초암의 건강세월

초란 초란은 식초에 유정란을 넣어서 만든 달걀이며 달걀껍질이 식초에 녹아나 칼슘이 풍부합니다. 초란만드는 방법 1.마개가 있는병에 식초 250ml를 넣는다 2.토종 유정란1개를 넣고 마개를 꼭 막아준다. 3.10일 동안 놓아두면 계란껍질이 흐물흐물 해지면 이것을 까서 휘젖어 준다. 4.찬곳..

몸안의 독을 해소시키는 대표적인 9가지 식품 우리가 알게 모르게 우리의 몸안에 비축되어 지는 독소들. 이 독소들로 인하여 때로는 피부가 거칠어지기도 하며 질병의 원인이 되기도 합니다. 병은 무엇보다 예방이 중요하며 음식으로 고치지 못하는 병은 약으로도 고치기 힘들다고 했습..

< 약초 선식 만드는법 > 1. 믿을만한 경로를 통하여 한약재를 구입합니다 분말로 만들어 드시는 것이므로 가능하면 최고등급의 국산 한약재를 구입하시는 것이 좋겠습니다 개인적으로 구입하시면 가격이 비싸므로 공동구매의 형태로 구입하셔서 분말을 나누어 드시는 것이 가장 바람..

선식만들기 재료: 녹색현미, 적색현미, 흙색현미, 백색현미, 보리, 검정콩, 메주콩, 조, 수수, 율무, 쥐눈이콩 (모든 재료는 유기농 곡류사용) 특징 1. 모든재료 비율은 1:1로 한다 2. 구중구포 방법으로 함 만드는 방법 1. 재료를 6회정도 깨끗하게 씻는다. 2. 모든재료를 4~5시간 정도 불려준다..

탈모에 좋은 선식 만드는 방법과 주의사항 탈모에 좋은 선식재료들은 많이 소개되고 있지만 어떠한 비율로 만들어야 하는지, 주의할 점은 무엇인지, 어떻게 먹어야 하는지 등을 자세하게 기록한 자료들이 부족한 현실이어서 직접 서술합니다. 참고로 이 자료는 탈모환자에게 직접 적용하..

고기도 체질에 맞게 먹어야 건강에 이롭다 현대인들은 생활 수준이 높아지면서 육류(肉類)를 많이 섭취하는 쪽으로 식생활이 변화되어 왔다. 직업이 한의사이다 보니 환자나 지인들로부터 종종 체질(體質)을 판별해 달라거나, 어떤 종류의 고기가 자신의 체질에 맞는지 알려 달라는 부탁..

末期 폐암 이겨냈다는 고구마 효능 1 고구마 : 껍질채 날로 먹는다. 고구마에는 안토시안이 항산화제 역할을 함. 사과랑 같이 먹으면 장을 튼튼하게 해 줌. 암세포 증식억제, 면역력 향상, 혈액순환 증진시킨다. 운동과 병행하면 효과 있음 [고구마 효능] 맛도 좋고 몸에도 좋은 고구마의 효..

※홍합의 효능※ 쐐기 모양의 조가비 앞 끝은 새 부리처럼 비쭉 내밀었고 발에서 질긴 실 같은 물질을 내어 10~20cm 깊이의 암초에 붙어사는 홍합. 붉은 빛을 띤 살을 갖고 있어 홍합이라 부른다. 붉은 산호 빛깔의 속살을 간직한 홍합은 간의 건강에 더 없이 좋은 천연 피로 회복제인 타우..

◈계란을 더 먹어야 하는 5가지 이유◈ 계란을 더 많이 먹는 것은 당신 스스로의 건강을 격려하는 환상적인 방법 중 하나이다. 계란은 전체를 다 먹는 게 중요한데: 우선 노른자 에서 발견되는 이점은 흰자 에는 단백 질의 거의 반이 포함되어 있다는 것. 만약 당신이 계란을 정규적으로 먹..

뼈와 관절에 좋은 식품 식품명 영양과 효능 특성과 이용 고추냉이(와사비) 매운맛은 유황이 중요한 역할을 하기 때문이며 잎에는 칼륨, 칼슘, 인, 나트륨이 다량 함유. 식욕을 촉진하고 방부, 살균작용을 하며 신경통에 이롭다. 물고기독이나 비린내를 없애 준다고 하여 생선회를 먹을 때 ..