초암의 건강세월

당랑권(螳螂拳) 1. 개요[편집] 중국권법들 중 하나로, 사마귀의 동작에서 영감을 얻어 만들어진 무술이라 전해진다.[1]당랑포선식(螳螂捕蟬式)이라 하여, 사마귀가 매미를 잡는 자세가 당랑권을 대표하는 특징이다. 그 이외에 원후보(猿猴步)라 하여 원숭이의 보법을 딴 부분도 녹아있..

반장 반장은 마법의 내가신장 자세에서 처음으로 손동작이 시작되는 시작점이다. 기천의 동적인 수들은 반장의 범위를 벗어날 수 없다고 할 만큼 중요한 기본수이다

어장법 //<![CDATA[ var copyUrlButton = { swfurl: 'http://cafecj.daum-img.net/flash/', params: { wmode: 'transparent', allowscriptaccess: 'always', base: 'http://cafecj.daum-img.net/flash/' }, flashvars: { url: 'http://cafe.daum.net/kicheonwonju/AnVC/27', urlName: '글' }, attributes: { id: 'copyUrlButtonSwf', name: 'copyUrlButtonSwf', 'class': 'op', style: 'vertical-alig..

기천문(氣天門) "단배공" 단배공의 동작들은 하나하나 뜻을 담고 있기 때문에 대단히 정교하고 엄청난 정성을 들여야 합니다. 몸의 자세들은 그 자체로 천지인(天地人)을 나태내며 동작들은 우주 안에서 일어나는 자연의 이치를 표현하는 것입니다. 이러한 자세와 동작구성은 우주 속에 자신이 존재하며 또한 자신이 우주의 주인임을 인식하도록 대단히 깊은 철학적 사상을 몸동작으로 구성해 놓고 있습니다. 이러한 몸철학은 말이나 글로써 도저히 그것을 표현해낼 길이 없는 것으로 오로지 몸수행을 통해서만 이룰 수 있는 것입니다. 아래는 단배공의 자세입니다. 혼자서 할 때는 스스로 순서대로 하면 되고 여럿이 할 때는 지도자 또는 대표자가 우렁찬 소리로 "단배공"이라고 구령하면 일제히 같이 예법을 시작합니다. 단배공에 들어갈 때..

형의팔괘장 대련

홍가철선권(洪家鐵線拳) 1~8단 <홍가철선권 1~4단> <홍가철선권 5~8단>

착각번자권( 戳脚 翻子拳) 번자권의 일종인데 손을 주로 쓰는 일반적인 번자권보다 발도 같이 사용하는 것이 특징입니다.

채리불권 십자관통(十字 贯通)|

채리불권 기본공

벽괘권 묘도 <묘도1로>