초암의 건강세월

3단 장권 투로 ▣ 3단 장권 투로 ▣ 예비세 제1단 제2단 제3단 제4단 1. 기세 10. 허보재권 18. 헐보륜자권 26. 궁보정주 2. 궁보충권 11. 제슬천장 19. 부보량장 27. 전신좌박각 3. 탄퇴충권 12. 부보천장 20. 궁보벽권 28. 우박각 4. 마보충권 13. 허보도장 21. 환도보궁보충권 29. 등공비각 5. 궁보충권 1..

숭산 소림사 무술

결련택견

택견수련과정 [무품과정] 품밟기 딴죽 [8품과정] 차기 손질 [7품과정] 홀새김 첫단 딴죽메기기 [6품과정] 홀새김두단 차메기기 5품과정 홀새김석단 딴죽받기 4품과정 홀새김넉단 차기받기 3품과정 홀새김닷단 덧메기기 2품과정 홀새김엿단 얼러메기기 1품과정 홀새김일곱단 난겻수 [초단과..

오식태극권

무식태극권 제1단 제1식, 기세 (起勢) 제2식, 좌우람찰의 (左右攬扎衣) 제3식, 좌단편 (左單鞭) 제4식, 제수상세 (提手上勢) 제5식, 백학량시 (白鶴亮翅) 제6식, 좌우루슬요보 (左右摟膝拗步) 제7식, 병보좌반란추 (迸步搬攔捶) 제8식, 여봉사폐 (如封似閉) 제9식, 백학량시 (..

무당태극권 13식

손식태극권 손록당에 의해 창시되었으며 호주의 폴램박사가 간단하게 정리해 관절염태극권을 만들었다. 1. 기 세 2. 람찰의 3. 개 수 4. 합 수 5. 단 편 6. 제수상세 7. 백학량시 8. 개 수 9. 합 수 10. 좌루슬요보 11. 수휘비파 12. 진보반란추 13. 여봉사폐 14. 포호귀산 15. 개 수 16. 합 수 17. 루슬요..

태극권 기본 수형

태극권 기본 보형 진보 퇴보 측행보 마보-기세 부보 독립보 궁보 허보