저명한 매체(媒體)《女性SEVEN》에서 20명(名)의 일본(日本)의 저명한 의사(醫師)와 관리영양사(管理營養士)들을 초청하여 감기를 예방해 주는 식재(食材)를 5 가지 만 선별하라고 하였다. 다음은 의사들에 의하여 선정된 5 가지 감기를 예방해 주는..