초암의 건강세월

살집 줄이기 뱃속을 따뜻하게 하면 살은 저절로 빠진다 함초와 보리에 칼슘 성분 많아… 굶어서 살 빼면 요요증상 생겨 뚱뚱한 것은 냉증이다. 그래서 ‘뚱냉’이라고 한다. 뚱뚱한 사람은 모두 배가 차갑다. 비만은 뱃속이 찬 것이 원인이다. 살집이 많아져서 몸이 뚱뚱해지는 것은 그 99..

생강나무 생강나무는 홍익인간 나무 아주 먼 옛날, 환웅(桓雄)께서 환인(桓因)천제한테서 천부인(天符印)을 받아 풍백(風伯), 우사(雨師) 운사(雲師)를 거느리고 신시(神市)에 조선(朝鮮)이라는 나라를 세우기 위해 지상으로 내려 오셨다. 지상으로 내려 오기 전에 문안 인사를 드리기 위해 환인천제를 찾아갔더니 환인천제의 얼굴에 근심이 가득하였다. “천제께서는 무슨 근심이라도 있으신지요?” “음... 내가 조선의 미래를 한 번 보았느니라. 조선은 산천이 수려하고 빼어난 인재가 많아 나라가 크게 번성할 것이니라. 임금과 백성들이 다같이 어질고 착하여 다른 나라를 침략할 줄 모르고 평화롭게 살기를 바랄 것이니라. 그런데 북쪽 대륙의 좋은 자리를 차지한 데다가 남으로 반도를 통해 바다에 연해 있다보니 주변의 여러 ..

과일 먹는 법 밥 먹고 바로 과일을 먹으면 독이 된다 식전 1시간, 식후 3시간에 먹으면 건강에 도움 대부분의 사람들이 과일을 좋아한다. 그런데 과일은 언제 먹는 것이 제일 좋을까? 많은 사람들이 밥을 먹고 나서 후식으로 먹는다. 과일이 소화를 잘되게 하기 때문에 식사 후에 먹는 것이..

굴 어리굴젓 먹으면 엄동설한에도 추위 모르고 산다 골다공증 치료와 뼈 튼튼하게 하는 데 좋은 식품이자 약 달기妲己는 중국 역사에서 서시西施, 왕소군王昭君과 함께 3대 미인 중 한 명으로 꼽히는 사람이다. 전설에 따르면 달기는 천 년 묵은 여우가 둔갑해 여자가 되었다고 한다. 여우는 썩은 송장을 잘 먹는데 해골 중에서 사람의 골수를 파서 먹는 것을 제일 좋아한다. 그래서 달기는 주왕紂王이 사람을 잡아 죽이는 것을 보면 좋아서 옆에서 깔깔깔 웃었다고 한다. 달기가 웃는 모습을 보기 위해서 주왕은 누구든지 아무렇게나 혐의를 걸어 사람을 마구 죽였다는 것이다. 어느 겨울철에 달기와 주왕이 지방으로 순찰을 떠나서 돌아다니던 중에 한 강가에 머물렀다. 아침에 일찍 주왕과 달기가 누각에 서서 강을 내려다보면서 경치를..

보리차 보리차로 만병을 고친다 보리차는 커피나 녹차가 들어오기 전까지 우리 민족이 가장 즐겨 마시던 음료다. 우리 겨레의 강인한 체력과 명석한 두뇌는 보리차에서 나왔다. 이 세상에 있는 모든 음료와 차 가운데서 보리차만큼 위대한 것은 없다. 보리차가 우리 민족을 위대한 민족..

산복사나무 산복사나무(Prunus davidiana)는 장미과의 갈잎키작은나무로 높이 5m정도까지 자란다. 산의 계곡 부근에 주로 자생하며 흔히 개복숭아 혹은 돌복숭아라고 부른다. 어린 가지는 회갈색이고 약간 윤기가 난다. 잎은 어긋나고 좁은 피침형으로 가장자리에 잔톱니가 있다. 4월에 잎보..

오동목 오동자 오동나무의 효능 ▶통화식물목 능소화과의 낙엽교목, 높이 약 15m, ▶잎은 마주나고 달걀꼴원형으로 길이 15∼23㎝이며 너비 12∼29㎝다. ▶앞면에는 털이없고 뒷면에 갈색의 별모양 털이 있으며, 잎자루는 9~21㎝로 잔털이 있다. ▶5∼6월에 가지끝에서 원뿔꽃차례를 이루어 ..

동과자(冬瓜子), 동과피(冬瓜皮) 동과자, 동과피는 우리가 알고있는 박과 식물인 동아, 또는 동과(冬瓜)의 종자와 껍질을 말하는 것으로서 같은 열매이므로 같이 풀어보고자 합니다. ​1.學名 및 生物學的分類 1)학명 : Benicasa hispida 2)계 : 식물 3)문 : 속씨식물 4)강 : 쌍떡잎식물 5)목 : 박목 6..

산약초 복용시 주의사항 1.구절초 남성이 오랫동안 복용하면 양기가 줄어든다. 2. 개옻나무 간이 나쁘거나 옻을 타는 사람은 복용금지. 3. 개진달래 꽃은 독성이 있어 먹을 수 없음. 4. 국화마 아삭아삭한 마와는 달리 속살이 딱딱하고 혀에 대면 아릿한 맛이 강해 먹지 않는다. 5. 고사리 칼..

주세종 교수의 최신 임상본초와 약리 ② 소식제 사용법공격인자 ‘소식제’, 음식물이 위에 적체돼 있을 때 처방해야 소식제의 음양=음식물 정체(위산)+위 점막 상호 작용(생체 항상성) 소도제(=소식제=소화제)의 의미는 소화 능력을 강화해 소화흡수가 잘 되게 하고 또한 위장계의 운동..