초암의 건강세월

티벳 승려들의 무병장수법인 6가지 의식 티벳 승려들의 무병장수법인 6가지 의식이예요. [아주 오래된 선물]이란 책의 내용을 간추렸습니다. 저자가 우연히 알게 된 ‘60대 후반’의 브래드포드는 영원한 젊음을 구하기 위해 전설로 전하는 히말라야의 라마승과 사원을 찾아 떠납니다. 몇..

少林寺內功心法(易筋洗髓功)

少林八段錦

形意氣功 - 免費教學!!!《十二經絡拳》

시력 좋아지는‘氣의 건강법’ 경기도 고양시 일산 강선마을 에 거주하는심재봉옹 (85세) 의 믿기지 않는 시력과 얼굴,목에 주름 하나 없이 젊음을 유지하고 살아가는 비결 을 알기 위해현재 근무하고 있는 일산 백석도서관을 찾아갔다. 어르신은 30 여년간 산업은행에서 근무하는 동안시..

탄트라요가 목 차 탄트라로 가는 길1 1 요가의 역사1 2 요가의 종류2 3 탄트라요가의 의미3 4 탄트라요가 경전4 5 탄트라요가 수행을 위한 조언5 제1장 우주관과 인간론 7 1 아트만7 1) 유일성7 2) 편재하는 우주정신7 3) 영원불변성7 2 세계8 1) 아트만은 브라흐만8 2) 세계의 창조8 3) 세계의 소멸8 4..

太極氣功十八式 1)起勢調息 * 放鬆 상태에서 모든 잡념을 몰아내면서 자기자신이 마치 한 줄기 분수인 양 끊임없이 오르락내리락하는 것으로 상상한다. * 몸통이 상승 하강 운동과 함께 眞氣가 발동하여 經絡이 소통하고 氣血이 조화를 이루면서 온몸 구석구석에 이르기까지 골고루 ..

龍虎秘訣 북창 정렴 ( )안은 「용호결」원문에 붙인 후세 학인의 주(註) 修丹之道 至簡至易 而今其爲書 汗牛馬充棟宇 且其言語太涉 恍惚難了 故 古今學者 不知下手之方 欲得長生 反致夭折者多矣. 至於參同契一篇 實丹學鼻祖 顧亦參天地 比卦爻 有非初學之所能蠡測 今述其切於入門..

파룬궁 제 1장 개 론 기공(氣功)은 우리나라에서 아득히 멀고먼 옛날부터 전해왔으며, 유구한 역사가 있다. 그러므로 우리나라 국민들의 기공수련은 남달리 우월한 조건을 갖고 있다. 정법수련으로서의 불(佛), 도(道) 양대가(兩大家)의 기공은 비밀리에 전해오던 많은 대법(大法)을 이미 ..

仙道의 중점적 효능 깨달음은 즉시에 선방(禪房)의 승려들은 "깨달음"을 얻기 위해 필사적인 노력을 기울인다. 어떤 이는 견성(見性)이라고 하는 그 깨달음을 얻기 위해 일생을 다 보내기도 한다. 그들은 자신들뿐만 아니라 자신의 제자들을 깨달음으로 이끄는 데도 열심이다. 때로는 제자..