초암의 건강세월

장권 기본창술 1~7

3단 장권 투로 ▣ 3단 장권 투로 ▣ 예비세 제1단 제2단 제3단 제4단 1. 기세 10. 허보재권 18. 헐보륜자권 26. 궁보정주 2. 궁보충권 11. 제슬천장 19. 부보량장 27. 전신좌박각 3. 탄퇴충권 12. 부보천장 20. 궁보벽권 28. 우박각 4. 마보충권 13. 허보도장 21. 환도보궁보충권 29. 등공비각 5. 궁보충권 1..

장권(구투로) ▣ 구투로 장권 동작명칭 ▣ [ 제1단 ] [ 제2단 ] [ 제3단 ] [ 제4단 ] 제01식 예비세 제20식 고허보벽권 제33식 부보천장 제42식 관권궁보정주 제52식 륜비잡권 제02식 병보안장 제21식 등공비각 제34식 추장등퇴 제43식 구퇴충권 제53식 제슬초권 제03식 병보요장 제22식 제슬추장 제35..

장권 구투로 도술 ▣ 구투로 도술 동작명칭 ▣ [ 제1단 ] [ 제2단 ] [ 제3단 ] [ 제4단 ] 제01식 예비세 제16식 좌괘도 제28식 전두도 제42식 평분도 제02식 포도우충권 제17식 상보요도 제29식 전점보착도 제43식 운탁안도 제03식 포도분수량장 제18식 전완화분수찰도 제30식 좌우륜벽도 제44식 삽보..

장권 구투로 검술 ▣ 구투로 검술 동작명칭 ▣ [ 제1단 ] [ 제2단 ] [ 제3단 ] [ 제4단 ] 제01식 예비세 제18식 병보요검 제34식 삽보요검 제42식 격보점검 제02식 병보량지 제19식 허보자검 제35식 상보자검 제43식 번신괴검 제03식 전신운검 제20식 병보절검 제36식 환도보자검 제44식 정보붕검 제04..

장권 구투로 곤술 ◈ 곤술 경기투로 동작명칭 ◈ ▣ 구투로 곤술 동작명칭 ▣ [ 제1단 ] [ 제2단 ] [ 제3단 ] [ 제4단 ] 제01식 예비세 제21식 원지무화 제30식 삽보교곤 제38식 전신점곤 제02식 요장추곤 제22식 격보선풍각 제31식 삽보착곤 제39식 삽보배곤 제03식 정자보포곤 제23식 전신소곤 제32..

장권 구투로 창술 ▣ 구투로 창술 동작명칭 ▣ [ 제1다 ] [ 제2단 ] [ 제3단 ] [ 제4단 ] 제01식 예비세 제19식 후점보찰창 제30식 허보붕창 제42식 전신란나찰창 제02식 병보하찰창 제20식 상보벽창 제31식 좌우무화창 제43식 궁보란나찰창 제03식 삽보양장 제21식 횡당보상탁창 제32식 무화과배창 ..

장권 기본동작

장권(長拳)기법 1. 수법요첩쾌(手法要捷快) 장권에서 수법의 요구는 쾌속, 민첩, 유력(有力)이며, 권(拳)은 유성(流星)과 같아야 하고, 장(掌)의 빠르기는 바람과 같아야 한다. 수법은 권(拳), 장(掌), 주(肘)법을 포함하며, 장권에서 권(拳), 장(掌), 주(肘)의 각종 운동방법을 가리킨다...

남권