초암의 건강세월

'달걀' 하나에 놀라운 신체 변화 10가지 1. 면역체계를 강화시킨다 달걀 한 개에는 셀레늄 하루 섭취 권장량의 22%가 들어있다. 신체 면역체계를 지원하고 갑상샘 호르몬을 조절하는 데 도움이 되는 영양소다. 어린이는 달걀을 꼭 먹어야 한다. 어린이나 사춘기 때 셀레늄을 충분히 섭취하..

브라질너트 효능 오늘은 다양한 견과류 중에서 브라질너트 효능과 먹는법에 대해서 알아보려고 합니다. 남미 아마존지역에서 주로 생산되며, 건강에 좋은 슈퍼푸드로 알려지면서 맛도 고소하고 다양하게 먹을수 있어 인기가 좋죠. 특히 남자들에게 좋다고 알려져있는데 그외에도 어떤..

야채 컬러푸드 효능 야채가 몸에 좋다는건 여러분들도 알고 계시죠? 저도 항상 야채를 많이 먹어야 할텐데 ..먹어야 할텐데.. 하면서도 자주 안먹게 되는것 같아요 ㅠ0ㅠ.. 항상 몸에 좋지 않은 음식들에 길들여져서는..^^;;; ㅎㅎ; 민간요법 어플에서 소개된 야채 컬러푸드 효능에 대해 소..

사과식초 마시는방법과 효능 사과식초 효능 식초가 몸에 좋다는 이야기는 많이 들어보셨을거예요 식초는 우리에게 있어서 친밀한 존재로, 요리에 간편하게 사용되고 있습니다 따라서 평소 요리에서 접할 기회가 많을것으로 생각합니다 그렇지만 원래의 식초를 그대로 마시게 되면 너무..

증생강(蒸生薑) 대사효과(代謝效果)를 20배(倍) 이상 증강(增強)시켜 준다 일본(日本) 식품의학연구소(食品醫學研究所) 소장(所長) 평유요(平柳要) 의학박사(醫學博士)는 생강은 수각빙냉(手腳冰冷)을 개선시켜 주고 면역능력(免疫能力)을 강화(強化)시켜 주며、 살균(殺..

강즙홍차(薑汁紅茶) 기초대사율(基礎代謝率)을 증가시켜 주는 비밀무기(秘密武器) 석원결실(石原結實) 의사(醫師)는 일본(日本)의 저명한 자연의학전문가(自然醫學專門家)인데 최초로 강즙홍차(薑汁紅茶) 감비법(減肥法)을 발표하였다. 그는 강즙홍차(薑汁紅茶) 감비법(減肥法)은 거한보..

식초로 고칠 수 있는병 1. 고혈압 지방의 합성을 저지하는 작용과 함께 지방의 분해를 촉진하며, 염분 섭취를 억제하고, 이뇨작용을 돕는다고 해요. 2. 동맥경화 동맥경화는 동맥속에 콜레스테롤이나 중성지방이 축적돼 혹처럼 돌출하거나 혈관이 노화함으로써 일어나게 되는 현상이에요..

벌꿀 효능 1.에너지 공급 우리몸이 에너지를 필요로할때 꿀의 천연설탕이 건강한 에너지원으로써 칼로리를 내게 해준다고 합니다 이것은 피곤할때 또는 체력저하시 효능이 있다고 합니다 2.피로회복꿀은 운동선수들의 성능과 지구력수준을 향상시키고 , 근육의 피로를 줄이는 식품으로 ..

간장(肝臟)을 정화(凈化)시켜 주는 음료 간장(肝臟)의 무게는 대략 1.58kg 이고 인체내에서 최대(最大)의 선체(腺體)이며 주정(酒精)을 분해시켜 주는것 이외에 250 가지 공능(功能)이있는 중요한 장기이다. 물을 마시면 체액(體液)이 보충(補充)됨과 동시에 혈액순환(血液循環)을 증강(增&..

과일이 補藥되는 12가지 방법 알고 보면 껍질, 씨에 영양소가 다 몰려 있다? 과일, 종류마다 효과적으로 먹는 법 12가지.남들과 똑같은 과일을 먹지만 어떻게 먹느냐에 따라효과는천차만별이다.몸에 좋은 과일, 혹시 영양소가 몰려 있는 껍질은 다 깎아 버리고과육만 열심히 먹는 것은 아..