골반 경사에 따른 이소가이요법

골반 경사에 따른 이소가이요법

골반은 고관절의 각도에 따라 경사각을 달리한다.

이소가이의 모든 교정 및 운동법은 고관절의 각도를 이용해서

골반 전 후방경사와 측방경사의 회복을 원칙으로 한다.

 

요통이나 근골격계의 변형은 모두 고관절에서 시작한다.

그렇기 때문에 근본 치유법은 역시 고관절의 정상각도이다.

어떤 치유법도 고관절은 역학관계를 알지 못하고

환부만을 생각하며 교정하려한다.

 

이소가이 운동은 요통 디스크 및 모든 질병의 근본 원인을

고관절의 각도이상에서 보고 각도를 조정해서

근본 치유를 목표로 한다.

 

 

 

새우운동-요추의 좌우측만 교정,고관절 각도 조정  다리길이 교정

 

 

  

요침-골반 전방경사 조정,요추 만곡회복

 

  

 

굴신운동-고관절 내전 내선을 이용 골반 전방경사 조정,요추 만곡 회복 전신 근육 좌우 밸런스 회복

 

 

 

대퇴사두근신전(방석교정)-골반전방경사조정,다리길이 조정,고관절각도조정,요추전만 후만 회복

 

 

 

고관절 조정-내전 외전 내선 외선을 정상각으로 조정 골반을 정상으로 유지

 

  

 

다리 묶고 잠자기-고관절 내전 내선을 유지 골반 전방경사 유지,척추 만곡 회복

 

  

 

일상생활 교정법-모든 일상 생활 교정법의 기본은 척추를 바르게 세워

  요추 커브를 회복하는 게 원칙.골반 전방으로 나간 골반을 후방으로 유지하는 생활

 

 

 

굴신운동시 골반의 전방 경사로 인한 요추 커브 만들기

 

  

고관절이 A 방향으로 내전하면 정상보다 골반이 전방 경사가 지며

요추는 전만이(커브) 된다.

반대로 외전이 되면 정상보다 골반이 후방 경사가 지면서 요추는 후만 일자 허리가 된다.

 

 

다리가 긴쪽 골반이 높고 낮은 쪽으로 틀어진 척추

 

 

다리의 외전 외선에 의해 골반 후방 경사로 인한 요추 후만(일자허리)