초암의 건강세월

토마토 + 마늘 = 혈관 청소부 식물계(食物界)의 강혈압약(降血壓藥)！항산화(抗酸化) 샐러드는 혈관대청소부(血管大淸掃夫) : 마늘은 각 가정의 건강식재(健康食材)이다. 의학연구(醫學研究) 결과 마늘은 방암항산화(防癌抗酸化) 효과가 있으며 혈관(血管)을 보호해 주는 여러가지 건강공효(健康功效)가 있다고 증명되었다. 일본의학박사(日本醫學博士)는 “마늘은 혈관확장(血管擴張) 효과(效果)가 있다. 강력(強力)한 항산화효과가 있는 「토마토」와 배합할 경우 혈관(血管)을 보호해 준다."고 설명했다. 1. 토마토+마늘=강혈압효과(降血壓效果) UP 일본식품의학연구소소장(日本食品醫學研究所所長)이며 의학박사(醫學博士)인 히라야나기모토무(平柳要 : ひらやなぎもとむ)는 “마늘 속에 함유되어 있는「알리신」은 혈관노화(血管老化)..

아마인유의 효능 좋은 기름은 트리글리세리드를 강저시켜 준다. 일본전문의사(日本專業醫師)들은 좋은 기름(油)을 보충시켜 줄 경우 트리글리세리드를 감소(減少)시켜 주고 지방간(脂肪肝)을 예방해 주며 여성(女性) 호르몬 문란(紊亂) 문제(問題)를 개선시켜 주고 혈액(血液)의 유동(流動)을 촉진(促進)시켜 주며 혈관경화(血管硬化)를 방지해 주고 심장쇠갈(心臟衰竭)을 예방해 주며 졸사(猝死)를 방지해 주는 여러가지 건강효과(健康效果)가 있다고 추천했다. 1. 아마인유(亞麻仁油: Flax Seed Oil）는 좋은 기름(油)이며 아마인유(亞麻仁油) 속에 풍부(豐富)하게 함유되어 있는 「알파리놀렌산(α-Linolenic acid）」은 심혈관질병(心血管疾病)을 예방(預防)해 준다. 일본약과대학한방약학과(日本藥科大學漢方藥..

당근+사과 쥬스 = 시력 증강 아침에 1 컵씩 마실 경우 시력이 증강된다. : 고인(古人)들은 “眼睛是人類的靈魂之窗。” 이라고 말했다. 다시 말하면 “눈은 인류의 영혼의 창이다.” 는 뜻이다. 현대인(現代人)들은 3C산품(産品)을 손에서 멀리하기 쉽지않다. 그결과 쌍안(雙眼)이 조기노화(早期老化)되기 시작하며 중도(重度)의 근시(近視) 외(外)에 노화안(老花眼)과 청광안(青光眼)에 이환(罹患)된다. 현재 「노인안(老人眼)」은 점차 연경화(年輕化) 추세를 나타내고 있다.《目が劇的によくなる最強事典 専門家が教える26の視力回復．健康法》（번역：호안(護眼)의 보전(寶典), 26명의 일본권위의사들이 당신에게 가르쳐 주는 시력회복(視力回復) 보건술(保健術）)에 보면 안과의사(眼科醫師)와 전문가(專門家)의 사장호안술(私..

올리브오일 = 암세포 사살 암세포(癌細胞) 1 시간 내(內)에 사살(死殺) : 올리브오일은 건강유품(健康油品) 중 하나이다. 일본뇌과의사(日本腦科醫師)이며 의학박사(醫學博士)인 테츠모리야마시마(山嶋哲盛: マシマ テツモリ : 1950년(年) - )는 “올리브오일은 항산화(抗酸化) 작용이 있으며 혈중(血중) 콜레스테롤을 강저(降低)시켜 주는 공효(功效)가 있다. 신경세포(神經細胞)의 정보전달 작용을 개선시켜 주고 감기를 서완(舒緩)시켜 준다. 또 올리브오일은 혈관공능(血管功能)을 증강시켜 주고 통경(痛經)을 완해(緩解)시켜 주며 위식도역류(胃食道逆流)를 개선시켜 주는 효과(效果)가 있다. 올리브오일 속에 함유되어 있는 특수한 성분은 한 시간 내(內)에 암세포(癌細胞)를 사살한다. 일반적(一般적)으로 세포자멸..

양파 + 올리브유 = 혈관정화 ​ ​ ​ ​ ​ 하루에 2 숟갈의 양파올리브유(油)는 혈관(血管)을 젊게 유지해 준다. 양파와 올리브오일은 주지하는 바와같이 건강식물(健康食物)인데 강력(強力)한 항산화효과가 있으며 항노(抗老)、미부(美膚)、정장(整腸) 효과와 동맥경화(動脈硬化)예방 효과가 있다. 일본농학박사(日本農學博士)가 추천하는 양파오리브오일을 소개한다. 양파와 올리브오일은 상보상성(相輔相成)의 공효가 있다. ​ ​ 양파는「채소의 황후(皇后)」란 영예를 갖고 있는 일종(一種)의 비상(非常)한 건강식재(健康食材)이다， 일본광도대학(日本廣島大學) 재생의과학부문(再生醫科學部門)의 아가리사치히토(東幸仁: あがりさちひと) 교수(教授)는 양파 속에 풍부하게 함유되어 있는 강력(強力)한 항산화물질「케르세틴（Que..

돼지고기 + 고구마 = 장수 비결 ​ ​ 저육(猪肉 돼지고기) + 고구마 = 백세노인(百歲老人)들의 장수비결(長壽秘訣)！ ​ ​ 일본(日本)은 장수국(長壽之)이며 백세노인(百歲老人)들의 수(數)는 7만(萬)여 명에 달한다. 백세(百歲) 장수노인들이 가장 즐겨 먹는 음식은 「저육(豬肉)」으로 나타났다. 일본(日本)의 저명한 의학박사(醫學博士)는 저육(豬肉)과 고구마를 함께 복용할 경우 지방(脂肪)의 혈관(血管) 상해(傷害)를 면 할 수 있다고 설명했다. 일본후생노동성(日本厚生勞働省)의 통계(統計)에 의하면 6,9785명의 백세 장수노인들이 가장 좋아하는 식물(食物)은 「저육(豬肉)」이며 백세(百歲) 장수노인들은 매주(每週) 3 차례 이상(以上) 섭취하는 식물 중에서 저육(豬肉)이 제 일위를 차지했다고 보고..

화생(花生 땅콩) = 콜레스테롤 청소(清掃) 일본약리학교수(日本藥理學教授)는 “화생(花生:땅콩)의 유지성분(油脂成分)은 올리브오일과 비슷한 건강유지류(健康油脂類)의 일종이며 혈액중(血液中) 나쁜 콜레스테롤을 감소(減少)시켜 주고 혈관(血管)을 보호해 주며 발염(發炎)과 과민(過敏)을 억제해 줌과 동시에 항노효과(抗老效果)도 있다."고 설명했다. 1. 일본조도전대학교수(早稻田大學教授)이며 식품약리학전문가(食品藥理學專門家) 야자와이츠라(矢澤一良: やざわいつら)는 "화생 중 지방산(脂肪酸)은 혈관(血管)을 보호해 준다. 화생(花生) 속에는 인체에 유익한 지질(脂質)을 다량 함유하고 있는데 약（約) 49.6％ 가 지질이다. 실제로 화생(花生)의 유지(油脂)와 올리브오일의 주성분(主成分)은 「유산(油酸)」일데 동..

닭고기 = 단백질 보고 닭고기는 단백질(蛋白質)을 보충해 주고 저항력(抵抗力)을 공고(鞏固)히 해준다. 계육(雞肉)은 영양(營養)이 풍부한 건강식재(健康食材)이므로 자고(自古)로 식보(食補) 중 최선(最善)의 선택이었다. 계육의 일개(一個) 특별부위(特別部位)는 외래병균감염(外來病菌感染)을 방지해 주는 효과(效果)가 있다. 그러므로 계육은 유감(流感)이나 병독성폐렴(病毒性肺炎)등 각종(各種) 역병(疫病)이 유행(流行)하는 시기(時期)에 진귀(珍貴)한 식재(食材)이다. 계(雞)는 일신(一身)이 보물(寶물)이다.！ 계간(雞肝)은 저항력(抵抗力)을 증강시켜 주고，계골(雞骨)은 골격(骨骼)을 보호해 주며，계흉(雞胸)은 피로(疲勞)를 소제해 주고，계피(雞皮)는 미부(美膚)의 효과가 있다. 일본(日本) 대판시립배학..

버섯과 4대 영양소 버섯(蘑菇) 속에 함유되어 있는 1 종(種)의 물질은 기타 식물(食物)의 10배(倍)이며 치매증을 예방해 준다. 동양에서 버섯을 식물(食物)로 사용한 역사는 유구하며 서양에서도이탈리아의 피자 속에 버섯과 날장(辣腸 : pepperoni)은 2대(二大) 조미품인데 사람들로부터 환영받는 재료이다. 버섯 속에는 콜레스테롤과 글루텐(gluten)이 함유되어 있지않고，지방(脂肪)과 당(糖)과 나트륨의 함량(含量)이 낮으며 칼로리가 매우 낮다. 버섯은 인체에 해가 없으며 약용(藥用) 특성(特性)이 있는데 단백질과 비타민 B군(群)과 식이섬유와 베타-글루칸(Beta-Glucan : 세포벽(細胞壁) 중(中)의 면역증강(免疫增強) 당분(糖分）)과 기타생물활성화합물(生物活性化合物)의 양호(良好)한 내원..

동두부(凍豆腐) 의 영양 가치 동두부(凍豆腐) 속에 함유되어 있는 칼슘과 철(鐵)의 함량은 백반(白飯)의 5배(倍)！ 비만(肥滿)과 혈당(血糖)은 서로 밀접한 관계를 갖고있다. 그러므로 혈당(血糖)을 조절하는 것은 감비(減肥)의 사반공신(事半功倍 : 반절 공신)이다. 일본의사(日本醫師)는 동두부(凍豆腐)를 백반(白飯) 대신 식용하라고 추천했다. 왜냐하면 동두부(凍豆腐) 본신(本身)은 혈당(血糖)을 개선(改善)시켜 주는 효과(效果)가 있기 때문이며 양호한 감당효과(減糖效果)는 물론 비만을 방지해 주는 효과도 있기 때문이다. 일본(日本)의 아다치카요코(足立香代子: あだちかよこ) 영양관리사(營養管理士) 는 “탄수화합물(碳水化合物)의 함량(含量)이 높은 식물(食物)은 혈당(血糖)을 상승(上升)시키며 이때 췌장에..