태교 플랜

태교 플랜

태교란?

태교란 임신 중 태아에게 좋은 영향을 주기 위해 예비 엄마 아빠가 하는 사고와 행동을 말한다. 가장 기본은 임신부의 신체적 건강이다. 태아의 두뇌 발달과 건강을 위해 임신부는 항상 적절하고 균형 있는 영양을 섭취해야 한다. 그리고 아이와 교감을 나누기 위한 태담, 미술 태교, 음악 태교, 태교 여행 등 다양한 태교로 임신 기간을 즐겁게 보내는 것이 중요하다.

이상적인 태교 계획

아빠와 함께 태교하기

태교는 예비 엄마 아빠가 함께하는 것이 가장 이상적이다. 사랑하는 남편과 함께 산책하고 음악을 듣고 여행을 하면서 임신부가 행복해하면 그 마음이 태아에게 고스란히 전달된다. 예비 아빠의 태담 또한 중요하다. 아무리 바쁘더라도 하루도 거르지 말고 아이와 교감을 나누도록 하자.

임신 주수별로 다른 태교하기

태아의 성장 발달에 바탕을 두고 시기별로 태교를 달리한다. 태아에게 필요한 영양소를 임신 시기에 맞춰 달리 섭취하고, 태아의 오감과 운동 능력 발달에 맞춰 맞춤 태교를 하는 것이 바람직하다. 또한 태교는 임신 전부터 시작해 출산까지 이어진다고 생각하고 늘 좋은 태교를 위해 노력해야 한다.

남들이 좋다는 태교보다 자신이 좋은 태교 고르기

소위 남들이 좋다는 태교에 매달리지 말자. 클래식 음악이 아무리 태아에게 좋다 해도 임신부가 듣기 싫다면 들었을 때 기분 좋아지는 음악으로 바꾸는 게 훨씬 낫다. 그리고 아무리 좋은 음식이라도 임신부의 입에 맞지 않으면 억지로 먹지 말고 영양 성분이 비슷한 다른 음식을 행복하게 먹는 것이 좋다. 태교를 통해 태아에게 행복하고 즐거운 마음을 전하는 것이 무엇보다 중요하다.

테마 태교에 집착하지 않기

태아의 교육인 태교에 대한 관심과 열의가 높아지면서 영어 태담을 하거나 영어 회화를 들려주는 영어 태교, 태아의 뇌 발달을 돕는다는 산소 태교, 천재 태교 등 다양한 테마 태교가 생겨나고 있다. 하지만 테마 태교에 너무 집착하다 보면 자칫 태교의 궁극적인 목적이나 효과에 대한 방향을 잃어버릴 수 있다. 균형 있고 가족의 사랑을 느끼게 하는 태교가 제일 바람직하다.