초암의 건강세월

질경이 질긴 생명 질긴 약효 질경이 ​ 질경이는 사람이나 말, 소 같은 짐승들이 많이 다니는 길옆이나 길 가운데서 수북하게 무리 지어 자란다. 쓸모 없어 보이는 이 풀이 인삼이나 녹용에 못지 않은 훌륭한 약초이며, 맛있는 산나물의 하나임을 누가 알랴. 질경이는 이름이 많다. 마차가..

고기를 먹지 말라 인류는 육식으로 인한 암으로 멸망한다 병에 걸리지 않도록 예방하는 게 최선의 방법 전세계 거의 모든 농토가 농약과 화학 비료, 다이옥신을 비롯한 인공합성물질 같은 것으로 심각하게 오염되어 있다. 이런 독성 오염 물질들을 흡수하고 자라는 풀이나 곡식을 먹고 ..

냉이 冷氣 몰아내고 간 튼튼하게 하는 최고의 봄나물 엄동설한에도 얼어죽지 않는 능동초(凌冬草)…추출한 물질로 고혈압 치료약과 지혈제 등 제조 냉이는 땅바닥에 퍼져 자라는 두해살이풀로 춘곤증에 효과가 좋은 봄나물이다. 우리 조상들은 달래, 쑥과 함께 냉이를 봄철에 나는 최고..

살집 줄이기 뱃속을 따뜻하게 하면 살은 저절로 빠진다 함초와 보리에 칼슘 성분 많아… 굶어서 살 빼면 요요증상 생겨 뚱뚱한 것은 냉증이다. 그래서 ‘뚱냉’이라고 한다. 뚱뚱한 사람은 모두 배가 차갑다. 비만은 뱃속이 찬 것이 원인이다. 살집이 많아져서 몸이 뚱뚱해지는 것은 그 99..

생강나무 생강나무는 홍익인간 나무 아주 먼 옛날, 환웅(桓雄)께서 환인(桓因)천제한테서 천부인(天符印)을 받아 풍백(風伯), 우사(雨師) 운사(雲師)를 거느리고 신시(神市)에 조선(朝鮮)이라는 나라를 세우기 위해 지상으로 내려 오셨다. 지상으로 내려 오기 전에 문안 인사를 드리기 위해 환인천제를 찾아갔더니 환인천제의 얼굴에 근심이 가득하였다. “천제께서는 무슨 근심이라도 있으신지요?” “음... 내가 조선의 미래를 한 번 보았느니라. 조선은 산천이 수려하고 빼어난 인재가 많아 나라가 크게 번성할 것이니라. 임금과 백성들이 다같이 어질고 착하여 다른 나라를 침략할 줄 모르고 평화롭게 살기를 바랄 것이니라. 그런데 북쪽 대륙의 좋은 자리를 차지한 데다가 남으로 반도를 통해 바다에 연해 있다보니 주변의 여러 ..

과일 먹는 법 밥 먹고 바로 과일을 먹으면 독이 된다 식전 1시간, 식후 3시간에 먹으면 건강에 도움 대부분의 사람들이 과일을 좋아한다. 그런데 과일은 언제 먹는 것이 제일 좋을까? 많은 사람들이 밥을 먹고 나서 후식으로 먹는다. 과일이 소화를 잘되게 하기 때문에 식사 후에 먹는 것이..

굴 어리굴젓 먹으면 엄동설한에도 추위 모르고 산다 골다공증 치료와 뼈 튼튼하게 하는 데 좋은 식품이자 약 달기妲己는 중국 역사에서 서시西施, 왕소군王昭君과 함께 3대 미인 중 한 명으로 꼽히는 사람이다. 전설에 따르면 달기는 천 년 묵은 여우가 둔갑해 여자가 되었다고 한다. 여우는 썩은 송장을 잘 먹는데 해골 중에서 사람의 골수를 파서 먹는 것을 제일 좋아한다. 그래서 달기는 주왕紂王이 사람을 잡아 죽이는 것을 보면 좋아서 옆에서 깔깔깔 웃었다고 한다. 달기가 웃는 모습을 보기 위해서 주왕은 누구든지 아무렇게나 혐의를 걸어 사람을 마구 죽였다는 것이다. 어느 겨울철에 달기와 주왕이 지방으로 순찰을 떠나서 돌아다니던 중에 한 강가에 머물렀다. 아침에 일찍 주왕과 달기가 누각에 서서 강을 내려다보면서 경치를..

보리차 보리차로 만병을 고친다 보리차는 커피나 녹차가 들어오기 전까지 우리 민족이 가장 즐겨 마시던 음료다. 우리 겨레의 강인한 체력과 명석한 두뇌는 보리차에서 나왔다. 이 세상에 있는 모든 음료와 차 가운데서 보리차만큼 위대한 것은 없다. 보리차가 우리 민족을 위대한 민족..