초암의 건강세월

혈액 순환에 독이되는 음식 날이 더워지고 해가 길어져 활동량이 많아지면 체력 소모가 많아지는데, 이때 만성적인 피로에 시달리지 않으려면 혈액 순환이 제대로 일어나 대사 활동이 활발히 이루어져야 한다. 그런데 더위에 즐겨 먹는 음식 중에는 혈액 순환을 오히려 방해하는 음식들..

[ 한 방 목 욕 법 ] 약재를 이용한 목욕은 약재를 끓여 아픈 부위에 증기를 쪼이고, 그 약물로 전신을 씻어내던 조선시대의 약물요법에서 비롯됐다. 발이나 손만 담그는 부분욕도 효과가 크다. 물론 약재의 유효성분이 피부를 통해 몸 속에 100% 전달되지는 않기 때문에, 복용하는 것보다 작..

▶ 당뇨병이란? 당뇨병은 한마디로 혈액 내의 포도당 농도가 높은 병이다. 이 때문에 소변으로 당이 흘러나오는 질병을 말한다. 그렇다면 왜 당분이 소변으로 흘러 넘치게 될까? 이현철 교수에 의하면 “그 열쇠를 쥐고 있는 것이 바로 췌장에 분비되는 인슐린이라는 호르몬”이라고 말..

소주로 잇몸 건강챙기기 12,420종의 질병 중 가장 흔한 병이 성인의 70%가 가지고 있는 잇몸병이라고 한다. 건강한 잇몸은 중풍, 치매 등과 거리를 멀게 해주는 방벽 역할을 해준다. 건강한 잇몸상태는 염증이 없고 분홍색을 띤다. 잇몸질환, 즉 풍치는 치과에서도 어떻게 하지 못한다. 잘해 ..

실험으로 밝혀진 눈운동의 놀라운 효과 컴퓨터, 스마트폰 사용이 늘면서 눈 피로와 시력저하를 호소하는 사람들이 크게 증가하고 있다. 아이들은 갑자기 시력이 나빠지고, 수험생과 직장인들은 심한 눈 피로와 안구건조증으로 괴로워한다. 40대 이상 중장년들은 노안으로, 노인들은 백내..

탈없이 술 마시는 법과 숙취 해소하는 법 술을 탈나지 않게 마시는 방법을 없을까? 되도록 덜 취하고 탈이 나지 않으려면 우선 기분 좋은 상태로 마셔야 한다. 밝고 명랑한 분위기에서 마셔야지 기분 나쁘고 우울한 상태에서 마시면 좋지 않다. 물론 어둡고 혼탁한 장소도 좋지 않다. 또한..

4주 해독 다이어트 몸의 독소를 제거하면서 살도 빼는 다이어트 방법이 화제다. 리셋의원 박용우 원장이 고안한 '4주 해독 다이어트' 방법이다. 지난달 한 종합편성채널 프로그램에 이 방법을 쓴 남녀 다섯 명이 2.8~ 13.9㎏까지 체중을 빼며 다이어트에 성공했다는 사실이 방송된 뒤, 박 원..

박용우 다이어트가 영양제를 권하는 이유 ‘국민 다이어트 주치의’ 박용우 리셋클리닉 원장의 해독 다이어트가 인기를 끌면서 박 원장이 다이어트 기간 중 영양제를 권하는 것에 대해 논란이 일고 있다. 지난해부터 비타민제의 효과에 대해 의문을 표시하는 연구결과가 잇따라 발표됐..

퇴계이황 활인심방 활인심방은 중국 명나라를 세운 주원장의 아들인 주권이 지은것이다. 원래의 제목은 활인심이었다. 퇴계선생이 여기에 자신의 생각한 내용을 덧붙여서 양생비법서인 활인심방으로 재탄생 시켰다. 퇴계선생은 젊은적 공부를 열심히해 건강이 좋지 않아 양생에 관심이..

동양의학의 치료원칙 동양의학 안에서의 치료는 건강의 상태를 유지하는 섭생법(攝生法)과, 질병을 미리 방지하는 예방법과, 불건강(不健康)의 상태 즉 증(證, 症)을 다스리는 치료법으로 구분 됩니다. ① 섭생법(攝生法) 건강을 유지하는 전통적 가르침을 간추리면 다음과 같다. 1. 제대..