초암의 건강세월

오곡(五穀)과 비타민 B2 와 암증(癌症) 인체(人體)는 하루에 1.6mg 의 비타민 B2 가 필요하다. 사람이 만든 비타민 B2 를 복용하든지 달걀과 우유와 잡곡(雜穀)을 섭취하므로써 천연 비타민 B2 를 섭취해야 한다. 왜냐하면 암증(癌症)의 발생을 방지하기 위해서이다. 비타민 B2 는 곡물(穀物)의 ..

우리 몸의 노화를 지연 시켜주는 식품 및 산야초 ※ 여기에 소개한 음식은 모두 과학적으로 노화 방지 효과가 밝혀진 것들이다. 우리나라에서 구하기 힘들거나 잘 먹지 않는 것들은 굳이 포함시키지 않기도 했지만, 우리가 흔히 먹는 음식이 많이 포함되어 있는 것은그만큼 동양식이 노..

상추의 영양가치(营养价值) 　　(1) 심혈관질병(心血管疾病)과 뇌혈관질병(脑血管疾病)： 상추 속에 풍부하게 함유되어 있는 포타슘이온은 체내(体内)의 나트륨의 평형(平衡)을 조절해 주므로 인하여 고혈압(高血压)과 심장병(心脏病) 환자(患者)들이 상식(..

고등어의 효능 콜레스테롤 조절 식품으로 최고 안녕하세요 토닥토닥 입니다!이번주도 벌써 목요일인거 같아요 ^^ 오늘은 콜레스테롤 조절 식품중 으뜸인! 고등어의 효능에 대해 알아보겠습니다~ 우리나라에서 두번째로 높은 사망 원인은 뇌졸중 이란걸 아시나요? 이런 무서운 뇌졸중은 ..

발아(发芽) 후 비상(砒霜)과 같은 독을 생산하는 3 종(种) 식물(食物) 다음 식물(食物)들이 발아(发芽)된 후 독을 생산한다. 1. 감자 감자는 싹이 가장 잘 나는 채소 중 하나이다. 감자의 껍질이 녹색으로 변하며 싹이 나기 시작한다. 감자 속에 솔라닌（Solanine）이라고 칭하는 일..

부추(韭菜)의 공효와 금기(禁忌) 　　 구채(韭菜:부추) 속에는 휘발성(挥发性) 정유(精油)와 유화물(硫化物) 등 특수성분(特殊成分)이 함유되어 있으므로 일종(一种)의 독특(独特)한 신향기미(辛香气味)를 발산(发散)한다. 간기(肝气)를 조절해 주고 식욕(..

사과 속의 케르세틴（Quercetin) 과 펙틴(pectin) : 하루에 사과를 한 개씩 먹을 경우 의사가 필요없다(An apple a day keeps the doctor away)는 영국의 속담이 있다. 이 속담 속에는 사과 속에 고도((高)度)의 영양가치(营养价值)와 의료효과(医疗效果)가 있다는 의미를 내포하고 있다. ..

땅콩(花生) 속에 함유(含有)되어 있는 레스베라트롤(resveratrol) : 땅콩(花生) 속에 함유(含有)되어 있는 레스베라트롤(resveratrol)이라고 칭하는 일종(一种)의 특수성분(特殊成分)은 심장혈관(心臟血管)과 뇌혈관(脑血管) 보호작용(保护作用)이 있다고 과학자들에 의하여 증명되었..

중년남자들의 양생음식 나이를 더해 감에 따라 生活中很多 중년인(中年人)들은 소화공능(消化功能)이 하강(下降)되기 시작한다. 다음은 중년(中年) 남성(男性)들의 음식(饮食) 금기(禁忌)와 식용(食用) 식물(食物)들이다. 1、일정량의 크롬(Chromium) 섭취 : 크롬은 콜레스테롤 대사(代..

채소/과일 배합 섭취 경우의 양생(養生)과 항암(抗癌)의 공효(功效) 채소와 과일을 잘 배합하여 섭취할 경우 양생(養生)의 공효와 항암(抗癌)의 공효(功效)는 배증(倍增)된다. 식물(食物)의 협동작용(協同作用)은 복잡한 메커니즘을 갖고 있다. 각각 다른 영양소가 결합하여 상승효과를 낸..