大周天 修練 過程 大周天 修練 過程 1.소약주천 소약이 주천하는 것을 소약 주천 또는 대주천이라고 한다. 이 때부터는 고요히 지키고 앉아서 기다리다가 소약이 움직이는 기틀이 있으면 호흡하여 주천을 행한다. 이 때는 코와 입에서 바람결이 없는, 고요한 진식이 이루어진다. 진식은 내호흡으로, 몸 속 .. 仙道 丹功 佛敎/丹功 2018.07.04
小周天 修練 方法 小周天 修練 方法 1. 임독유통 일시적인 오류로 인하여 이미지를 불러올 수 없습니다. 원본 이미지가 삭제되어 이미지를 불러올 수 없습니다. 뷰어 내 로딩이 불가능한 큰 사이즈의 이미지입니다. 생기발랄한 어린아이들은 누구나 임. 독맥이 활짝 열려 있다. 그래서 단전의 정기가 임. 독.. 仙道 丹功 佛敎/丹功 2018.07.03
初步者 修練 方法 初步者 修練 方法 1.와공 선골법과 호흡방법 *.수련 시간은 40분을 기본으로 하는데, 처음 수련하는 사람은 20분 정도로부터 점차 늘려 가도록 한다. *.균정 체조나 스트레칭등으로 몸을 이완시킨다. *.와공으로 소리수련(토호흡)을 한다. *.와공으로 항문조이기(흡호흡)을 한다. *.와공으로 .. 仙道 丹功 佛敎/丹功 2018.07.03
修練의 順序와 姿勢 修練의 順序와 姿勢 ***기공병의 근원인 강호흡과 지식호흡은 절대 하지 마세요*** (균정체조나 스트레칭으로 충분이 심신을 이완시킨 이후에 수련에 들어갑니다.) <와공수련순서> 1. 소리수련(토호흡) ①정공법의 와공 자세를 취한다. ②특히 턱이 들리지 않도록 조심해야 하며, 턱을 .. 仙道 丹功 佛敎/丹功 2018.07.03
修眞秘訣 入門 修眞秘訣 入門 수련의 비법 선도수련의 "관" 은 불가의 "위빠사나"와 비슷하고, "의식집중"은 불가의 "사마타" 수행과 비슷하며, 심지어 수련자세도 비슷합니다. 유화양 선사는 부처가 성명쌍수의 수련으로 깨달음을 얻었다고 혜명경에서 누누이 주장하고 있으나, 남방불교에서는 부처가 .. 仙道 丹功 佛敎/丹功 2018.07.03