초암의 건강세월

症狀別 食餌療法 ♣가려울때 1) 탱자 달인 물 냄비에 탱자 8g, 민들레뿌리 4g, 금은화 4g을 넣고 물을 충분히 부은 뒤 10분 정도 끓인 다음 그 물을 하루 두 번씩 3~ 4일에 나눠 마신다. ♣감기에 걸렸을때 1) 부추죽 쌀 1/2컵을 깨끗이 씻어서 물에 2시간 정도 불리고 부추 1단을 잘게 썰어 놓는..

蔘鷄湯 대표적 여름 보양식 일시적인 오류로 인하여 이미지를 불러올 수 없습니다. 원본 이미지가 삭제되어 이미지를 불러올 수 없습니다. 뷰어 내 로딩이 불가능한 큰 사이즈의 이미지입니다. 삼계탕은 약병아리에 인삼, 황기, 대추, 찹쌀 등을 넣고 푹 고아서 만든 단백질과 필수 아미..

먹으면 약이 되는 음식 ] 1. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 스트레스, 이건 여러 가지 질명과 증세를 불러일으킵니다. 두통을 일으키고 눈도 피로하게 만듭니다. 그래서 눈이 까끌까끌해지게 되고 눈물이 적어지게 됩니다. 입이 마르기도 합니다. 콧물과 재채기가 잘 날 뿐 아..

콩이야기 - 치유식의 중심 임종갑 | 농학박사 물리치료사. 한국 생명농장 힐링쉼터 운영 유옥란 | 간호사. 치유식 요리강사 우리 집에 오는 환우들에게 제공하는 치유식 중에서 정식 식사 전에 먼저 내놓는 영양 양생죽(발아 콩류에 견과류를 섞어 만든다)에 관심 있는 분에게 레시피와 요..

과일이 補藥되는 12가지 방법 알고 보면 껍질, 씨에 영양소가 다 몰려 있다? 과일, 종류마다 효과적으로 먹는 법 12가지.남들과 똑같은 과일을 먹지만 어떻게 먹느냐에 따라효과는천차만별이다.몸에 좋은 과일, 혹시 영양소가 몰려 있는 껍질은 다 깎아 버리고과육만 열심히 먹는 것은 아..

음식을 통한 면역력 높이는 방법 1. 마늘 비타민B는 인체의 에너지 대사를 원활하게 하여 면역기능을 강화시키는 기능을 합니다. 바로 마늘에는 알리신 이라는 성분이 많은데, 이 성분은 비타민B의 흡수를 돕습니다. 또 알리신 성분 자체적으로도 각종 질병의 감염이나, 세균의 침입을 차..

산야초 나물요리 우리 한국 사람들이 가장 즐겨먹고 또 많이 먹는 것이 나물요리다. 산이나 들에 자생하는 산야초나 밭의 작물, 논두렁과 밭두렁에서 자라는 이름 없는 풀들도 우리 조상들은 하나도 버리지 않고 날것 혹은 데쳐서 양념을 해 나물로 먹었다. 사람들은 원래 이렇게 자연 속..

정력 음식 성(性)과 식(食)의 솔직한 관계 장어,개고기,자라 등 스태미나식을 많이 먹는다고 무조건 정력이 강해지는 것은 아니다. 정력을 생기게 하는 것은 남녀 공통으로 호르몬이 많이 생성되는 음식을 먹으면 정력이 강해지는 셈. + 섹스 음식 정자의 생성과 발달에 도움을 주는 음식 ..

꿀마늘 78세임에도 불구하고 건강미 넘치는 할아버지가 방송에서 추천했던 꿀마늘 50대부터 꿀마늘을 먹어왔다는데요 오늘은 꿀마늘 만드는법 소개하겠습니다. ▶ 꿀마늘의 효능 1. 다이어트 하느라 식사량을 줄여 공복감이 큰 사람들에게 공복감을 줄여 줍니다. 2. 기운, 원기가 부족한 ..

나물 된장무침과 나물 된장국 광대나물, 별꽃, 개불알풀,유럽점나도나물, 망초 나물 된장무침과 나물 된장국 - 광대나물, 별꽃, 개불알풀, 유럽점나도나물, 망초 텃밭에 2년생 풀들은 추운 겨울에도 파릇하게 잘 자라고 있네요 2년생 풀들은 가을에 발아하여 겨울을 지낸 후 봄에 꽃이 피..