초암의 건강세월

비염 비염/알러지비염/알레르기성비염/난치성비염/제체기/코막힘 비염은 우리 주변에 가장 흔한 고질병 중 하나이다. 대략 60%가 넘는 사람들이 비염을 경험했다고 하니 큰병은 아니라도 결코 무시할 수 없는 난치병이 아닌가 한다. 특히 알레르기성 비염은 철저한 체질 개선이 이루어져야 하기 때문에 단기간에 눈에 띄는 효과를 기대하기 어렵다. 비염 치료법을 논하기에 앞서 여러분이 꼭 알아두어야 할 것이 있다. 비염은 코 자체에 이상이 있는 것이 아니기 때문에 직접적으로 코를 다루는 치료법은 치료 효과가 오래가지 못한다. 코는 비염의 억울한 희생양일 뿐이며, 정작 문제는 장기 기능이 손상되었기 때문이다. 간단히 정리하면 비염은 크게 두 가지로 나눌 수 있다. 하나는 맑은 콧물이 흐르고, 재채기가 잦고, 코가 막히는..

경추 교정 목디스크/항강증/거북목/일자목/자라목 1.일단 환자에게서 증상을 물어본 후 엎드리게 합니다. 2.엎드린 환자의 경추를 손으로 촉진해봅니다. 1.이번엔 환자를 바로 눕게 합니다. 2.다시 경추를 촉진합니다. 3.경추를 좌우로 돌리거나 기울게 해서 경추의 가동법위를 확인합니다. 검사하는 동안 통증이 있는지 물어보는 것은 당연하고요^^. 4.어깨도 눌러봅니다. 문진이 끝나고 촉진도 끝나고 가동범위도 확인하면 교정으로 들어가게 됩니다. 교정하는 모습입니다. 얼핏 보면 무서워 보이는데 척추를 교정하려면 척추가 생긴 모습에 따라 각도를 맞춰야 힘 안들이고 쉽게 교정이 됩니다. 그리고 절대 아프지 않고요. 자기도 모르게 딸깍하고 소리 나면서 척추가 맞춰집니다. 오히려 긴장해서 근육이 경직되면 아무리 해도 ..

설(薛)씨, 경주(순창)설씨(慶州薛氏) ■설(薛, 偰)씨는 우리나라에는 설(薛, 偰)이라는 성을 쓰는 성씨가 둘이 있다. 하나는 맑은 대쭉 설(薛)을 쓰는 설씨이고, 다른 하나는 맑을 설(偰)을 쓰는 성씨이다. 앞의 설(薛)씨는 신라 6부족 중의 하나인 토종 성씨이며, 뒤의 설(偰)씨는 고려 때 넘어온 위구르 계통의 외래 성씨다. 설씨는 한국과 중국에 모두 있다. 하지만 그 계통과 연원은 각각 다른 것으로 파악되고 있다. 중국에서도 맑은 대쭉 설(薛)과 맑을 설(偰)을 쓰는 두 성씨가 있는데, 그중 맑은 대쭉 설(薛)씨는 제나라에서 나온 성씨로 알려져 있다. 다른 계통은 송나라에서 나오기도 했다. 이런 관계로 중국 남부 쪽에 많이 거주하고 있는 것으로 알려져 있다. 또한 북위의 효문제가 설씨로 성씨를 쓰..

강릉 허난설헌·허균 생가 허씨집안의 흥망성쇠 강릉 허난설헌·허균 생가 허균과 허난설헌 생가는 강릉시 초당동 475-3(난설헌로 193번길 1-29)에 위치한다. 백두대간 곤신봉(1,131m)에서 내려온 산줄기가 동해바다에 이르러 멈춘 야트막한 야산자락이다. 입구에는 허균·허난설헌의 업적을 기리는 기념공원이 조성되어 있다. 이곳에서 허난설헌이 태어나 자랐기 때문에 허균을 빼고 허난설헌 생가로만 부르기도 한다. 동생 허균은 외가인 강릉시 사천면 사천진리 교산 아래 애일당(愛日堂)에서 태어나 친가인 이곳에서 어린 시절을 보냈다. 공원길을 따라 생가 가까이 이르면 다섯 개의 시비가 서있다. 이른바 허씨오문장가의 시비다. 아버지 초당 허엽(1517~1580)과 그의 자녀들인 악록 허성(1548~1612), 하곡 ..

복사꽃 따라 가는 길 - 샘바우골 복사꽃 ■ 샘바우골 가창 용계리에 있는 골짜기 이름이다 신천을 건너면 골짜기 입구 안내판이 서있다 거기서 용지봉 쪽을 향해 올라가면 과거 예바군훈련장의 흔적이 나타나고 조금 더 오르면 안부에 체육시설이 있다 여기서 부터 7부 능선길을 타고가면 파동화성파크뷰아파트 기점 능선길과 용지봉 서쪽 줄기가 만나는 등산로 네거리가 나오는데 여기 까지가 샘바우골이다 무척 조용하고 깔끔스런 숲길인데 경사도 순탄하여 하이킹 코스로 적격이다 ■ 복사꽃 군락 신천을 건너 샘바우골 입구에서 왼쪽으로 접어든 후 신천변으로 내려가야 한다 신천 물결에 닿을듯이 물가에 십여 그루가 자리잡고 있는데 물결에 비치는 복사꽃의 정경은 가히 혼이 나갈 정도이다 ◆ 사진첩 그냥 마구잡이로 올립니다 좋아요공감 공..

남양주 김번 묘 조선 8대 명당… 세도정치의 시작점 경기도 남양주시 와부읍 덕소리 석실마을 주변 산자락에는 신안동김씨 조상 묘가 즐비하다. 그중에서 김번(金?, 1479~1544) 묘는 조선8대명당으로 알려진 곳이다. 그 후손들 중에 왕비 3명, 정승 15명, 판서 35명, 대제학 6명, 청백리 3명, 120여명의 문과 급제자를 배출하였으니 8대명당이란 말이 나올 만 하다. 이들은 조선 후기 외척으로 왕권보다 더 강한 세도정치를 하였다. 여기서 조선8대명당이란 8곳이 정해진 것이 아니다. 단지 대단히 좋은 자리를 강조하여 부르는 말이다. 유명한 명당이 그러하듯 김번 묘에도 전설이 있다. 이곳은 본래 김번의 처가인 남양홍씨들의 땅이었다. 김번의 백부인 학조대사가 양주 회암사에 머물고 있을 때 이곳을 지나다..

홍(洪)씨, 남양홍씨(南陽洪氏) ◆ 홍씨(洪氏)는 홍씨가 처음 생긴 곳은 중국이다. 감숙성 서북부에 있는 돈황(敦煌)이 홍씨가 탄생한 지역이다. 처음 홍씨가 탄생한 것은 돈황 지역에 살고 있는 공공씨(共工氏·요순시대 형벌을 다루는 관리)의 후손이 원수의 추격을 피해 ‘공’(共)자에다 ‘수’(水)자를 붙여 홍(洪)이라는 성씨를 썼기 때문이라고 한다. 우리나라에 홍씨가 생겨난 것은 당나라 태종 때 고구려 영류왕의 요청에 의해 8학사(八學士)의 한 사람인 홍천하(洪天下)가 고구려에 입국한 것에서 연유한다. 고구려에 들어온 홍천하가 연개소문이 일으킨 반란에 반대하며 다시 신라로 건너가 삼국통일 이후 당성백(唐城伯)에 봉해진 것을 계기로 홍씨가 생겨났다고 전해진다. 남양사 모선문 충북 청원군 미원면에 있는 남양홍..

《신약》으로 본 죽염의 효능 불기운 받은 핵비소가 만병 고치는 신약으로 소금이 아닌 것을 소금이라 부르고 그것을 몸에 해롭다고 하는 시대. 바야흐로 ‘소금 유해론’의 시대에 ‘소금으로 암·난치병을 고친다’는 말은 허무맹랑한 말로 들릴 수 있다. 하지만 인산 선생은 ‘죽염을 배 터지게 퍼 먹으면’ 천수를 누릴 수 있다고 했다. 인산 선생이 말씀하신 죽염의 신비에 대해 알아본다. 소금은 예부터 인류의 건강을 유지케 하는, 그래서 식탁의 감초라 할 수 있을 만치 우리의 식생활에서 결코 빠질 수 없는 식품이었다. 역사적으로 금만큼 귀하게 여겨졌던 소금에 얽힌 일화는 일일이 소개하지 않아도 알 것이다. 우리 몸 혈액의 약 0.9%가 염분이다. 혈중 염분 농도가 묽어지면 제 기능을 발휘하지 못해 체내의 신진대사가 ..

건강 약차 - 메밀차 성인병 예방에 도움 되는 메밀차 메밀은 1년생 초본으로 백색이거나 연한 붉은빛이 돌며 6~10월에 개화한다. 어린 싹을 생으로 식용하기도 하며 종자의 전분은 국수나 묵의 원료 등으로 널리 쓴다. 잎 과 꽃에서는 혈압강하제인 루틴을 추출한다. 메밀에 함유된 필수아미노산 및 비타민은 비만을 예방하고 피부 미용에 좋으며 플라보노이드계 성분이 함유돼 간세포의 재생을 촉진하고 간의 해독기능을 강화하며 소화를 돕는다. ‘동의보감’에 메밀은 비위장의 습기와 열기를 없애주며 1년간 체기가 있어도 메밀을 먹으면 내려간다고 전해진다. 또한 스트레스로 인한 편두통에도 도움이 된다. 오래전부터 고혈압이나 중풍 예방 식품으로 알려진 메밀은 루틴 성분이 함유되어 있는데 모세 혈관을 튼튼하게 해 뇌출혈이나 고..

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