차크라

차크라

 

차크라는 산스크리트어로 '바퀴' 또는 '원형'이라는 뜻을 지닌다.

의식 상태이든 무의식 상태에서든 지속적으로 회전하는 공 모양의 차크라는 인간의 감각, 감정, 신체 기능을 지배하고 있는 에너지 센터다.

차크라가 담당하는 것은 인간이 지니고 있는 우주의 원천적인 생명력과 영적 에너지의 각성이다.

에너지를 받아 전달하고 진행시키는 에너지 체계는 정신적 힘과 신체기능의 조절을 담당하고 영혼과 육체를 통합시켜 준다.

 

7개의 주요 차크라는 우리 몸과 마음에 긴밀한 연관 작용을 하고 있다.

교감 신경계와 부교감 신경계와 연관되어 있어 차크라가 막히면 심신이 불편하고 답답해져 여러 가지 질병을 유발하기도 한다.

하지만 차크라는 생리학적, 정신 의학적, 과학적 견지에서 정확하게 규명될 수는 없기 때문에 현실 세계에서는 이해하기 힘든 것이 사실이다.

깊은 명상과 꾸준한 요가의 경험으로 이 차크라는 깨어난다.

차크라가 깨어나면 자연치유력을 극대화 시키고 물질의 속박으로부터 자유로운 '독립적인 자신'을 발견할 수 있다.

물리학자 브라이트 클레인은 "인간의 물리적인 육체 이면에 영적인 신체가 있는데, 영적 실체는 빛의 진동에 의해 구성되고, 7단계의 다른 구심점을 형성하고 있다"고 했다.

이 7단계의 다른 구심점을 형성하는 차크라는 회음부에서 정수리까지 올라가는 의식이 자리하는 곳에 있다.

그 위치와 특징이 달라 각각 다른 감각, 감정 유형, 마음의 속성, 신체 기능을 주관한다.

 

 

차크라의 명칭

 

 

 

 

차크라의 상징과 분석

 

[7차크라] 사하스라라 차크라(Sahasrara Chakra)

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• 이름 : 1000개의 살을 가진 바퀴
• 색깔 : 보라색
• 만트라 음 : 산스크리트어의 모든 알파벳
• 원소 : 지복, 기쁨
• 보석 : 금강석
• 위치 : 정수리
• 영향을 주는 곳 : 송과선
• 내재된 감정 : 완전한 합일
• 의미 : 인간 완성
• 성격 : 통합, 득도, 열반, 깨달음을 주관

 

 

[6차크라] 아즈나 차크라(Ajna Chakra)

 

• 이름 : 명령하는 바퀴
• 색깔 : 남색
• 만트라 음 : 옴(aum)
• 원소 : 빛
• 보석 : 석영, 방해석
• 위치 : 미간
• 영향을 주는 곳 : 뇌하수체
• 내재된 감정 : 통찰, 직관력
• 의미 : 신성의 자각
• 성격 : 영성과 예지력 주관

 

 

[5차크라] 비슈다 차크라(Vishudda Chakra)

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• 이름 : 순수한 바퀴
• 색깔 : 파랑색
• 만트라 음 : 마(ma)
• 원소 : 에테르
• 보석 : 남옥, 터키옥
• 위치 : 목구멍
• 영향을 주는 곳 : 갑상선, 부 갑상선
• 내재된 감정 : 지성
• 의미 : 정화와 순수
• 성격 : 창조와 의지를 주관

 

 

[4차크라] 아나하타 차크라(Anahata Chakra)

 

• 이름 : 흩어진 소리의 바퀴
• 색깔 : 초록색
• 만트라 음 : 얌(yaM)
• 원소 : 공기
• 보석 : 에메랄드
• 위치 : 심장
• 영향을 주는 곳 : 흉선 심장, 폐
• 내재된 감정 : 사랑, 믿음, 헌신
• 의미 : 인간 본질의 성품
• 성격 : 수용과 균형을 이루는 사랑을 주관

 

 

[3차크라] 마니푸라카 차크라(Manipura Chakra)

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• 이름 : 보석으로 장식한 도시의 바퀴
• 색깔 : 노란색
• 만트라 음 : 반(van)
• 원소 : 불
• 보석 : 토파즈
• 위치 : 배꼽
• 영향을 주는 곳 : 비장, 위, 췌장
• 내재된 감정 : 영생과 권위 의식, 명예
• 의미 : 육체적 건강의 완성
• 성격 : 감정과 정체성, 타인과의 친밀감 주관

 

 

[2차크라] 스바디스타나 차크라(Svadhish Chakra)

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• 이름 : 자아에 근거한 바퀴
• 색깔 : 오렌지
• 만트라 음 : 밤(vaM)
• 원소 : 물
• 보석 : 산호, 월장석
• 위치 : 하복부
• 영향을 주는 곳 : 부신 취장
• 내재된 감정 : 성에 대한 집착, 가정에 대한 애착
• 의미 : 육체의 성장
• 성격 : 성과 생명 창조의 힘을 주관

 

 

[1차크라] 물라다라 차크라(Muladhara Chakra)

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• 이름 : 뿌리에 기초한 바퀴
• 색깔 : 붉은색
• 만트라 음 : 훔(hum)
• 원소 : 땅
• 보석 : 루비
• 위치 : 회음부
• 영향을 주는 곳 : 난소, 생식선
• 내재된 감정 : 안정의 욕구
• 의미 : 육체의 탄생
• 성격 : 삶의 근본적인 생기

 

 

 

복부쪽 태양신경총을 개발하여 무의식을 활성화하고 면역력을 키우자

 

우리몸의 중추신경계는

의식의 기관이고,

오감을 통하여 의식적으로 인식하며

몸의 움직임을 통제하는 통로이다.

중추신경의 중심은 뇌에 있다.​

 

반면,

교감신경계는

잠재의식을 담당하며

잠재의식을 깨우는 작용을 한다

교감신경계의 중심은

태양신경총이라고 알려진 배 안쪽에 위치한

신경다발에 있으며,

생명유지기능을 무의식적으로 지원하는 심리활동의 통로이다​

 

태양신경총은

신체의 태양으로 불리어 진다

끊임없이 만들어지는

몸의 에너지가 분배되는

중심이기때문에

이 에너지지가

실질적 에너지이고

이 태양도 실질적인 태양인 것이다​

 

이 에너지는 신경계를 통해

몸의 모든 부분으로 이동되며

몸을 둘러싼 대기를 통해 방출된다

 

이때 방사되는 에너지가 강하면

그 사람에게 `자력`이 있다고 하고

끌어당기는 힘이 강한 사람이라고 말한다

이러한 사람은 좋은일에 상당한 힘을 쓸수도 있다

-그와 함께 있기만 해도 마음의 위안과 기운을 크게 받을수가 있기때문이다-​

 

반대로

태양신경총에서 에너지가 방사되는 과정에

어떤 문제가 생기면 기분도 좋지않고

몸으로 전달되는 생명과 에너지의 흐름도 멈추게 되어,

몸과마음, 환경에서 발생하는 모든병의 원인이 되기도 한다

신체의 태양이 더 이상 몸의 일부분에 필요한 에너지를 충분히 만들어 내지 못하기에

몸의 병이 생기고

의식이 잠재의식에게 생명력을 받아야만 그 생각을 뒷받침할수 있는데

그렇게 되지 못하니 마음의 병이 생기며

잠재의식과 우주의 마음사이에 연결고리가 깨져

환경의 병이 생기는 것이다​

 

옛어른들이 자주 언급하여 말씀하시기로

``배를 항상 따뜻하게 해야 한다``고 하시지 않았던가

 

태양신경총은

부분이 전체와 만나고 유한이 무한이 되고,

창조되지 않던 존재가 창조되고,

우주가 개체화되면서 보이지 않던 존재가

보이게 되는 지점이다

생명이 나타나는 곳인 태양 신경총에서

만들어 낼수 있는 에너지의 한계란 없다​

 

에너지의 중심 태양신경총은

모든 생명,모든지능과 연결되므로 전능하다​

 

우리가 품는 생각의 질이 태양신경총에서 퍼져 나가는 생각의 질을 결정하고,

우리가 품는 생각의 색깔이 태양신경총에서 퍼져나가는 생각의 색깔을 결정하고,

우리가 품는 생각의 본질이 태양신경총에서 퍼져나가는 생각의 본질을 결정하며

그 결과 경험의 본질을 결정하게 되는 것이다​

 

무념무상은 태양신경총을 확장시키고

유쾌한 생각과 자신감과 희망이 담긴 생각은 모두

태양신경총을 확장시키는 역활을 한다​

 

두려움과 나쁜생각들은

태양신경총의 가장 큰 적이고 태양을 가리는 먹구름이다​

 

우리는

틈틈히 명상을 통해 배꼽주변을 부드럽게 이완시켜 태양신경총을 확장시켜 나가야 하며

무분별한 음식섭취를 통한 비만과 냉증을 조심하고,

항상 배주변을 따뜻하게 유지시켜 주어야 하며

혈액순환을 통한 영양공급과 활력으로

신경선다발을 더욱 활성화시켜

교감신경인 무의식을 확장시켜 나가다보면

급기야는

원하는 삶을 현실로 드러내 보이게 될 것이다

 

https://m.blog.naver.com/miracle5317/222023902992

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제3 차크라

 

https://m.blog.naver.com/anandesu/222010003654

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차크라(Chakra)에 대한 이해1

 

 

https://m.blog.naver.com/hns1559/221216685835

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차크라(Chakra)에 대한 이해 2

 

차크라의 위치. 빈두(Bindu)는 point, drop을 뜻하는데 소마 차크라(Soma Chacra)라고 불리며

어둔 밤을 비추는 가는 초승달을 의미합니다.. 아우라(Aura)를 제8 차크라라고도 합니다.

 

https://m.blog.naver.com/hns1559/221220209210

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차크라는 무엇일까?

‘차크라’는 원 또는 원반을 뜻하는 산스크리트어다. 힌두교와 마찬가지로, 차크라는 인간 몸의 다른 부위에서 발견되는 에너지의 7중심이다. 몸에 흐르는 에너지의 흐름을 조절하는 역할을 한다. 차크라의 위치에 따라 에너지의 힘과 속도는 달라진다.

인도에서는 들숨이 온몸을 흐르는 ‘프라나 에너지’라고 믿으며, 다른 에너지 포인트에 힘을 불어넣는다고 생각한다. 차크라가 프라나 에너지를 받아서 축적했다가 분배해서 몸의 여러 부위의 기능을 최적화한다.

차크라가 어디 있으며,역할은 무엇일까?

차크라는 척추를 따라 정수리까지 이어지며, 이 길은 ‘아바두티’라고 불린다. 불교나 힌두교 신자에 따라서는 몸 6곳에 분포해 있다고 믿는다. 하지만 머리 위에 7번째 차크라가 존재한다고 믿는 사람들도 있다.

물라다라, 뿌리 차크라

항문과 생식기 사이에 위치한 이 차크라는 부신피질과 연결되어 있다.

 

스와디스차나, 천골 차크라

이 차크라는 천골에 위치하며, 부신과 연결되어 있다.

 

마니푸라, 태양 신경층 차크라

이 차크라는 배꼽 안에 위치하며 비장, 간, 위와 연결되어 있다.

 

아나하타, 가슴 차크라

이 차크라는 가슴 부위에 위치하고, 가슴샘과 연결되어 있다.

 

비슈디, 목 차크라

이 차크라는 목 부위에 위치하며, 갑상선과 연결되어 있다.

 

아즈나, 제 3의 눈 차크라

이 차크라는 눈 사이 미간에 위치하며, 뇌하수체와 연결되어 있다.

 

사하스라라, 왕관 차크라

이 차크라는 머리 위의 왕관에 위치하며, 이 역시 뇌하수체와 연결되어 있으며 우주 에너지의 중심에 있다.

https://steptohealth.co.kr/what-is-chakra/

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쿤달리니

 

쿤달리니(산스크리트어: कुण्डलिनी Kundalini)는 인간 안에 잠재된 우주 에너지이다. 이것은 생명과 영혼의 근원이며, 이것이 있으므로 살고 없어지면 죽는다.[1] 이것을 잠에서 깨우는 자[2]는 초인이 될 수 있고 못 깨우는 자는 속인으로 머문다. 산스크리트어인 쿤달리니는 '똘똘 감겨진 것'을 의미한다. 감겨있는 쿤달리니는 모든 인간뿐만 아니라, 우주 안에 있는 모든 것 속에 잠재된 형태로 존재하는 여성적인 에너지다. 각 개인의 쿤달리니 에너지는 일생 동안 자신속에 잠재되어 있으나, 대부분의 사람들은 이것이 존재한다는 사실조차도 자각하지 못하고 일생을 마친다

 

마음(Chitta, 의식)은 계속 정보가 주어지면 그 진화가 방해를 받는다. 그러나 감각에 의한 정보를 차단해 버리면 마음은 순식간에 진화한다. 다시말해 눈, 코, 귀, 혀, 입 등을 통해 전달되는 정보로부터 마음을 분리시키면 마음은 독자성(獨自性)을 경험하게 된다

 

쿤달리니 각성의 예

고피크리슈나

 

갑자기 폭포수와 같은 요란한 소리와 함께, 나의 척추를 거쳐 뇌속으로 투명한 액체와 같은 빛의 흐름을 느꼈다ㆍㆍㆍㆍ 그 빛은 점점 밝아지고 그 소리도 점점 커졌다. 내 몸이 흔들리더니 이어서 내가 내 몸에서 빠져나오는 것을 느꼈고, 한 무리의 빛으로 완전히 감싸졌다.

고조된 흥분이 거의 쉬지 않아서 발작적인 우울증이 뒤따라 일어났다. 이러한 영향이 너무나 강력해서 쓰러지지 않으려고 나는 안간힘을 써야 했다. 나는 때때로 울지 않으려고 내 입을 막았고, 사람들이 많은 거리에서 이상한 행동이라도 할까봐 혼자서 방에 있었다ㆍㆍㆍㆍ 언제나 밤새 한잠도 못 잔 다음날 아침에는 언제나 새로운 문제들이 나타났다. 이미 만신창이 된 몸에는 새로운 합병증이 생겼고, 마음은 깊은 우울증에 빠지고, 더욱 불안해졌다. 나는 이러한 증상에 휘말리지 않으려고 발버둥쳤다. 이렇게 고통스러운 낮을 견디고 나면, 나는 또 더 큰 괴로운 밤을 맞을 준비를 해야했다.

고피크리슈나의 이러한 고통과 위기는 그의 육체와 정신이 쿤달리니가 활동하기에는 아직 준비가 되지 않았기 때문이다. 더욱이 그는 하타 요가나 쿤달리니 각성을 위한 요가를 하지 않았다. 그래서 더욱 많은 고통과 위기를 맞이했고, 많은 시간을 허비했다. 그러나 그의 쿤달리니 체험에 관한 자서전은 이러한 위기를 영웅적으로 극복해 나가는 내용으로 기술하였다. 물론 그는 이 쿤달리니 각성에 성공해서 의식은 물론 신경조직까지도 바뀐 상태로 인생을 마쳤다

 

은곡

 

과거 수행의 부작용으로 구안와사 및 연하장애가 발생하였는데 여러 병원을 방문했지만 의학적으로 치료하기 어려운 문제라고 생각해서 단지 무념무상으로 수행을 하면서 건강의 회복을 기대하였고 그 후 쿤달리니를 각성하게 되었다. 어느날 갑자기 정수리가 시원해지는 느낌이 있었고 그 날 밤부터 온 몸이 뜨겁지만 뜨겁지 않은 느낌과 함께 몸 속의 장기와 신경이 제자리를 찾아가는 듯한 이해할 수 없는 체험을 하였다. 보름 이상 잠이 오지 않았는데 전혀 피곤하지 않았고 이 때부터 건강이 회복되기 시작했으며 실제로 구안와사도 회복되었다.

이 후 건강에 문제가 있다고 생각되는 신체 부위에 마치 소용돌이와 같이 수렴되지 못하고 휘몰아치는 기운의 흐름이 느껴졌으며 그 부위가 회복되면 이러한 기운의 흐름이 점차적으로 약해지고 사라지며 수렴되는 것을 경험하였다. 이러한 체험은 단시간 있다가 사라지는 것이 아니라 수년간 지속되었다. 쿤달리니를 각성한 당시에는 쿤달리니라는 말을 알지 못했지만 훗날 이 체험을 쿤달리니 각성이라고 부른다고 알게 되었다. 그리고 쿤달리니 각성의 수행법은 상당히 위험하므로 반드시 이를 경험하고 관련된 문제를 해결할 수 있는 선지식의 도움이 있어야 한다고 생각한다.

일반적으로 알려진 꼬리뼈를 자극하는 방식의 수행법과 다르게 쿤달리니를 각성하였고 힌두교적인 관점보다는 불교적인 관점에서 이를 포섭하고 해석하는 경향이 있다.

 

수돌 이영일

쿤달리니 요가 수련을 통한 삼매의 체험 과정

 

1. 복부에 뜨거운 열기(소화의 불)가 모여서 복부 중심 내부로 들어가면 수슘나의 입구를 열고, 2. 뇌부 중심(송과체)에 이른 그 기운에 의해 마음이 그곳에 집중되면, 3. 복부 좌우의 충맥(이다와 삥갈라)이 확연하게 드러나면서, 4. 좌우맥은 전면의 모든 cakra로 융합되어 몸의 중심으로 몰입된다. 5. 복부에 충만한 精氣와 함께 체내의 모든 쁘라나가 수슘나로 몰입되어, 6. 미간에서 영롱한 빛이 일어나며, 7. 이 빛이 지속되어 원만하게 방사되면서 무아의 상태에 이르는데. 8. 그때는 오로지 ananda(환희)만이 존재한다.

 

이태영

 

필자의 미천한 체험으로 보면 위와 같은 체험 이외에 다음과 같은 경험도 있다. 하체가 마르고, 몸 특히 하체가 가볍게 느껴지고, 때로는 강렬한 성욕을 느끼고, 성기가 극단적으로 작아지고, 성욕이 사라지고, 머리 속이 액체 같은 것으로 가득 차는 느낌이 있고, 특히 이마 쪽에 모여지는 불쾌감 또는 빛이 보이고, 척추와 머리 속이 빛으로 가득차고, 척추가 빛의 기둥처럼 느껴지고, 때로는 우주의 중심에 선 기둥처럼 느껴지고, 아름다운 종소리가 며칠씩 들물이 나도록 감사하고 삶이 행복하다는 느낌들이 일어난다.

물론 이러한 체험은 쿤달리니가 각성됐을 때에 일어나는 현상이다. 그러나 이러한 체험은 항상 그대로 유지되는 것은 아니며, 이렇게 좋은 경험만이 있는 것도 아니다. 대부분의 일상생활에서는 이러한 경험은 사라진다. 때로는 일상으로 돌아오면 약간의 상기증을 동반한 소화장애, 변비, 불면증, 초조감, 히스테리 등이 일어나기도 한다. 그럼에도 불구하고 이러한 경험을 통하여 과거보다는 훨씬 좋아진 몸과 마음을 가질 수 있게된다. 특히 인생관의 확립과 윤리적인 마음은 전적으로 쿤달리니 각성에 의해서 확립된다

 

https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%BF%A4%EB%8B%AC%EB%A6%AC%EB%8B%88

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쿤달리니 뱀 이야기

 

척추에 신경이 뱀과 같다

 

https://jobda.tistory.com/89