초암의 건강세월

팔괘장 경기투로

우슈 기본공 마보 부보 허보 헐보 충권 벽권 추장 량장 가장 도장 정척퇴 단박각 탄퇴 등퇴 측단퇴

기초투로 - 오보권 오보권 예비세 제1식 병보포권 제2식 궁보충권 제3식 탄퇴충권 제4식 마보가타 제5식 헐보개타 제6식 부보천장 제7식 허보도장 제8식 병보포권 수세 (좌,우)

우슈 기본공 1. 기본 수형과 수법 1) 수형(수형의 종류) - 권: 엄지를 제외한 네 손가락을 모아 쥐고 엄지 손가락은 식지와 중지의 두번째 마디위에 단단히 쥔다. - 장: 엄지를 제외한 네 손라락을 모아 붙여 곧게 펴고 엄지손가락은 직각되게 구부려 호구자리에 팽창하게 붙인 후 손목은 곧..

우슈 경세분류법(종목) 『 쿵푸(武術:우슈) 』란 무술의 중국 발음이며 그 종목이 매우 다양 하다. 우리 나라에서는 쿵푸(功夫), 십팔기(十八技), 국술(國術)이라고도 부르며 약 50여년 전인 6,25동란 직후부터 보급 되었다. 우슈(武術)는 크게 나누어 장권(長拳), 남권(南拳), 태극권(太極拳)과..

우슈 수련체계 8 급 步型(보형) 馬步(마보) 弓步(궁보) 獨立步(독립보) 仆步(부보) 허보 헐보 手法(수법) 冲拳(충권) 推掌(추장) 劈拳(벽권) 架拳(가권) 擺掌(파장) 腿法(퇴법) 正踢腿(정척퇴) 斜踢腿(사척퇴) 外擺腿(외파퇴) 里合腿(이합퇴) 7 급 手法(수법) 穿掌(천장) 撩掌(..

비화랑 장권, 남권, 태극권의 자선주요동작, 난도동작, 연결난도 자선투로 자선투로는 경기의 적응을 높이는데 유효하며 선수개인의 무궁한 능력과 실력을 펼칠 수 있는 투로이다. 자선 투로의 동작수량, 조별, 완성 투로시간 등을 무술경기의 규칙과 규정안에서 모든 것을 요구한다. 이..

등곡비각/선풍각/응공외파각/측수번/측공번/선자/선자전체 등공비각 선풍각 등공외파련각 측수번 측공번 선자 선자전체

병기술 기본동작

우슈 평형