초암의 건강세월

음악 태교 목차접기 음악 태교 방법 ┗ 좋아하는 음악 듣기┗ 직접 노래를 불러준다┗ 태어난 후에도 음악을 들려준다 임신부가 좋은 음악을 들으면 혈압이나 호흡이 안정되고 마음이 차분하게 가라앉아 신체적으로나 정신적으로 많은 도움이 된다. 또한 청각이 발달한 태아 역시 좋은 ..

음식 태교 목차접기 음식 태교 방법 ┗ 임신 주수에 따라 칼로리의 양 조절하기┗ 엽산 충분히 섭취하기┗ 입덧이 심하다면 담백한 음식으로┗ 임신 16주 이후부터는 철분 보충┗ 부족한 칼슘 충분히 섭취┗ 태아의 두뇌 발달에 좋은 오메가3 지방산┗ 영양소가 풍부한 과일 태교 임신부..

태교 플랜 태교란? 태교란 임신 중 태아에게 좋은 영향을 주기 위해 예비 엄마 아빠가 하는 사고와 행동을 말한다. 가장 기본은 임신부의 신체적 건강이다. 태아의 두뇌 발달과 건강을 위해 임신부는 항상 적절하고 균형 있는 영양을 섭취해야 한다. 그리고 아이와 교감을 나누기 위한 태..

태담 태교 목차접기 태담 태교 방법 ┗ 태교 동화를 읽으면서 이야기해주기┗ 아이 그림을 보며 이야기하거나 명상하기┗ 태명을 부르며 이야기하기┗ 아빠의 목소리 자주 들려주기 ‘태담’이란 뱃속의 아이와 나누는 이야기다. 여러 가지 태교법 중 가장 기본이며 태교의 시작이다. ..

임신 후기 태교 임신 후기는 몸이 힘들어 제대로 태교에 전념할 수 없는 어려움이 있다. 하지만 태아가 다 자란 만큼 태교가 더욱 절실한 시기다. 태아와 더욱 가까워질 수 있는 생활 태교를 통해 미리 육아 연습을 해보는 것도 좋다. 임신 후기에 하면 좋은 태교법을 알아본다. 임신 후기 ..

태교 명상법 목차접기 태아를 위한 명상 방법 ┗ [Step 1] 이완법┗ [Step 2] 관상법┗ [Step 3] 세수법┗ [Step 4] 납기법┗ [Step 5] 태아에게 기(氣) 주기┗ [Step 6] 태담 하기 명상은 임신과 분만 과정에서 임신부와 태아의 스트레스를 줄여 주기 때문에 태교에 좋은 영향을 미칩니다. 우리의 전통 ..

솔방울을 이용한 놀이 ○ 솔방울 던져 넣기 놀이를 한다.원안에 솔방울을 많이 집어넣는 사람이 이기는 놀이다. ○ 솔방울 멀리 차기 놀이를 한다.한 줄로 서서 솔방울을 차서 멀리 보내는 사람이 이기는 놀이이다.○ 솔방울 차내기 놀이를 한다.- 두 개의 원을 그린다.- 가위 바위 보를 해..

개 풀 뜯어먹는 소리 ‘자다가 봉창 두드린다’는 속담과 비슷하게 사용하는 말이 있습니다. ‘개 풀 뜯어먹는 소리’가 그것인데 둘 다 이치에 맞지 않는 말을 한다는 뜻입니다. 자다가 봉창 두드리는 것이 엉뚱한 행동인 것처럼, 개가 풀을 뜯어 먹는 것도 있을 수 없는 일이라는 전제..

때죽나무 때죽나무... (꽃말:겸손) 목차펼치기 흔들리지 않고 피어나는 꽃이 어디 있으랴 살을 에이지 않고 피어나는 꽃이 어디 있으랴​수만개의 종이 순백의 옷으로 갈아입고 일제히 오월의 봄날에 울리고 있었다... 겸손도 지나치면 부담이라 하였는데 그늘진 땅만 쳐다보고 소리없..

두꺼비류 요약 테이블분류 척추동물 > 양서강 > 개구리목 > 두꺼비과 원산지 아시아 (대한민국,일본,중국) 서식지 습지 먹이 파리 크기 약 6cm ~ 12cm 학명Bufo gargarizans Cantor 식성 잡식 천적 때까치, 능구렁이, 유혈목이 요약 특히 두꺼비과의 종류를 말하며, 개구리목에 속하는 피부가 ..