육합단공(六合丹功) - 금계독립

육합단공(六合丹功)

금계독립

 

  

기천수련에 있어서 육합단공중 다섯번째 나오는 정적인 자세로서 "금계독립세" 또는 "금계독립"이라고 부르기도 한다.

(이후 "금계독립")

  

금계독립자세는 금빛 닭(봉황)이 한발로 서 있는 자세로서 몸의 균형을 유지하고 탄력성을 높여주는 동작중의 하나다.

건강적인 차원에서는 오장육부에 관련되는 기맥을 잘 유통시켜, 신체의 전반적인 균형과 아울러 오장육부에 기운을 보(補)하는 보기(補氣)법인 동시에 장수법이다.

  

전통무예의 차원에서는, 반탄을 이용하여 몸을 스프링처럼 튕겨서 멀리 있는 상대를 제압할 시 사용하는 동작이다.  

손과 발, 몸 전체를 쓰는 권법의 흐름과 손에 검(劍)을 쥐고 사용하는 검법(劍法) 모두에 활용되는 -동작이다. 

  

금계독립의 수련자세

  

 

 "금계독립 반장준비"라는 구령과 함께 앞발(왼발)은 들어서 자기 몸 중심 쪽으로 당겨 뒷발(오른발) 무릎 위 높이까지 올리면서 발끝이 지면을 향하게 하고, 뒷발(오른발)은 무게중심을 실은 채 상체와 함께 오른편으로 90도 틀고, 오른다리는 서서히 무릎이 자연스럽게 구부린 상태로까지 편다.

손모양은 오른손은 외반장 흐름으로 위쪽을 향해 오른쪽으로 360도 큰 원을 그리면서 오른손 중지 끝이 자기의 눈높이에 정지시키고, 왼손은 외반장 흐름으로 왼쪽으로 270도 큰 원을 그려 자연스럽게 오른손 팔꿈치 아래 오른쪽 갈비뼈 부근에 정지시킨다.

이때 상체는 똑바로 세우고 시선은 오른손 중지 끝을 응시한다.