食餌 最强/식품 영양 546

카카오 효능

카카오 효능 카카오는 증가(增加) 체내(體內)의「장수균(長壽菌)」을 증가시켜 주고 대장암(大腸癌)을 예방해 준다. 심정(心情)이 불편하고 천기(天氣)가 한냉(寒冷)하며 생리시기(生理期時)에 있는 허다한 여성(女生)들이 따뜻한 카카오차를 한 컵 마실 경우 심신(心身)을 위로해 준다. 근년(近年)에 과학자들은카카오를 70% 이상(以上) 함유하고 있는 초콜릿을 적당량섭취(攝取)할 경우 초려감(焦慮感)이 완해(緩解)되고 콜레스테롤을 강저시켜 주며 항발염(抗發炎) 작용과 강혈압(降血壓)작용도 있고 치매증을 예방해 주는 등 건강에 유익하다고 실증(實證)하였다. 현재(現在) 일본 동경에 있는 메이지대학교(明治大学校: めいじだいがく : Meiji University)와 데이쿄대학교(帝京大学: ていきょうだいがく: Tei..

장수와 장내 장수균

장수와 장내 장수균 장수자들의 장도내(腸道內)에 2 가지 균(菌)이 특별히 많다. 이것을 1주일 동안 섭취할 경우 장도내(腸道內)의 장수균(長壽菌)이 증가된다. 민간속언(民間俗言)에 “腸道是人類的第二個大腦” 란 말이 있다. 다시 말하면 “장도는 인류의 제 2의 대뇌이다.” 는 뜻이다. 장도내(腸道內)에 분포되어 있는 신경세포(神經細胞)의 수량(數量)과 척수(脊髓) 속에 포함되어 있는 신경세포의 수량은 비슷하다. 장도내의 신경세포는 소화(消化)를 조절해 주는 책임이 있으며 장신경계통(腸神經系統)은 미주신경(迷走神經)과 대뇌(大腦)에 영향을 미치고 반응(反應)한다. 직장에서 받는 스트레스가 클 경우 또는 정시(定時)에 정량(定量)의 음식을 섭취하지 않을경우、영양(營養)의 불균형(不均衡)이 조성되며 작업과 휴..

버섯 효능

버섯 효능 버섯(蘑菇) 속에 함유되어 있는 1 종(種)의 물질은 기타 식물(食物)의 10배(倍)이며 치매증을 예방해 준다. 동양에서 버섯을 식물(食物)로 사용한 역사는 유구하며 서양에서도이탈리아의 피자 속에 버섯과 날장(辣腸 : pepperoni)은 2대(二大) 조미품인데 사람들로부터 환영받는 재료이다. 버섯 속에는 콜레스테롤과 글루텐(gluten)이 함유되어 있지않고,지방(脂肪)과 당(糖)과 나트륨의 함량(含量)이 낮으며 칼로리가 매우 낮다. 버섯은 인체에 해가 없으며 약용(藥用) 특성(特性)이 있는데 단백질과 비타민 B군(群)과 식이섬유와 베타-글루칸(Beta-Glucan : 세포벽(細胞壁) 중(中)의 면역증강(免疫增強) 당분(糖分))과 기타생물활성화합물(生物活性化合物)의 양호(良好)한 내원(來源) ..

아보카도 효능

아보카도 효능 아보카도는 치매예방 아보카도(Avocado)는 저당분(低糖分)과 우량지방(優良脂肪)을 함유하고 있는 독특한 과일이며 근년(近年)에 유행하고 있는 케톤생성식단(ketogenic diet)의 중요(重要)한 식재(食材)이다. 그 외 현대의 과학자들은 아보카도가 치매증을 예방해 주고 개선해 준다는 사실을 발견하였다. 일본의학박사(日本醫學博士)는 알츠하이머병의 원흉(元凶)은 독소(毒素)인데 아보카도는 강력(強力)한 배독공효(排毒功效)가 잇으므로 치매증을 예방해 주고 개선시켜 준다고 설명했다. 근년(近年)에 미국 알츠하이머병 치료의 권위자(權威者)이며 미국신경학가(美國神經學家)인 Dale E. Bredesen 박사(博士)는 획기적(劃期的)인「ReCODE(reversal of cognitive decl..

낙신화(洛神花) + 결명자(決明子) = 혈관 대청소부

낙신화(洛神花) + 결명자(決明子) = 혈관(血管) 대청소부(大淸掃夫) 유니(油膩)한 식물은 용이하게 비장(脾臟)의 허약(虛弱)을 조성(造成)하며 비만체질(肥滿體質)을 조성한다. 비만과 심혈관질병(心血管疾病)과 만성병(慢性病)의 위협(威脅)으로 부터 벗어나기 위하여 유지(油脂) 식물 섭취를 감소시켜야 한다. 「낙신결명자차(洛神決明子茶)」를 식후에 한 컵 마실 경우 소지(消脂) 작용과 노폐물(老廢物) 배출작용이 있다. 낙신화(洛神花)는 강혈지(降血脂)、콜레스테롤 강저,항산화(抗酸化)、항발염(抗發炎)의 효과(效果)가 있다.;결명자(決明子)와 산사山楂)는 거유해니(去油解膩) 작용이 있고,하엽(荷葉)은 감지(減脂) 공효(功效)가 있다. 한 컵의 낙신결명자차(洛神決明子茶)는 소지차(消脂茶)이며 혈관(血管)의 대청..

지마초(참깨초 ) 효능

지마초(참깨초 ) 효능 식사후 1 숟갈씩 복용시 콜레스테롤 강저 : 유구한 역사를 통하여 장명백세(長命百歲)는 인류의 숙원이었다. 그러나 장생불로약(長生不老藥)은 지금까지 발견하지 못했다. 그러나 일상생활 중 섭취하는 식물(食物) 중 연완노화(延緩老化)해 주는 식물이 있다. 일본의사(日本醫師)는 지마초(芝麻醋)는 항산화(抗酸化)、항노(抗老),연지촉진(燃脂促進)、비만방지 등 효과가 있다고 백성들에게 추천(推薦)했다. 지마초(芝麻醋)는 항노(抗老、감비(減肥)、변비예방(便秘豫防)、콜레스테롤강저(降低) : 일본의료법인의덕회(日本醫療法人醫德會) 진벽병원(真壁醫院)에서 " 활성산소(活性酸素)는노화조성(老化造成) 원인(原因) 중 하나이다. 활성산소는 정상세포(正常細胞)를 공격(攻擊)하여 세포를 산화시키고 근력(筋力)..

동두부(凍豆腐) 효능

동두부(凍豆腐) 효능 동두부(凍豆腐) : 건두부(마른 두부) 동두부(凍豆腐) 속에 함유되어 있는 칼슘과 철(鐵)의 함량은 백반(白飯)의 5배(倍)! 비만(肥滿)과 혈당(血糖)은 서로 밀접한 관계를 갖고있다. 그러므로 혈당(血糖)을 조절하는 것은 감비(減肥)의 사반공신(事半功倍 : 반절 공신)이다. 일본의사(日本醫師)는 동두부(凍豆腐)를 백반(白飯) 대신 식용하라고 추천했다. 왜냐하면 동두부(凍豆腐) 본신(本身)은 혈당(血糖)을 개선(改善)시켜 주는 효과(效果)가 있기 때문이며 양호한 감당효과(減糖效果)는 물론 비만을 방지해 주는 효과도 있기 때문이다. 일본(日本)의 아다치카요코(足立香代子: あだちかよこ) 영양관리사(營養管理士) 는 “탄수화합물(碳水化合物)의 함량(含量)이 높은 식물(食物)은 혈당(血糖)을..

천연 항혈전(抗血栓) 약(藥) = 마늘

천연 항혈전(抗血栓) 약(藥) = 마늘 마늘을「항암대왕(抗癌大王)」이라고도 칭한다. 마늘은 혈전형성(血栓形成)을 방지(防止)해 주므로 심근경색(心筋梗塞)과 중풍(中風) 등 다종 질병을 예방해 준다. 일본대학교(日本大學校) 교수(教授)는 “마늘의 항혈전(抗血栓) 효과(效果)는 아스피린과 견줄만 하며 일 주에 2 차례 마늘을 복용할 경우 혈전형성(血栓形成)을 예방해 준다." 고 설명했다. 1. 마늘 속에 함유되어 있는 MATS 는 항혈전(抗血栓) 효과(效果)가 있다. 일본대학교(日本大學校) 생물자원과학부(生物資源科學部) 세키타이이치로(關泰一郎: せきたいいちろう) 교수(教授)는 마늘의 독특한 냄새를 형성(形成)하는 성분중(成分中) 「메틸 알릴 트리 설파이드(methyl allyl trisulfide,MATS)..

김치+낫토 효능

김치+낫토 효능 김치+낫토 = 항산화력은 메주콩(黃豆)의 4배(倍) : 일본(日本) 뇌외과의사(腦外科醫師)는 저녁 식사때 복용하라고 건의했다. 1. 뇌혈관(腦血管) 폐색(閉塞)을 해결(解決)해 주는 공효功效가 있는 「김치+낫토」 : 지방(脂肪)을 과도(過度)하게 섭취(攝取)하고 수분(水分)의 섭취(攝取)가 부족(不足)할 경우 혈액(血液)의 점도(黏度)는 증가(增加)되고,혈액(血液)은 혼탁(混濁)해져서 혈관(血管)의 부담(負荷)이 가중(加重)되는데 그결과 혈관벽내측(血管壁內側)의 손상(損傷)을 조성한다. 이때 혈관벽(血管壁)의 상구(傷口)를 수리하는 과정중혈전(血栓)이 형성(形成)된다. 혈전(血栓)은 일종(一種) 딱지와 비슷한 물질(物質)인데 일반적으로 상처가 난 혈관벽(血管壁)이 완전 수복된 후(後)에 ..

계란 효능

계란 효능 계란은 면역력을 증강시켜 주므로 감기를 예방해 준다. : 과거(過去)에 달걀 속에 콜레스테롤의 함량이 높다고 먹지 말라고 권했다. 그러나 현대의학계에서는 달걀을 복용하면서 콜레스테롤 레벨의 상승에 관하여 염려를 하지 말라고 건의했다. 왜냐하면 달걀은 열량(熱量)이 낮고 영양(營養)이 풍부(豐富)하므로 각족군(各族群)들이 식용(食用)하기에 적합하기 때문이며 감비(減肥) 작용이 있고 간장해독(肝臟解毒)의 공효와 치매증 예방에 도움을 주기 때문이다. 일본(日本) 의학박사(醫學博士)는 달걀과 김치를 배합하여 식용하거나 오뎅을 복용할 경우 감기를 예방해 주고 수각빙냉(手腳冰冷)을 개선(改善)해 준다고 추천(推薦)했다. 달걀과 김치와 올리브오일은 감기를 예방해 주고 수각빙냉(手腳冰冷)을 개선시켜 준다. ..