단전이란?

단전이란?

단전은 우리 몸의 중심에 위치한 기적(氣的)인 그릇입니다.

단전(丹田)은 우리 몸의 중심, 곧 아랫배에 위치해 있습니다.

중심이라는 것은 상하로도 중심, 좌우로도 중심이라는 뜻입니다.

 체형에 따라 사람마다 조금씩 다르나 높이는 대략 배꼽 5cm정도 아래 부분이며, 깊이는 안으로 5cm 정도 들어간 부위인 바,

여자의 경우 자궁과 방광 사이 정도입니다.

해부학적으로 접근하면 단전을 찾을 수 없습니다.

눈에 보이지 않는 기적인 물건이기 때문입니다.

그러나 단전호흡을 제대로 해 본 사람은 그것이 존재함을 분명히 느낄 수 있습니다.

단전에 뜨거운 열을 느끼는 것에서 시작하여 축기(기가 쌓임)가 잘 되면 커다란 구슬이 있는 것처럼 느껴집니다.

 

단전은 우주의 근본에너지인 기(氣)를 저장하는 그릇입니다.

우리 몸 안에는 거미줄 같은 경락을 통해 기가 흐르고 있습니다.

하지만 그러한 기에너지를 안정적으로 모으고 축적할 수 있는 곳은 오직 단전 뿐입니다. 단전(丹田)이라는 단어에도 이러한 의미가 담겨 있습니다.

단(丹)은 기에너지가 뭉쳐 붉은 빛이 나는 상태를, 전(田)은 그 에너지를 저장하는 그릇을 상징합니다.

씨앗을 쪼개면 그 안에 싹이 보이지는 않습니다.

그러나 씨앗을 심으면 싹이 돋아납니다.

마찬가지로 해부학적으로 배를 들여다보면 단전이 보이지 않지만, 단전호흡을 하면 몸과 마음이 새롭게 피어나는 것을 경험할 수 있습니다.

지속적인 단전호흡을 통해 단전에 기운을 축적하면 물이 넘치듯 기가 온 몸에 퍼지면서, 몸과 마음을 변화시키는 것입니다.