초암의 건강세월

체질과 호흡 호흡에는 흉식호흡(胸式呼吸)과 복식호흡(腹式呼吸)이 있다. 흉식호흡은 개가 숨쉴 때처럼 들이마실 때 가슴이 늘어나고 숨을 내뱉을 때 가슴이 줄어드는 식의 호흡이다. 우리가 체조할 때 팔을 들고 숨을 들이마셨다가 팔을 내리면서 내뱉는 심호흡도 흉식호흡이다. 복식호..

체질과 목욕 사람이 목욕을 하는 것은 몸을　깨끗이 한다는 청결의 목적이 우선이지만 그 효과에 있어서는 보이지 않는 건강과의 관계가 더 크게 작용한다. 그러므로 목욕도 개인의 건강과 결부되는 선택이 필요하다 하겠다. 목욕의 종류에는 더운물로 하는 온욕과 찬물로 하는 냉욕으..

비타민과 체질 생명의 유기물질이라는 뜻을 가지는 비타민(Vitamin)이 처음 나왔을 때 사람들은 그것을 얼마든지 취하여도 좋기만 하고 탈이 있을 수 없는 것으로 생각했다. 그런데 얼마가 지나자, 비타민 과잉증(過剩症)이 생긴다고 생각하게 된 것이다. 그러나 사실인즉, 비타민은 종류에 ..

체질식 분류 원리 및 상식의 위험성 체질식 분류 원리 인간의 분별하는 감각이 사라진 지금은 체질에 따라 음식을 구별하는 것이 중요하다. 8체질이 성립되는 원리는 타고난 내장 기능의 강약 배열이 서로 다른 8가지 구조에서 시작된다.인체에는 심장,폐장,간장,췌장,신장 등 5장과 위,담..

8체질 자가 진단법 (1-1)부터 (7)까지 순서대로 읽으시고 항목마다 확실하다 싶은 부분만 체크를 하십시오. 체크한 부분에 (-)가 있는 체질은 여러분의 체질을 제외시키는 겁니다. 이렇게 소거 시켜나가면 남는 체질이 여러분의 체질입니다. 만약 소거시키고 남는 부분이 전혀 없으시면 가..

동국대학교 침구학교실 八體質醫學 各論 서언 『東醫壽世保元』 권2 제4장에도 예견되어 있는바 장래에는 체질에 따른 침치료법이 새롭게 탄생할 것이라고 언급이 되었고, 이전에 이미 침구갑을경 권1 제 16장에서도 침치료방법은 체질의 편차에 따라서 각기 달라야 한다고 기술한 바 있..

팔체질 감별법과 검증 체질감별은 팔체질 건강법의 핵심이며 시작입니다. 문제는 오판 없이 정확하게 감별하고 검증하는 일입니다. 그러나 체질감별은 생각만큼 간단하지 않으며 매우 신중을 요하는 영역입니다. 권도원 선생께서 팔체질 의학을 발표하기 전부터 사상체질의 체질 진단..

8체질 맥진법 <BR> 체질 맥진법에서는 장부의 위치가 정해져 있지 않다. 고전 맥진법에서는 장부의 위치가 정해져 있으나 체질맥진법에서는 장부의 위치를 전혀 고려하지 않는다. 우리가 온고지신의 정신으로 고전의 것을 참고 연구 해보는 것은 좋으나 무비판적으로 받아들여서는 ..

8체질 알기 사람들은 취미도 식성도 가지가지다. 그래서 어떤 사람은 냉수욕과 냉수마찰이 좋아서 평생 그것을 즐기며 큰 효과를 보는가 하면, 반대로 온수욕이 좋아 온천과 사우나탕을 즐기는 사람도 많다. 예로부터 '약수'하면 산성물을 두고 하는 말로 그것이 위병과 피부병에 좋다고 ..

8체질별 식단표 금양-폐(약함)와 간(약함)이 병인-간질환, 알레르기질환, 체질식을 지키지 않고 육식이나 밀가루 음식, 우유, 치즈, 요구르트 등 유제품을 많이 먹으면 알레르기성 질환이 발생한다. 대표적인 것이 아토피성 피부염이다. 그 밖에 비염, 천식, 알레르기성 피부병 등도 잘 생..