저혈압
고혈압에 대한 경각심은 여러 매체를 통해서도 많이 알려져 있기 때문에
건강을 위해서 노력하는 사람들은 이를 예방하기 위해 많은 노력을 합니다
하지만 반대로 저혈압에 대해서는 아직 잘 모르는 사람들이 많습니다
심할 경우 실신, 사망에 이르기까지 하는 저혈압 치료방법과 증상을 알고 있어야 미리 예방할 수 있습니다
저혈압의 증상은?
저혈압은 수축기 혈압과 확장기 혈압이 각각 100mmHg, 60mmHg 이하인 경우를 말합니다
저혈압 환자들은 평소 두통과 불면증, 무기력증, 변비 등의 증상을 보이는데요
이러한 증상을 발생시키는 저혈압 원인으로는 출혈이나 설사로 인한
혈액량 저하 , 심장질환, 내분비계 비정상, 스트레스 등이 있습니다
저혈압이 심해지며 심장 기능에 이상이 생기기 때문에 부정맥이나 혈류 장애 등
다양한 심혈관 질환이 유발될 수 있기 때문에 관리가 필요합니다
최근에는 식이요법을 통해 저혈압 치료가 가능하여 화제가 되고 있습니다
첫번쨰는 계피 입니다
계피는 저혈압 치료에 효능이 있기로 유명한 약재 인데요
노년기에 이르면 오장육부의 기능이 저하되고 신경흥분과 억제 기능이
그 균형을 잃게 되고 혈액의 점도가 높아지면서 흐름 또한 원활하지 않게 됩니다
계피를 약차로 드신다면 좋은 효과를 볼 수 있는 건강 음료로써
집에서도 간편하게 차로 끓여 드실수 있습니다
두번째는 감초 입니다
감초에는 인체의 나트륨 배설을 감소시키고
칼륨의 배설을 증가시켜 소변의 양을 감소시키며 혈압을 올라가게 하는
작용이 있어 저혈압 환자가 이 약차를 즐겨 마시면 혈압을 정상으로
회복시키는 저혈압 치료에 유익한 효능이 있습니다 특히 소음인 체질에 효과적인 저혈압 치료 약차입니다
세번쨰는 대추 입니다
대추를 생감초와 함께 끓는 물을 붓고 15분간 우려낸 뒤 마시면
심한 저혈압과 수면불량을 치료하는데 도움을 줍니다
이 약차는 열독을 맑히고 기를 도우며 체력을 증각시켜주는 효능이 있기 때문에
저혈압 치료에 좋은 약차가 될 수 있습니다
그러나 일반적으로 소량을 간헐적으로 마셔야 합니다
특히 비만한 사람이거나 고혈압이 있는 사람은 피하는 게 좋습니다
만약 일상중에 평소에 느끼지 못했던 어지러움이나
의식상실 등의 증상이 나타나고, 혈압이 급격히 낮게 나온다면
급성일 수 있으니 가까운 병원을 빨리 찾아가 검사를 해보시고
꾸준한 저혈압 치료르 받으시는게 좋습니다~