초암의 건강세월

산소 사람의 콧김이 세상에서 제일 무서운 독이다 산소는 가장 훌륭한 살균제이고 해독제이며 청소부 나는 10평가량 되는 넓은 방에서 혼자 잠을 잔다. 아무리 추워도 창문을 약간 열어 놓고 딱딱한 맨바닥에서 잔다. 바닥은 따뜻할수록 좋고 공기는 차가울수록 좋다. 문을 열어놓고 자는..

고추 매운 고추를 먹으면 영웅호걸의 기상이 생긴다 정신과 몸을 일깨우는 훌륭한 자극제, 고추 한여름 동안 햇볕을 받아 빨갛게 익은 고추에는 태양의 양기가 가득 쌓여 있다. 고추는 양기의 상징이며 결정체다. 양기는 음기를 내쫓는다. 고추를 먹으면 피가 뜨거워지고 백절불굴의 용..

콩나물 콩나물국으로 스트레스 풀고 치매 고친다 흔한 식품 중 가장 훌륭한 해독제 콩나물은 우리 주변에서 흔히 만날 수 있는 식품 중에서 가장 훌륭한 해독제이다. 무엇보다 모든 종류의 중독을 풀어주는 데 좋은 효과가 있다. 술로 인한 숙취나 알코올 중독을 풀어 줄 뿐만 아니라 농약 중독, 화학물질 중독, 중금속 중독, 독약 중독 등 갖가지 중독을 풀어 주는 데 효과가 아주 좋다. 콩나물은 연탄가스 중독, 곧 일산화탄소 중독을 푸는 데에도 효과가 아주 좋다. 뇌세포가 활동하려면 끊임없이 산소를 공급해 주어야 하는데 적혈구에서 산소 대신 일산화탄소와 결합해 뇌세포로 보내므로 산소부족으로 인해 뇌세포가 파괴되는 것이 일산화탄소 중독이다. 연탄가스에 한 번 중독되면 깨어났다고 할지라도 후유증이 매우 심각하다. 머..

마늘 마늘로 정신력을 기르고 지혜를 얻는다 날로 먹으면 독약(毒藥), 익혀 먹으면 선약(仙藥) 마늘은 사람한테 가장 유익한 식품이며 약 가운데 하나다. 그 첫 번째 이유는 성질이 따뜻해 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 늘리는 데 제일 좋은 식품이기 때문이다. 마늘은 겨울에 모진 추위를..

율무와 염주 질투심을 없애는 율무와 염주 율무는 사마귀 제거, 간·신장질환 치료에 특효 율무는 벼과에 딸린 한해살이풀로 아주 오랜 옛적부터 그 씨앗을 식량으로 먹어왔다. 율무에는 단백질, 지방, 탄수화물, 전분, 비타민B 등이 들어 있는데 벼과 식물 중에서 영양물질의 성분이 제..

고기를 먹지 말라 인류는 육식으로 인한 암으로 멸망한다 병에 걸리지 않도록 예방하는 게 최선의 방법 전세계 거의 모든 농토가 농약과 화학 비료, 다이옥신을 비롯한 인공합성물질 같은 것으로 심각하게 오염되어 있다. 이런 독성 오염 물질들을 흡수하고 자라는 풀이나 곡식을 먹고 ..

어리굴젓 어리굴젓으로 강심장이 되고 강골이 된다 잘 삭은 어리굴젓은 우리 겨레가 만들어 낸 발효음식 가운데서 한 꼭짓점이다. 우리나라 사람들이 먹는 모든 식품 중에서 면역력을 키우는 데 효과가 제일 좋은 것이 조간대에 바위에 붙어 자라는 굴로 젓갈을 담아서 푹 삭혀서 초처럼..

커피 커피가 만병을 일으킨다 커피는 부신(副腎)과 원수지간에 있다. 커피는 부신을 망가뜨린다. 카페인은 부신을 자극하여 1-5분 동안 아드레날린(epinephrine)과 노르아드레날린(nor epinephrine) 코티솔(cortisol) 같은 스트레스 호르몬을 만들어내어 정신을 바짝 긴장하게 하고 심장 박동을 늘리..

올바른 섭생 법칙 올바른 섭생, 이렇게 하라 식위천(食爲天)이란 말이 있다. 음식이 곧 하늘이라는 뜻이다. 사람이 생명을 영위하는 데 가장 중요한 것이 음식이다. 먹지 않으면 목숨을 이어 갈 수 없고 움직일 수도 없다. 생명 있는 모든 것은 먹지 않고서는 생명을 유지할 수 없다. 음식..

고추장 25년 된 위장병을 고추장으로 완치하다 오래 묵은 조선고추장은 천하명약 고추장의 미생물 수명 연장에는 소금 역할이 제일 중요 서울 종로에서 음식점을 운영하고 있을 때의 일이다. 어느 날 단골손님 중 한 분이 위장병을 심하게 앓고 있으므로 음식에 고춧가루를 넣지 말고 싱겁게 만들어 달라고 부탁했다. 속이 쓰려서 병원에 가 보았더니 위궤양이 몹시 심해서 위장을 잘라내는 수밖에 없다고 했다고 하였다. 4년 동안 병원에 다니며 약을 먹었으나 아무 효과가 없었다는 것이다. 위장 검사에서 헬리코박터균이 나왔는데 헬리코박터균이 항생제에 내성이 생겨서 아무리 독한 약을 써도 그 균을 죽일 수 없다는 것이었다 .“병원에서 못 고친다고 하는데 좋은 약이 없을까요?” “그거야 쉽지요. 오래 묵은 고추장을 먹으면 낫습..