초암의 건강세월

붙이면 통증이 사라지는 테이핑 허리통증(또는 요통)이란 인간이면 누구나 한번쯤은 경험해 보았을 정도로 매우 흔히 볼 수 있는 통증입니다. 통계에 의하면 인구의 80%이상이 평생동안 한 번 이상 허리에 통증을 경험하게 되고 20~30%가 허리의 통증으로 고통받고 있다고 합니다. 일반적으..

허리주변 테이핑 외복사근, 개배테이핑장골후경테이핑(Nutation)대퇴이두근 테이핑천장관절의 장골후경으로 거상운동(SLRP 또는 atric test)에서 양성소견이 개선된 경우에 테이핑한다. 장골의 후경은 개배(벌려줌)시키기 위해 외복사근과 대퇴이두근 테이핑을 실시한다.봉공근 테이핑장골전..

좌골 신경통 테이핑 요법 좌골 신경통 좌골신경통은 요추에서 선골까지의 각 추골사이에서 나오는 신경이 모여서 형성되는 인체 최대의 신경 다발로서 허리에서 엉덩이까지의 근육들의 압박에 의하여 신경계를 형성한다. 그런데, 좌골신경통이란 글자 그대로 좌골신경이 아픈 증상이다..

디스크 병변 효과 1~3회 정도 테이핑 후에는 웬만한 통증은 없어진다. 그러나 재발 방지를 위해 3회 정도 더 테이핑하고 2주일에 한번씩 3~4회를 반복하여 테이핑하면 통증이 거의 없어져 통증으로부터 해방감을 맛볼 수 있다. 디스크병변이 있는 사람은 통증예방의 목적으로 사용해도 좋..

테이핑 요법 정리 5

부위별 테이핑 요법 운동능력 향상은 물론 부상방지 효과도 탁월한 테이핑의 효능은 스포츠 의학에서 발명한 놀라운 요법이라 할 수 있다. 동문회 혹은 가족 체육대회에 참가 할 때 테이핑을 붙이고 안붙이고의 차이는 하늘과 땅 차이라 할 수 있다. 과거 부상을 당했던 부위나 약한 부위..