초암의 건강세월

. 경락마사지 목은 본인이 직접 시술하기 쉬운 부위 이므로 수시로 마사지 한다 목이 뒤틀려 있을 때는 견중수 와 천유 를 중지로 5초 누르고 5초 쉬는 방법으로 지압을 반복한다 . 그리고 앞 목 하단 까지 마사지 하면 어깨까지 매끈하게 된다. 특히 목은 머리와 연결된 신경계가 지나가는..

확장기 혈압이 유달리 높은 고혈압(高血压) 환자 : 양측(两侧) 현종혈(悬钟穴) 때려주기 ​ 서양 제약회사에서 만드는 혈압강하제는 수축기 혈압과 확장기 혈압을 동시에 하강시켜 준다. 그런데 현종혈을 때려줄 경우 확장기 혈압 만 내려간다. 확장기 혈압을 내려주..

치매증 방지 혈위(穴位) 안마법(按摩法) ​◎ 혈위(穴位)：삼음교(三陰交) ◎ 위치(位置)：안쪽 복숭아뼈의 제 일 높은 곳에서 부터 위로 3 촌처(寸處)에 위치(位置)하고 있다. ◎ 공효(功效)：정신집중으로 인하여 피곤해진 대뇌를 치료해 준다. ◎ 방법(方法)：하루에 2 차례，매차 10 ..

탈모 예방- 셀프 두피 마사지 새해가 되면 부푼 기대와 희망으로 마음이 들뜨기도 하지만 또 다른 한편으론 나이가 한 살 더 먹는구나 하며 어떻게 하면 ‘동안’으로 보일까 고민하는 이들이 적지 않다. 같은 옷과 같은 헤어스타일을 연출했더라도 머리숱이 많을 경우 상대적으로 더 어..

발 반사요법 1. 발 반사요법시 주의해야 할 점 가. 자극하고 난 후 30분 이내에 따뜻한 물을 500cc 이상 마신다.- 노폐물 배출을 원활 히 하기 위해서 꼭 따 뜻한 물을 마신다. 찬물은 노폐물이 재 침전됩니다. 나. 식후 1시간 이내에는 되도록 피한다. - 소화 장애를 일으킬 수 있다. 다. 뼈나 피..

추나요법 수기요령 Ⅰ. 정의 推拿는 韓醫師가 手技法을 통해 환자를 시술하는 것으로서 韓醫學 外治法 범주에 속한다. 推拿療法은 시술자의 손과 肢體의 다른 부분을 사용하거나 補助器機 등을 이용하여 인체의 특정부위(체표의 경혈·근막의 압통점·척추 및 전신의 관절 등)를 조작하..

요산배통(腰酸背痛)을 치료해 주는 요안혈(腰眼穴) 요안혈(腰眼穴)은 허리 부위에 있는 제 3 요추(腰椎) 극돌기(棘突起) 좌우(左右)로부터 각각 3 - 4 촌처(寸處)에 있는 요함처(凹陷处)에 자리잡고 있다. 허리를 삥 둘러 지나가는 대맥(带脉) 상에 놓여 있다. 한의학 이론에 보면 "..

급증(急症)을 해결해 주는 인체내의 작은 약상자 - 천창혈(天窗穴), 상성혈(上星穴), 내관혈(內關穴) (A) 훈차(暈車)、훈선(暈船)、훈기(暈機) 치료혈： 천창혈(天窗穴) 훈차(暈車)와 훈선(暈船)과 훈기(暈機)는 사람을 당황하게 만들어 준다. 훈차약(暈車藥:차멀미약)을 미리 준비하..

당뇨병(糖尿病) 환자(患者)들의 자아안마법(自我按摩法) 인체의 음양(阴阳)을 평형(平衡)시켜 주고、 기혈(气血)을 조화(调和)시켜 주며、 경락(经络)을 소통(疏通)시켜 주고 익신보허(益肾补虚)해 주는 다음과 같은 3 가지 방법이 있다. ​1．포복전동..

식후(食后) 수마복(手摩腹) 　　 ​당(唐) 나라 때 대의학가(大医学家) 손사막(孙思邈)은 ：“식후(食后)，이수마복(以手摩腹)，행일이백보(行一二百步)，완완행(缓缓行)。식필마복(食毕摩腹)，능제백병(能除百病)。” 이라고 말했다. 다시 말하면 “식후에 배..