초암의 건강세월

태극선 //<![CDATA[ var copyUrlButton = { swfurl: 'http://cafecj.daum-img.net/flash/', params: { wmode: 'transparent', allowscriptaccess: 'always', base: 'http://cafecj.daum-img.net/flash/' }, flashvars: { url: 'http://cafe.daum.net/kungfumunmu/9c5T/292', urlName: '글' }, attributes: { id: 'copyUrlButtonSwf', name: 'copyUrlButtonSwf', 'class': 'op', style: 'vertical-alig..

태극선(48식 태극권.1로.18식 태극선, 36식 태극선. 30식 화무태극선, 42식 화무태극선) http://tvpot.daum.net/clip/ClipView.do?clipid=12884948&srcid=698125 http://tvpot.daum.net/clip/ClipView.do?clipid=12884908&srcid=698125 1. 48식태극권 1-1. 오아민 손식태극권 3. 18식 태극선 5. 양식 36식 태극선 6. 초급화무 태극선(30식) 7. ..

태극권, 참장공의 골격정렬 Mabel Elsworth Todd 가 말하길... "적절한 기능을 발휘하기 위해서 뼈들이 잘 배열되면 근육들의 불필요한 움직임이 경감된다." (The Hidden You, p.222) 근육들은 요구되어진 명령에 따라 균형있게 발달되어야 한다. 만약 (균형이 흐트러 졌다면) 평행을 유지하기 위해서..

청암사 태극선

청암사 32식 태극검 태그저장 취소 북마크 되었습니다. 네이버me 북마크함 가기 X 현재 북마크 되어 있습니다. 북마크를 해제하시겠습니까? 예 아니오 X 서버 접속이 원활하지 않습니다. 잠시 후 다시 시도해 주십시오. X 북마크 서비스 점검 중으로, 현재 북마크 읽기만 가능하오니 이용에 ..

태극권 42식 동영상 모음 第1式 起势 (기세) 第2式 右揽雀尾 (우람작미) 第3式 左单鞭 (좌단편) 第4式 提手 (제수) 第5式 白鹤亮翅 (백학량시) 第6式 搂膝拗步 (루슬요보) 第7式 撇身捶 (별신추) 第8式 捋挤势 (리제세) 第9式 进步搬拦捶 (진보반..

태극선 - 夕陽美 太極扇 功夫 동영상모음 석양홍 태극선 전체 全套路 정면 http://youtu.be/BwNNFDEjjQs 석양홍 태극선 전체 全套路 배면 http://youtu.be/4ZWl4pdUcpw 석양홍 태극선 이덕인해설 제1단 정면 http://youtu.be/wlrdWuN9wjI 석양홍 태극선 이덕인해설 제2단 정면 http://youtu.be/mtkJW4z0Ol4 석양홍 태극선 ..

태극장공(太极桩功) 및 유연공 (柔軟功 ) 36式 < 태극장공 太极桩功 (정지상태의 호흡법) > 무극장 无极桩 : 기세 자세에서 단전에 두손을 모으고 심호흡. 태극장 太极桩 : 무극장에서 두팔을 어깨높이로, 무릎을 굽힘. 혼원장 浑圆桩 : 소위 참..

태극권 42식 분해동작 동영상 구혜방의 42식 태극권 1-10 https://youtu.be/URqTb9d9hEA 동영상邱慧芳精講42式太極拳1~10www.youtube.com 구혜방의 42식 태극권 11-18 https://youtu.be/R2fHaN4s0mA 동영상邱慧芳精講42式太極拳11~18www.youtube.comhttps://youtu.be/uv1xL0dPyRQ 구혜방의 42식 태극권 19-33 https://youtu.be/uv1xL0dPyRQ동..

태극권의 퇴법(腿法) 태극권의 퇴법(腿法:발차기) : 퇴법은 발을 사용해 차거나 밀거나 거는 동작을 말한다. 일반적으로 태극권의 퇴법은 분각, 등각, 박각, 파련 등의 발차기를 차지만, 여기서는 태극권선수들이 차는 발차기를 소개하겠습니다. 이런 발차기의 장점은 근육을 늘려주고 다..